masz

moze najpierw przeczytaj post "zanim zapytasz o rade w tym dziele......." masz kontakt z bazą

[...] ruch. grucha pomoze ci wycwiczyc umiejetnoc zadawania ciosow nie "pchanych", ale dynamicznie uderzanych co do zlych nawykow... to pewnie ich nabierzesz jesli nie masz jakichs technicznych podstaw. jesli nie masz mozliwosci zapisania sie do klubu, to popros jakiegos znajomego, niech ci wytlumaczy o co mniej wiecej w tym chodzi [...]

Kondiash to po ile Ty masz tą dece po 20zł, u mnie w okolicach 35-40 "Wasal Mego Wasala, jest Moim Wasalem"

Teraz masz barki po klacie SZkoda, że nie chcesz odpwoiedzieć na pytania, ale...jak uważasz... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tia. Waga musi byc. Ale po 40 to juz ciezko i powoli idzie. Chyba ze masz eleganckie predyspozycje genetyczne. Ale mysle ze tak roczek na suplementach i odpowiedniej diecie i do tego okrotnie masakrujace cwiczenia na lapy i moze :)

Pewnie jednamk masz tłuszczyk, skoro mięsnie nie są dobrze widoczne. jeśli oczekujesz FACHOWEJ I PEŁNEJ pomocy- chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

[...] wroga 5. Często w stadzie 2-5 występuje tzw. wódz, i on zaczyna, i to jego trzeba uszkodzić jak najszybciej i jak najgorzej(trachea) 6. Jeśli ktoś cie atakuje na ulicy, to masz prawo sie bronić 7. Powyższe to grzeczność, jeśli ktoś cie atakuje to masz go za***ać, tak żeby nie wstał 8. *******laj po bójce gdzie pieprz rośnie, a po ewentualną [...]

siema niko wiesz ja ci powiem bralem superke tez 25 strzalow ale do teog jeszcze bralem omke z metka i efekt byl spox.Ale jak chcesz sam superke wbijac to z 50 strzalow serio.Ale polecam superke dobra jest pozdro MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

Prosil mnie abym sie was zapytal jakie cwiczeni(a)/e sa najefektywniejsze - sztanga (na modlitewniku/bez) ,sztangielki lub cos inngo.Drugie pytanie jest takie jakie polecacie kombinacje jesli chodzi o trening na mase ilosc serii/powtorzenia?Niestety nic o nim nie wiem wiec podejrzewam,ze nie odpowiecie mi na te pytania jednak zapytalem :) [...]

Wszystko masz w atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Masa: duże grupy mięśniowe 12-16serii, małe 7-12serii powtórzenia w granicach 12-6/8 pozdrawiam. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

No dzieci juz jest czym postraszyc zajrzalem do profilu i stwierdzam ze masz slaba klatke, 135 dla takiego byka to chyba na serie..no ale nie wiemy w sumie jaka gruba jest warstwa tluszczyku <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]

siema sigusek zaje***cie wygladasz serio ja na twoim miejscu bym sie nie rzezbil dla mnie wlasnie taki wyglad to jest cosmi jeszcze troszke brakuje do tego i jest czego pozazdroscic trzym sie chlopie MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

Zenith Masz złe podejście JAKO TAKA DIETA... Polecam zabrać się przede wszystkim za deite, bo bez niej to jakbyś z 10 treningów aż 7 opuszczał... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ziki a masz cos jeszcze oprocz tego? Masz moze BCAA? lub jakies bialeczko ?

[...] ale dynamicznie uderzanych" Zadne uderzenie wlasciwie wykonywane nie jest pchane... "co do zlych nawykow... to pewnie ich nabierzesz jesli nie masz jakichs technicznych podstaw. jesli nie masz mozliwosci zapisania sie do klubu, to popros jakiegos znajomego, niech ci wytlumaczy o co mniej wiecej w tym chodzi " [...]

Popracuj nas dietą, a jeśli proporcje masz git to nad jakością węglowdanów ich IG ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Hehehe wejdz na moja www & www.monument.republika.pl tam masz w dziale kyokushin wymagania gdzies :)

W tej chwili najlepiej się opłaca WPC Extensora + (jesli smak ci nie odpowiada) to dokup sobie jakieś 750 g białka smakowego, np. Olimp 80 i masz 1750 g dobrego białka za niecałą stówę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

U mnie jest 4,99 . masz teraz wersje 1,74Kb. ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo)

kawal byqa MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...