[...] termogenezę poprzez wykorzystanie tego bialka do procesów jego rozkładu. co bedzie się wiązało również z próbą pozyskiwania innych źrodeł energii, choćby delikatnie z tłuszczy. dzięki za soga, domyslam sie ze nie jestes takim adrenaliniarzem zeby probowac takich rozwiązan z tymi frytami ;) Zmieniony przez - massacra w dniu 2010-07-31 12:54:28
HMB jak najczescie w ciagu dnia okolo 3-4gram lacznie glutamina - przykladowo 2-5 g rano przed i po treningu oraz na noc (czestotliwosc zalezna od portfela) BCAA Xplode- rano przed w trakcie i po treningu oraz w ciagu dnia (ilosc i czestotliwosc zalezna od portfela) Massacra Episode 2 - przed treningiem Pump Express - w sumie tez ale jak masz [...]
bialko tanie swietne i smaczne Whey Protein Complex 100% lub uniwersalne System Protein 80 lub nowe ProLong Protein cabro - carboNox lub CarbBX z Biogenixa zawsze kreatyna i/lub stack np Massacra Episode 2 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-06 11:19:41
[...] napisalem to zebyscie mi tego samego nie proponowali pewnie cos jeszcze bylo, ale juz nie pamietam. tak wiec piszcie prost co jest teraz na topie. slyszalem o tej calej massacra'ze z olimpu, ale zdam sie na wasza opinie. edit: jeszcze jakis boster typu shock by sie tez przydal... edit2: w sklepie sfd nie ma tego polution'a a raczej tu znow [...]
Pisalismy, że nie wykluczamy drobnych zmian zestawu, po dyskusji i analizach podajemy zestaw do testu przez Marcellla. Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect [...]
z dokupieniem kreatyny to chyba trochę przesada. W jednej porcji massacry jest 7g różnych form kreatyny ( w czym jabłczanu ) AP zawiera 133% dziennego zapotrzebowania na fosfor Massacra zawiera 28% dziennego zapotrzebowania na fosfor. I właśnie tutaj pada moje pytanie. Czy to aby nie za wiele jeżeli mi jeszcze minerały dochodzą przy normalnej [...]
Ja osobiście po Massacra nie czułem pobudzenia w ogóle, za to przeczyściłem się fest. Po tygodniu odsprzedałem koledze, bo pobudzenia jak nie było po 1 dawce tak i po tygodniu nie było a w zamian za to 20min po wypiciu w łazience wylewałem z siebie to drugą stroną w takim samym wydaniu ( konsystencja, kolor)
Wogóle niedługo dorzucą zieloną farbę do supli- ale to za 10 lat ( by wyglądać jak halk... ) Pewnie będzie to massacra 4 z pudzianem na zielono. i nagle ktoś na forum, szarej masy przycudotwórczowierzącej zapyta: Pozmazałem się podwójnie farbą i nie jestem 2x bardziej zielony. Nie no świry. Geraminka to dobry rodzynek.
***************************************TRENING**************************************** Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 4kg (+1,5kg) 6x 5kg (+1kg) 6x 7,5kg (+1kg) 6x 10kg (+1kg) 4x 12,5kg Miałem chyba dzień do dipsów, szło nie źle od samego początku. Postanowiłem zrobić dodatkową serię, po tych pięciu czułem że [...]
Nie no suple 1 klasa jak i reszta :>>> A mozna wiedziec jak mozna sie zalapac na taki test i sponsoring danej firmy? Bo tyle tych odzywek, ze massacra :-% . Pytam tylko z ciekawosci.
***************************************TRENING**************************************** Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 40 (+2kg) 6x 50 (+2kg) 6x 60 (+2kg) 6x 70 (+2kg) 6x 80 (+2kg) 6x 90 (+2kg) Podciąganie na drążku podchwyt z obciążeniem rampa x5 5x CC 5x CC film 5x CC 5x CC 5x CC film w ostatniej serii chyba nie było 5x, staram się [...]