masz

Sogi mi nie potzrebne do niczego są Basen jak najbardziej szczególnie pływanie kraulem No mówie żebyś zajechał jakomś odżywke. Jak jesz śniadanie potem odzywka obiad odzywka kolacja odzywka i masz coś podbnego do diety. Masz jakomś odzywke na oku?

Ty masz inne problemy, ja mam inne, to ze masz wiecej lat znaczy,z e twoje sa wazniejsze? powazniejsze? Dla kogo? Yuppi... udajesz czy naprawde wstawilas tak irracjonalny argument? Przeciez nikt tu nie porusza tematyki ważnosci cudzych problemow... Przeciez to oczywiste co napisalas... I wlasnie tym przytaknelas mi... w zasazie napisalas [...]

Jesli masz szybka przemiane materi i jestes raczej chudzielcem to wybieraj gainera sposrod tych ktore maja do 20%bialka (Mass XXL Treca, gainer 1 vitalmaxa)jesli masz lekka tendencje do lapania tluszczy wybierz sobie gaienbra z ok 30% udzialem bialka ( gainer 2 vitalmax) jesli bardzo szybko sie otluszczasz zakup bulka ( np Top Mass olimpu)

co do carbo a dextro to chodzi przede wszystkim o lapanie fatu-po dextro wieksze prawdopodobienstwo jesli masz do tego tendencje no i carbo zawsze mozesz dodac jako uzupelnienie posilkow/domowy gainer etc. co do witamin to mozesz zapodac cos tanszego z apteki- sprawdzi sie jak kazde inne witaminy co do krety to moze skoro masz wiecej kasy do [...]

chcesz mono to wal mono jednak na czasie sa stacki i mono przechodzi do lamusa jest tyle tego na rynku ze jest w czym wybierac w dodatku w jednym produkcie masz kompleks skladnikow jesli masz tylko kase inwestuj w stacki

Masz soga u mnie ale jednak nie masz racji na 100% bo zalezy jak ktos reaguje na cyklu mozna brac taki zestaw jak na cuklu puchie jak balon wtedy to ma sens a jak nie puchnie to powinien trzymac sie standardowego odbloka czyli glomid i HCG. A w tym przypadku koles bierze propinikum i winstrol wiec nie powinien puchnac ale jednak moze wziasc taki [...]

po co Ci glukoza, skoro masz Carbo? dorzuc jeszcze omega-3 i zma, a i moze bialko, jesli masz tam jego braki w diecie.

A jaki masz staż? Masz dietę?

[...] nie parują, nie spadające gacie. Ja zawsze zaczynam od rozgrzewki- jakieś 3-4 minuty dla rozgrzania- no i połowa ludzi z basenu ma na co patrzeć :) To tak na wstępie. Jeżeli masz kłopoty z techniką popytaj ratownika- zawsze cos powie.Ja na pierwszych treningach nie dałem rady przepłynąć trzech basenów ale jakos poszło. Dużo dała mi deska do [...]

Rano 5g kreatyny + 4 kaps tauryny. Po treningu 5g kreatyny z 20-50g carbo. Gainer bierz nie możesz zjeść posiłku lub gdy masz kiepski posiłek w makro skłądniki. Jak masz carbo glukoza nie potrzebna Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-13 07:26:36

[...] tluszczu do pozbycia sie 1. Aeroby wyrzuć z planu a zastąp je hit. 2. "Mężczyznom" tłuszcz zalega w tych miejscach co napisałeś najbardziej więc to normalne żę masz tam najwięcej.... A ten pomysł z pasem to Nie szkoda Ci kase na takie duperele?? Wody podskórnej sie pozbędziesz w pewnym stopniu a tłuszcz nie zleci. 3. Jeden kiepski [...]

Czarny , najlepsza l-glutamina jest z labolatoriow japońskich, zawsze ! a co do alaniny , to skąd masz ją samą !? bierzesz ponieważ jest to aminokwas czysto energetyczny - glukogenny nie budulcowy.transport.energia. stabilnosc. skąd ją masz !? pozdro. mc

witaminy i mineraly oczywiscie-magnez jako podstawa ZMA jak ktos napisal wyrzej sprawdzi sie swietnie jesli masz kase to glutamina tez troszeczke pomoze ale to wylacznie jesli naprawde nie masz na co wydac kasy

Nie tedy droga chlopcze przynajmniej nie w tym dziale. jak dlugo cwiczysz?? Mowisz ze masz diete jezeli mimo diety z dodatnim bilansem nie mozesz zlapac troche miesa to znaczy ze trzeba ja poprawic. I spokojnie masz dopiero 15 lat na wszystko przyjdzie czas a efekty im dluzej i bardzej naturalnie wypracowane tym przez dluzszy czas beda sie tzrymac

[...] dostaniesz za ok 190 pln na necie. To jest dobry hardcorowy produkt. Do tego polecam Ci Tribesteron firmy Premium Sports za ok 90 pln i do tego dorzuć jakieś dobre białko. Przy dobrym odżywianiu i treningu 5 kg masz jak w banku. Chyba że masz przyśpieszony metabolizm - wtedy jest dupa z twojej 5, ale kasa nie pójdzie w błoto bo to dobre suple.

moze jeszcze prolo sobie dołożysz do cyklu, zeby bardziej kopało ?? paranoja... po piewrsze: nie ten dział, chociaż w tym właściwym to by Cie dopiero pojechali... masz 15 lat, Twój organizm dopiero się rozwija... ułóż sobie porządną dietę (poczytaj podwieszone posty). poćwicz ze dwa lata, a później pomyśl o kreatynie metkę jesli juz masz, to [...]

Nawet nie masz co marnowac na to fastum bo ci nic nie pomoze... Jesli masz takie same pykanie jak ja to podobno ci sciegno przeskoczylo jakies ;p Ja mam 2 pykania jak podnosze reke przed siebie w gore i opuszczam w dol

w sklepie sfd masz za 99,90, czego oczekujesz od glutaminy?? Jeśli dodatkowe efekty w postaci masy to odpuść sobie, bo nic Ci nie da. Jeśli chcesz koniecznie wydać całą kasę na suple to do crevo dorzuć jakieś białko (jeśli masz braki w diecie lub Gainera) albo zamień crevolution na x-panda i będziesz miał cykl z jednym z najfajniejszych stacków na [...]

[...] : Pon : -klatka -triceps -brzuch śr: -Barki -plecy -biceps pt : to co wczensiej w pon . pon : to co bylo w srode itd .. słabo, ćwicz jakims normalym rozkładem, nie wiem skad masz ten trening ale jest do bani maksymalnie, jak juz układasz jakis plan to nigdy 2 duże grupy na jednym treningu jaki staż? poprubuj jakis normalnych rozwiazan np: [...]

[...] sobie swoje zdanie. testowac na sobie. ogólenie z universala poleca, storm i shock. animal pack pewnie jest ok, ale jak na witamini + dodatki jest za drogi. zreszta czego sie wogóle spoedziewasz , co chcesz osiagnać, czy masz dobra diete, czy białka masz na przyzwoim poziomie bo najpierw trzeba zaczac od podstaw. ile chcesz przeznaczyc $