No właśnie te emocje, przeszłość, ludzie...wszystko to w nas ukształtowało tego zasrańca! tyle czasu i fajnych chwil nam zabiera... cza go spalić na stosie albo co!:-> tak nam życie chrzani! Ale nie poddamy się Mass wygramy! };-) ściskam mocno :*
A więc tak, narazie mass activator odkładasz na półkę. Potem idziesz do działu odżywianie i czytasz podwieszone artykuły. Jak załapiesz o co chodzi to piszesz diete sobie i dajesz do sprawdzenia na forum. Potem czytasz w tym dziale podwieszone posty, układasz trening i też dajesz do sprawdzenia. Potem wprowadzasz to w życie i ładnie rośniesz ;) [...]
Być może za dużo, podałem przykładowe dawkowanie, bo tak jak mówię wszystko zależy od tego co jem danego dnia. Mówisz że 2 razy dziennie wystarczy? Mógłbyś mi doradzić jakiegoś ganiera? Szczerze trochę boje się tej masy xxl :-) Mam trochę zbędnego tłuszczu na brzuchu i obawiam się przyrostu. Jakaś wersja soft mass xxl?
Mass Martucca pisała żeby zrobić 3x 500 m sprint ale nie na czas, zresztą z tego wrażenia nie patrzyłam nawet na czas jakoś mnie to nie interesowało tylko te metry... :)) w każdym bądź razie dałam z siebie w tych trzech podejściach wszystko /-) Ale niestety za każdym razem zauważyłam, że w okolicach 300-400 m łapał mnie kryzys i pewnie nie było [...]
misworld haha, coś w tym jest. Może lepsze wykopywanie korzeni aniżeli trening siłowy :-)? ona85 właśnie żal tych ciężarów ale szkoda żebym później przez swoją dumę musiała cierpieć @@-). Obyś miała rację z tymi wakacjami. mass dziękuję :-).
a co sadzicie o mass up ? kupilem tego 5kg za 105zl // troche drogo /// ale cos czuje ze niesamowity syf.. dodatkowo dali 2g kreatyny... eh nie zauwazylem ;p musze to jak najszybciej zlejsc ///// 2x100g wypije dziennie i jedzie 4g kreatyny jakiejs lipnej / mam miesieczna [rzerwe od cyklu to teraz w gainerze mam kreata k***... /// na tego [...]
Ja bym Ci polecał od siebie Mass XXL. Dla mnie to najlepszy gainer jaki piłem. Smak wanilia super, wartość odżywcza ok, cena/jakość może być. Są promocje gdzie za 4.8kg + 1kg gratis płacisz 155zł. Jeżeli cena Cię nie przeraża to naprawdę polecam.
Jeśli zależy Ci na wzroście masy to trzymaj dietę którą możesz uzupełnić ew. Magnumem 8000 czy tam Mass XLL. Sama odżywka bez diety nic Ci nie da. Równie dobrze może Ci nawet masa spadać jeśli nie będziesz się odpowiednio odżywiać. Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-04-24 09:05:06
PVL rzeczywiście bardzo dobrze wygląda pod względem białek. Ale na białku w gainerze jakoś mi specjalnie nie zależy bo i tak będę je uzupełniał jakimś WPC w diecie. Doskonale zdaję sobie sprawę że gainer jest posiłkiem zastępczym gdy nie możemy już zjeść więcej lub gdy nie mamy takiej możliwości, nie traktuje go jako super cudu który w zamyśle że [...]
1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 101 -Udo: 57 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: systematycznie 15 miesięcy 6 .CEL: zwiększenie ogólnej masy mięśniowej, siły oraz poprawy wyglądu. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mass freak, UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy, kreatyna oraz AAKG z odżywek SFD [...]
Mass dzięki, zaglądam czasem z cichacza do Ciebie, zawziętaś babo! :-D Aniu dzięki :-) Uginanie naprzemienne i wyciskanie, technika jest ok, zaczynałam pod okiem instruktora, który pojęcie ma, wrzucałam też sobie filmiki z YT. Ale jeśli masz jakiś taki filmik instruktażowy, chętnie popatrzę, czy na pewno wszystko ok. Fakt, że uginanie mogłabym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: sama silownia(masa+sila) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak, wczesniej kreatyna,nitro,zma,tribulon,gh turbo,mass xxl,hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialkowo-weglowodanowa z ogarniczaniem tluszczow Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 600 zł na [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!
