masz

kojod a masz na abona czy karte? i jaki model masz

[...] ogólnie po lekach NRI się chudnie clen to na pewno obniża kortyzol, a czy efka i feta to nie wiem ogólnie z hormonami wygląda to dość dobrze u Ciebie, jeżeli PRL z rana nie masz zbyt dużej i testosteron w porządku, to estradiol też pewnie będzie nie za wysoki co do clomidu i nolvy to najlepiej się sprawdza gdy testosteron jest niski i estradiol [...]

ile masz lat?jaki tryb zycia?jest moze jakas ciezka praca fizyczna?z tym kregoslupem to jest skomplikowana sprawa troche, powinienes moze isc do lekarza zeby skierowal Cie na rehabilitacje bo moze to byc juz dyskopatia,ktorej obiawy moga sie nasilac,co to szkotawych kolan ,to obiawia sie to tak ze kolana sa jak by na zewnatrz(np jak staniesz rowno [...]

jak widac z tego co napisales diety to ty nie masz... wiec bulk sluzy do uzupelniania diety, na samym bulku nie urosniesz (nie chodzi mi o to, ze jeszcze masz cos dokupic) zabierz sie najpierw za obliczenie twojego zapotrzebowanie na kalorie. wtedy bedziesz wiedzial jak go stosowac bcaa-zbedne-jak dla ciebie, nic o tobie nie wiemy wypelnij [...]

tak w ogóle to rzeźby nie zrobisz jak nie masz masy, ale też to nie jest Twoim priorytetem. pierwsze co to jedzenie.Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, skoro praca b.ciężka jest. białko ok, dodanie białka do posiłku powoduje, że jesteś bardziej najedzony, nie tak szybko głodniejesz. z supli dałbym ZMA, żeby regenerację poprawić właśnie. ew. w [...]

Masz 15 lat więc chyba umiesz nie? Następnym razem użyj wyszukiwarki za nim założysz nowy temat Teraz pomoc.Pamiętaj że żeby budowa mięśnie musisz mieć odpowiednią dietę i trening masz linki na dole przeanalizuj dokładnie ułóż coś swojego i daj do oceny w tym samym temacie Plan treningowy: - - Odżywianie: -] -] -]

a nie możesz po prostu brzucha robić osobno poza dniami w których masz siłkę ? na przykład w sobote (jeśli w sobote masz ostatnie aeroby a niedziela jest wolnym dniem) a barki połącz z nogami i luz Zmieniony przez - Doktor G w dniu 2008-01-03 17:29:05

Masz problemy ? dałem ci linka gdzie masz wszsytko opisane i taniej wyjdzie Chela MZB

Mam pytanie. Te nadcisnienie masz przez lekarze powiedziane ze masz czy z wlasnych obliczen i obserwacji do tego doszedles? Bo 140-90 przy wysilku nie wskazuje w zaden sposob zebys cierpial na nadcisnienie tetnicze :)

Skoro mowisz ze kawalek brzucha masz jak kazdy facet to ja na Twoim miejscu zaczalbym juz lekka silownie a odchudzalbym sie teraz aerobami w systemie HIIT a jak zrzucilbym przynajmniej 10 cm w pasie jeszcze to koncentrowalbym sie dopiero na budowaniu. Ale jak mowie mozesz smigac na silce i odchudzac sie a reeszte regulujesz dieta.Bo jak masz teraz [...]

Nie przesadzasz ? Mecze z Wigan , Derby , Birmingham itp itd nie uważam za ciężkie starcia . W Premiership masz wielką 4 plus takie niby średniaki, które u siebie są w stanie wygrać z każdym zespołem świata (Everton, Man City teraz, Aston Villa). Do tego co jakiś czas jakaś rewelacja sezonu (niedawno Middlesbrough). W Szkocji masz Rangersów, [...]

Kup lepiej z końcówkami zagientymi przed zgieńciami masz rure prostą to możesz sie podciagać i na zgiętej i prostej i masz iwekszy zakres ćwiczeń

ile masz tabsów /30zł dawkujesz tyle ile ci brakuje białka ,zobacz ile masz na opakowaniu napisane w 1tab (proste liczenie)

Jak sie golisz i masz juz dawno gęste włosy na jajach, to po ptokach Wortal - a jak ktoś zapuszcza brode (czyli się nie goli) i wydepilował sobie łonowce (nie ma włosów na jajach) to może jeszcze urosnąć? a co powiesz na to ze sie gole od 1.5roku:P a przez te 1.5 roku uroslem 15 cm:P?? TworzyQ - tylko pytanie czy masz co golić czy skrabiesz sam [...]

skoro nie masz sil i jednak waga spada znaczy ze masz niedobory w diecie... musisz skorygowac diete i dopasowac ja do siebie znaczy wagi trybu zycia itp. dobrze rozplanowana dieta wcale nie musi kosztowac majatku jedyny mankament to monotonnia

Staz jaki kolego masz i ile lat? Jesli krotki to ja polecam z gory FBW. Zaden split na takim etapie nie da takich przyrostow jak FBW. Post masz podwieszony u gory dzialu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-03 23:09:16

[...] siedzaca) 4) ustal ilosc makroskladnikow w diecie, czyli ilosc bialka, tluszczow i weglowodanow postaraj sie przyjac 2g bialka na kg masy ciala (czyli mnozysz 2 x waga i masz ilosc bialka w gramach) przyjmij ok 150-200g weglowodanow dziennie reszte zapotrzebowania stanowia tluszcze czyli wyliczone w gramach bialko + 150-200 gramow wegli [...]

[...] bo bardzo szybko podnosi się cukier we krwi przy budowie endomorficznej i złej diecie mozna się zalać tłuszczem) Jako Uzupełnienie ich w Diecie jeśli porstu w posilku masz za mało białka lub nie możesz zjeśc odpowiednio zbilansowanego posiłu w pracy czy szkole. Co Do Kreatyn, Stacków, No-Boosterów itp. - jeśli masz Diete ułożona i ja [...]

[...] Skoro klata nie rosnie moze ja przetrenowales? Przydalaby sie mala regeneracja ? A jezeli rosnie a problem "waskosci" pozostaje to moze chodzi poprostu o sprawe genetyczna. Masz taki ksztalt jaki odziedziczyles po przodkach. Przyczepy miesni masz przyumocowane do kosci w taki a nie inny sposob no i wtedy neistety niewiele da sie zrobic.

[...] byłem z nią u facetki od zasad żywienia .. powiedziała tak: - jajka wychodzą aż 3 dziennie, a strawne są w postaci "na miękko", a wtedy jak wyjmę żółtka ? 2 masz jajka w kolacji, najlepiej było by zamienić to na mięso, tyle, że to też pięniądze dodatkowe byś miał - rodzynki (te ze sniadania I), tak codziennie jeść nie można, za [...]