masz

a ile masz lat? jaki staz? waga? PS. jak masz duzo kasy to mozesz sobie jesc nawet dwie puchy naraz tylko ze bez dobrej diety i jakiegos gainera marne bedą efekty zamiast mono i jabłczanu kupił bym nitro II i jakis dobry gainer

Estradiol jest podwyższony bo masz wysoki testosteron więc jego namiar się aromatyzuje żeby organizm normalnie funkcjonował. Napisz duży masz bf ?

Dlaczego zrobiłeś badania ? Czy coś się dzieje złego ? Estrogen będzie podwyższony z racji wysokiego testosteronu. Wyniki masz podwyższone jeżeli masz czas i ochotę to idź do lekarza. Jak coś to cię uspokoi przynajmniej a jak uzna że coś nie halo to wypisze skierowanie do endokrynologa.

nitrobolon II dobry wybór, dokup sobie do tego mono/jabłczan, a co gain bolica to jeśli masz braki w diecie może być, co do witamin to polecam vita-min multiple sport olimpa, a jeśli masz nadmiar kasy to zma też możesz dokupić

[...] dla Ciebie rozpiszę Ci trening na sprzęt jaki posiadasz. Czyli do końca roku jedziesz tym planem z linku, a od nowego roku dostajesz plan ode mnie. Umowa stoi? Dobrze, że masz tatę który jest za tym byś ćwiczył. Jeśli i Ty masz dużo zapału to pomogę Ci go wykorzystać tak byś miał jak najlepsze efekty. Co do diety i odżywek to zerknę do tamtego [...]

bo nie masz pojęcia o treningu / diecie / masz 15 lat czyli jeszcze naturalnie będziesz robił postępy w sile, masie a bierzesz się za rzeczy całkowicie zbędne. dlatego

j.w. ułóż dietę , ułóż trening - to są podstawy a co coś czuje że masz je z dupy wzięte. nie wiem jaki masz staż ale pewnie mały, więc dokup sobie do diety białko/gainera. Ćwicz regularnie - będziesz widział i nie potrzebne będą ci anaboliki, dopiero gdy będziesz miał zastój chwytaj po kreatyne i inne rzeczy w zależności od celów sobie [...]

to fajnie masz widze ze len ze mnie nie z tej ziemi kazdy sie uczy tylko ja mam wiecznie wakacje noo tylko ze dzis to ta nauka wyglada tak niespecjalnie... jutro dopiero zaczne sie ostro z materiałem scierac dzis to sa takie przymiarki tu notatki a tu muzyczka, sfd, co chwile o czyms innym mysle Szymon - dokładnie do jedzenia trzeba sie zmusic [...]

sorry zakręciłem się ja dobrą masz propozycję tylko klatkę daj przed barkami jaki masz podział grup w tygodniu?? pozdro

[...] - i masa owszem poszła w góre kilkanaście kg / kilka lat, ale się otłuściłem, i dalej jeszcze walcze z pozostałościami sadła po tamtym okresie . Także moim zdaniem jak masz tendencje do nabierania tłuszczu w diecie - w etapie pierwszym , to o czym pisze Koniu151 ograniczaj weglowodany ( do powiedzmy tak ok 2g /kg), wtedy "obwody" [...]

Mięśnie brzucha odpowiadają także za nasze kopnięcia (szczególnie jego dolne partie) Gdy trenujesz ( i masz poukładane w głowie) to chcesz być silniejszym lecz w walce sportowej ( trening, bądź zawody). Gimnazjalne ustawki... daj sobie z tym spokoj bo to jest robienie wstydu tylko sobie. Gdzie mieszkasz, ze masz daleko do jakiegos klubu?

Tak wstrzymaj się jak dostaniesz rabat i ile masz mniej/więcej zapłacić dopisałeś w uwagach jaki chcesz wyciąg i tą blachę ?Wtedy przyjdzie tobie potwierdzenie ile masz zapłacić po zmianach Pozdrawiam Duda

[...] taki sposób np. pon klata+biceps śr plecy+triceps pią barki + nogi jak ci odpowiada to dobierz sobie ćwiczenia a jak nie to wymyśl coś sam aby każda partie robić tylko raz w tygodniu a4migo dodaj jeszcze w dniu kiedy masz barki sztrungusy i bedzie super a jak masz jakieś pytania to pisz śmiało Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-11-26 22:24:06

"Mój problem polega na tym, że pomimo bardzo dokładnych diet i suplementów ciągle i niezmiennie ważę 65kg." Twoj problem jest taki ze nie masz zadnej diety. Gdybys jadl to co powinienes jesc to nie ma bata zeby nie przytyl. Nie mowie tego po to aby Cie wnerwic. Chcesz anaboliki? to bierz-ale musisz wiedziec ze nawet na anabolikach jak [...]

To spij, mozg jest konsumentem wiekszosci kalorii, uczac sie duzo spalasz Ale masz dostep do silki, bo wykupywalas karnet, to jak bedziesz miala dzien wolny rano to pojdz na silke, wtedy nie ma tylu ludzi i zrob te swoje maksy, jestem pewna ze masz wiecej niz uwazasz Albo poczekaj na swego chlopa

"PS: te 150g ryżu to nie był żaden żart, czy wyolbrzymienie. Naprawdę tak jadłem, co często kończyło się 10-oma minutami w kiblu powstrzymując się od wymiotów" no to tak jak myślałem ;) masz już napisane mniej więcej jak masz jeść. Dieta to nie wpychanie w siebie żarcia na chama.

widać, że z treningiem dzielonym to Ty nic wspólnego nie masz. przy klacie to chyba jeszcze kawe pijesz? a ramiona trzeba katować by rosły? nóg pewnie nie ćwiczysz, bo masz umięśnione? dobra.... POLECAM TRENING TYPOWO MASOWY FBW Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-11-27 14:03:25

przysiad - masz w miare dobra budowe do siadania ae przy wiekszym cezarku widac ze pochyleniem nadrabiasz te waskie pozycje takze stawaj szerzej nieco i dokup ciezarow jesli stojaki sa takie niskie to lipa jak wyciagasz sztange ze stojakow to wyciagaj ja "na nozyce" albo stajac szeroko pod stojakiem a wyciagasz "na dziendobry' co [...]

idz do dzialu trening poszukaj trening dla poczatkujacych jak nie masz mozliwosci chodzenia na silke kasa/checi to mozesz to robic w domu 6weider albo jakies takie wygibasy z drazkiem masa miesniowa jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodzila jak bedziesz mial miesnie na brzuchu bedzie mniej bolalo .Odzywki sie bierze jak sie ma diete plan treningowy i [...]

tomczers no przespie sie z tematem(dziekowka za rady), spadki postaram sie ograniczyc novedexem i 6oxo. widze ze masz doswiadczenie z saa a o ph to tyle co kumple w szatni gadaja ;) ale podobne wypowiedzi czytalem wiec pewnie masz racje. a co z tym DIENEDRONE ?? :)