Witam. Mass XXL to odżywka typu gainer - stosujemy ją w celu uzupełnienia braków dietetycznych. Najpierw ułóż sobie dietę a potem będziesz myślał o ewentualnym uzupełnieniu. Pozdrawiam.
Mono na 6-8tyg po 5g dziennie i Mass Activator a ile tego gainera to bym się mocno zastanowił nad zaplanowaniem żarcia bo po wadzę widać, że kalorii brakuje konkretnie Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-18 16:31:15
SKUP SIĘ NA ŻARCIU! Mass XXL - gainer, twój wybór ale jeśli już musisz bo inaczej się zesrasz to postaraj się chociaż wdrożyć go odpowiednio w ubytki w jadłospisie, a nie pochłaniaj byle kiedy. Nitrobolon i massacra na półkę - przyda się w przyszłości, TERAZ JEST ZBĘDNE! carbo - do kibla, sprzedaj, rozsyp na zielonej polanie... :)
[...] moj post. 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html Zażywane suplementy: kreatyna cm3, białko otimum gold standart, gainer peak supreme mass, carbo pur z Hi Teca ja bym jeszcze z pol tira towaru dokupil,bo malo. TY MASZ PROBLEM Z ZARCIEM. dopoki tego nie opanujesz-tracisz tylko kase i czas. ...a wracajac [...]
[...] + Biceps, piątek Barki, sobota Nogi. Powtórzenia od 15 schodząc do nawet 3-4 z progresją ciężaru. Zawsze robię porządną rozgrzewkę i z 2 serie rozgrzewki zanim przejdę na właściwy ciężar. Rekordy nie są znane na dzień dzisiejszy, nie jest to moim priorytetem. Suplementacja cell pump,mass mutant. aktualnie kończę NOxplode + Universal GainFast
kreatyna- Olimp, BCAA- ActivLab, trochę puchy białka Mega Mass - Bigenix (reszte oddałem bratu) jednym słowem prubowałem ale nie umiałem dobrać co z czym połączyć i w jakiej kolejności...
pozukaj rapid mass PHP, cos mi mignelo na ich stronie ze robia tego chyba z 10 mskaow wiec i cos cytrusowego moze sie trafi. jumbo sciteca sprawdz jeszcze, scitec tez znany z tego ze robi sporo smakow. szukaj raczej sposrod gaienrow z usa, bo z polskich firm nikt nie robi takich smaków
Ok wielkie dzięki;) zobacze jak mi lepiej będzie iść:) i ostatnie ptanko bo tak sie tera zastanawiam iore białko pure american z fitmaxa czy to dobre białko? I co lepiej to białko brać czy jakiegos gainea lepiej typu mass xxl? bo poczyałem i różnie pisza he
[...] g tłuszczu 337 g węglowodanów Nie wiem jak sie wrzuca kalkulator kalorii z potreningu, sorry guys :D Z tego wychodzi że 2,1g białka na kg / 1,5g tłuszczy na kg / 5,7g wegli na kg. Dobrze? :P Dzisiaj sie skonczyl mass activator wiec makaron + jogurt znowu musi wypelnic braki w dietce ;< Zmieniony przez - Waszek1995 w dniu 2012-03-21 20:03:24
Kornelka ty już masz fajne wymiary a mi do ciebie jeszcze daleko :-) Mass pierwsze porażki chyba :-P Nie jestem zadowolona z pierwszego treningu bo się nie sponiewierałam tylko tak delikatnie próbowałam. Nie fajnie wyszło z tym kolanem i coś mi się wydaje że ten ból zagości na dłużej bo szczerze mówiąc to bolało od jakiegoś czasu ale nic nie [...]
Mass a widzisz to u ciebie jeszcze coś innego bo ja nie czuję tego bólu w ciągu dnia przy chodzeniu chyba że kucam. Zaczęło się kiedy zaczęłam robić wykroki. Przyznam że zbagatelizowałam to trochę ale ostatnio kiedy pojawił się przy przysiadach troszkę się zmartwiłam
Trochę przekręcasz moje słowa. Nie pisze że składniki tych produktów są lepsze czy gorsze ale sumarycznie uwazam produkty a tu odnosnie full mass za lepszy. Jest to jeden z gainerów a bardziej bulków który mnie nie zatluszcza a mam do tego predyspozycje oczywiście zakładając dietę dobrej jakości itp itd co do innych kwestii przede wszystkim [...]
Mass, kochana, napewno wypociłaś potem wszystko na parkiecie! Powiem Ci ze ja też wczoraj skusiłam się na %, ale była to dosłownie lampka czerwonego wina (a dokładnie jakaś 1/4 lampki %-) ) i powiem Ci, że też jakoś tak na samą myśl wyrzuty sumienia mnie męczyły... ale okazja wymagała choć jednego toastu więc nie mogłam odmówić :-)
Waszek1995 / Masa ! FOTY str.8
