SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

4 cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2205

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

82/182

Staż treningowy

26 miesiecy

Cel cyklu

maaasaaa

Stosowane już wcześniej suplementy

opisałem w temacie

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

bcaa

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jest

Przewidziane finanse na cykl

~650

Uwagi i sugestie

BRAK
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
saw jak na zabawke bez 1.3d spełnia swoje zadanie w 100%
na mnie dziala lepiej niz shotgun którego jadlem dawno temu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1636
chyba zdecyduje się na ten zestaw :
BSN NO XPLODE + BSN Cell Mass
2 x SFD - SFD PURE BCAA
Optimum - Whey Gold Standard 100%
omega + witaminy

dopiszcie co ewentualnie mogę dorzucić. carbo ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
beta-alaninemozna dorzucic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1636
ok, ale w takim razie będę musiał brać mniejszą dawkę bo w NO XPLODE jest jej trosze ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
tak, po treningowo np i w dnt

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1636
TomQ mogę Cię prosić o rozpiskę ?

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
ja bym jeszcze dopupil z 300g mono do tego, i bedzie komplet, nawet kosztem beta alaniny jak trzeba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1636
BSN NO XPLODE + BSN Cell Mass
2 x SFD - SFD PURE BCAA
Optimum - Whey Gold Standard 100%
omega + witaminy
beta alanina
mono


proszę o pomoc w rozpisaniu dawkowania

"Rozwój kosztuje, to nie sklep wolnocłowy..."


"...Dobre imię lepsze niż pancerz..."


"główe będę miał wysoko ponad, widział dokąd ide, kiedy wszytsko kona"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348
BSN NO XPLODE -- przed treningiem
BSN Cell Mass -- po treningu
2 x SFD - SFD PURE BCAA -- przed/ na treningu 1g bcaa na 10kg wagi
Optimum - Whey Gold Standard 100% --wg braków/po treningu
omega + witaminy -- do sniadania
beta alanina --
DT -- przed treningiem 2-3g, po treningu 2-3g
DNT -- 3g
mono
DT --rano 3-4g
DNT -- 5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369
j/w
tylko beta alanine dalbym tylko po treningowo, bo w xp tez troche ma

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Robić przerwe?

Następny temat

Shotgun + xplode + białko?

WHEY premium