SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

4 cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2627

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

82/182

Staż treningowy

26 miesiecy

Cel cyklu

maaasaaa

Stosowane już wcześniej suplementy

opisałem w temacie

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

bcaa

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jest

Przewidziane finanse na cykl

~650

Uwagi i sugestie

BRAK
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
saw jak na zabawke bez 1.3d spełnia swoje zadanie w 100%
na mnie dziala lepiej niz shotgun którego jadlem dawno temu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1636
chyba zdecyduje się na ten zestaw :
BSN NO XPLODE + BSN Cell Mass
2 x SFD - SFD PURE BCAA
Optimum - Whey Gold Standard 100%
omega + witaminy

dopiszcie co ewentualnie mogę dorzucić. carbo ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
beta-alaninemozna dorzucic
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1636
ok, ale w takim razie będę musiał brać mniejszą dawkę bo w NO XPLODE jest jej trosze ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
tak, po treningowo np i w dnt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1636
TomQ mogę Cię prosić o rozpiskę ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
ja bym jeszcze dopupil z 300g mono do tego, i bedzie komplet, nawet kosztem beta alaniny jak trzeba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1636
BSN NO XPLODE + BSN Cell Mass
2 x SFD - SFD PURE BCAA
Optimum - Whey Gold Standard 100%
omega + witaminy
beta alanina
mono


proszę o pomoc w rozpisaniu dawkowania

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3175 Napisanych postów 25337 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419601
BSN NO XPLODE -- przed treningiem
BSN Cell Mass -- po treningu
2 x SFD - SFD PURE BCAA -- przed/ na treningu 1g bcaa na 10kg wagi
Optimum - Whey Gold Standard 100% --wg braków/po treningu
omega + witaminy -- do sniadania
beta alanina --
DT -- przed treningiem 2-3g, po treningu 2-3g
DNT -- 3g
mono
DT --rano 3-4g
DNT -- 5g
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468
j/w
tylko beta alanine dalbym tylko po treningowo, bo w xp tez troche ma

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Robić przerwe?

Następny temat

Shotgun + xplode + białko?

Shoty
Polecane artykuły