masz

wszystko masz napisane!! wystarczy poszukać...

jordan moze masz walone to wino?

Nie ma to jak przygotować się za wczasu:]. Poczytaj na stronkach z danym suplementem, który Cię interesuje. Zawsze opisane jest dawkowanie oraz kiedy należy brać dany suplement. Jednak bez diety efekty beda mizerne, masz juz jakis pomysł na dietę?

miczelx skad masz to foto? czyzby bylo cos o czym nie wiemy?

to zależy od tego jak masz rozłożony bilnas całego dnia jeden posiłek na to NIE RZUTUJE

Cenowo najlepiej wychodzi od Tested Nutrition. W sklepie SFD masz w bardzo dobrej cenie Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-22 19:43:02

ja szczerze nie wiedziałem ze scitec wypuscil taki spalacz jak masz za friko to przetestuj i wydaj recenzje ;-)

j/w na każdego działa inaczej , ja miałem Alpha Pharma i walilem juz nawet po 200mcg i sredniawo :D po 2tyg. przerwie zarzuciłem na raz 160 to faktycznie było czuć :) ale tak jak mówie musisz sam sprawdzic jak na cb podziała , zacznij od niskich dawek i zwiekszaj co 10-20 jesli masz obawy , a jesli nie to wal po 20-40 . Pozdro

[...] lubią grzane podłogi robić., kolejne pytanie z czego sufit, prawdopodobnie wylewka, no i abyś nie trafił na uzbrojenie bo też lipa moze być. No i pewnie wiesz ze jak masz podwieszany to nie umieścisz worka. Worek jakby był na sztywno to by przenosił drgania, na łańcuchach nie ma mowy jak już to jedynie hałas mogą przenosić a nie drgania.

Zamiast brać kreatynę wtedy kiedy masz mało siły kup sobie lepiej preworkout'a i będzie lepiej :)

A polecicie mi jakiegoś dobrego preworkout'a? Mam 17lat nie wiem czy wiek ma znaczenie w tym. Zmieniony przez - Królik Bugs w dniu 2015-06-23 21:27:31 jakie masz doświadczenie z pre?

z tego co widzę to w 1 tabs masz 1g kreatyny, czyli w dzień treningowy ładujesz 10tabs, podzielone na porcje, a w dzień treningowy 5tab

"zapytajcie sie jakiegos kulturysty jak nie wierzycie, 200 mety to jest nic" skoro masz takie informacje z pierwszej ręki tzn. od tych "kulturystów" to dlaczego ich nie zapytałeś o zdanie?? a tak na marginesie w Twoim rozumieniu kto to są Ci "kulturyści"??

A jaki masz staż??? i jaki cel cwiczeń? Ale juz z góry mówie, ze nie. Cwicz RAZ w tyg kazda partie.

Jeśli masz mały staż to właśnie dwa razy w tygodniu każdą partię, z tym że mniej serii. Powiedzmy że 9-10 serii na duże grupy mięśniowe i 6-7 na małe. Trenujesz np. pon ,wt , czw, pt. Duże partie mięśniowe regenerują się do 72 godzin, a więc trzy dni między treningami danego mięśnia wystarczą. A po za tym przy małym stażu treningowym trudno tak [...]

Poniekad masz racje arczi. Jednak jesli jest zupełnie początkujący - najlepiej niech robi ACT, albo jakąs inną obwodówke. A jesli trening dzielony - dwa razy w tyg ta sama partia - ok, pod warunkiem, ze raz trening bedzie lzejszy, a raz cięższy. I jesli tak, to niech patrzy na cyklicznosc michaila.

.corleone jeśli jest całkiem początkujący to masz rację że ogólnorozwojowy ale w tym przypadku (powiem na swoim przykładzie żeby nie siać popeliny) można sobie przez rok te cykle odpuścić. Jeśli ma się dobrą dietę+odżywkę to można mieć ładne przyrosty. Ja w pierwszym roku przytyłem ok. 12kg robiąc cały czas masowy przechodząc jedynie z treningu [...]

dieta redukcyjna z ujemnym bilansem energetycznym, do tego trening aerobowy. Ze spalaczy to polecam Clenburexin jeśli nie masz nadciśnienia.

Najblizej profesjonalny sprzet masz w Gliwicach (sklep internetowy,ale jesli chcesz podjechac i zobaczyc przed kupnem tez nie ma problemu). Dalbym Ci linka do tego sklepu (jest tam tez kontakt do goscia i mozna sie z Nim ugadac- juz troche u Niego nakupowalem), ale nie wiem czy regulamin forum tego u Was nie zabrania.

jakieś fotki masz ? możliwa przesyłka ?