[...] 3 lata (w domu) Biceps 2019: 27cm Biceps obecnie: 35cm Barki: 119 motyle: 100 talia: 72 szyja: 43 przedramienie: 34 Zazywam systematycznie: kreatyne, bialko, omega 3, Wegly, mass gainer. chciałem prosić Was o ocenę (jakie braki, na czym bardziej sie skupic, jakie plusy, itp...) I jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy jestem mezomorfikiem bo nie [...]
[...] z dodatkiem mleka, pieprzu, Maggie. Około 700kcal 2.200g orzechów włoskich. Około 1200kcal 3.Pizza guseppe. 900kcal 4.Sałatka z kurczakiem 250-400kcal 5.Gainer mutant mass 1100kcal Druga dieta przykładowa: Jajkochlebki z 2 jajek z dodatkiem mleka 3.8%, maggi, sera. Sałatka z kurczakiem z dużą ilością smakowej oliwy. Orzechy włoskie 200g [...]
[...] czy to zdrowe na śniadanie pakować gainera, domyślam się ze raczej nie bo proch nie zastąpi jedzenia bardziej mi chodzi o jakieś serio skutki negatywne. Kupiłem MUTANT mass i na opolawaniu pisze żeby procjowac 280g 2 razy dziennie gdzie jedna dawka 280g to 1100kcl czy to nie przesada? Myślałem o dwóch dawkach dziennie łącznie o 280g czy [...]
Chciałbym się podzielić z Wami moją historią i poprosić o Wasze praktyczne porady dotyczące zdrowego przybierania na wadze. Przez większość mojego życia borykałem się z problemem utrzymania odpowiedniej masy ciała. Teraz, z pełnym zaangażowaniem, dążę do osiągnięcia wagi w okolicach 70 kg i potrzebuję Waszej pomocy! Ostatnio zdecydowałem się na [...]
[...] żarciem (jestem kucharzem, wiec umiem dobrze ugotować i wiem co to dobra dieta), jedynie praktycznie codziennie odkąd ćwiczcie dobijałem kaloryczność gainerem mutant mass (on nie ma dużo cukru, w porcji która codziennie jadłem jest 140g produktu-98 węgli i tylko 9g cukru). Nigdy wcześniej nie robiłem poziomu glukozy-być może mam tak od [...]
[...] difficult it is to retain the gains from Superdrol, you are invited to follow the testers’ post-cycle results. To date, the results are promising, with no loss of mass or vascularity. The gains from Superdrol will be impressive, and they will not take long to start, but they will be more gradual to be recognized than those which come [...]
[...] JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada. Creatine (Cr) supplementation increases muscle mass, strength, and power. Arginine a-ketoglutarate (A-AKG) is a precursor for nitric oxide production and has the potential to improve blood flow and nutrient delivery [...]
[...] independent of actions on beta-adrenoceptors. In the present study clenbuterol, presented to rats in the diet (4 mg/kg), caused significant increases in gastrocnemius muscle mass, protein, and RNA content and a decrease in epididymal fat pad mass. These effects were not mimicked by oral administration of the beta 2-adrenoceptor agonist salbutamol [...]
Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia hmb 200 kaps Hi Tec Protein 90% 2500 g Mass XXL GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g Extensor Instant WPC 80% białka Protein 80 2500g Super Mass PQ 3000 g 100% NATURAL [...]
[...] area will lift and tighten this area. All of these improvements can accentuate the vertical lines of the lower body creating the illusion of longer legs. Again if the muscle mass out passes the fat loss, the individual may not achieve the look they desire. Although, understand very few men and even fewer women can develop big muscles even if they [...]
[...] amounts of chemical elements or compounds. These units had a direct connection with "atomic weights" and "molecular weights", which are in fact relative masses. "Atomic weights" were originally referred to the atomic weight of oxygen, by general agreement taken as 16. But whereas physicists separated the isotopes in [...]
Ja jestem mniej wymagajacy;) musi poprostu dzialac!!! Obecnie zakupie: -Kreatyna UNS -Kreatyna Universal -UNS BCAA G-Power -Bialko UNS 4,5kg -Myogenix Glutamine -L-Carnityna Aminostar 1 litr Chcialem jeszcze kupic L-Glutamine ale poczytalem na forach i niby jest przereklamowana o ile jest to prawda bo zawsze sa ludzie ktorzy chwala a inni [...]
Hmmm :/ Zobaczylem tutaj w sklepie ceny i dawkowanie ii...troche lipnie, tzn napewno nie starvzylo by mi raczej na 8tygodni... popatrz(cie): Sposób użycia Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem. --> 80g (1 PORCJA) 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do [...]
Ziki Z marketingowego punktu widzenia wycofanie Top Massa ze sprzeday byloby duzym bledem firmy. Top Mass to produkt znany i ceniony na rynku od ladnych paru lat, klienci przyzwyczaili sie o tej nazwy i zarazem samego produktu - po co zaprzepaszczac paruletnia prace dzialu marketingu firmy i wycofac dobrze sprzedajacy sie produkt z rynku Chociaz [...]
Witam! Zakupiłem sobie taki zestaw : Mutant Mass 6,8 kg BCAA 360 kaps. HAM 120 kaps. Carbo Czy dawkowanie takie jak niże napisze może zostać czy wprowadzić jakieś zmiany ?? DT: Rano po przebudzeniu ok 6.30: HMB - 1 kaps. BCAA - 3 kaps. Mutant Mass - 100g. Godzinę przed treningiem ok 17: HMB - 1 kaps. BCAA - 3 kaps. Carbo - 50g. W czasie trenigu: [...]
[...] szans dostarczyć tyle kalorii ile trzeba i tu moje pytanie.Bardzo często poleca się na SFD Mutant Mass, ze wskazaniem,że jednak dla ekto on nie jest dobry.Czy to prawda?Czy lepszy byłby monster mass biogenixa? Mogę przeznaczyć do 200zł.Zastanawiam się czy nie wrócić do Weidera, chociaż podobno jest gorszy od Mutanta.Z góry dzięki za odpowiedzi.
[...] , później w pracy o godzinie 9 jem kanapki,bułki z piersią kurczaka o godzinie 11.30-12.00 dostarczam dużą ilość węglowodanów bo przez ten cały czas piłem 120g odżywki mega mass xll + jogurt 400g - musi być taki posiłek bo nie mam czas w pracy jeść jakiś makaronów itp...O 15 jem ryż + pierś z kurczaka + warzywa. Po obiedzie później piję 120g [...]
[...] na zadanie przez ciebie pytanko w moim temacie , o ile można ;d Wuala No luzzik skoro masz tam jakieś fundusze. I w grę wchodzi tylko bcaa i coś po treningu ( czytaj tu mass activator) - aprops po treningu pójdzie tam gdzie trzeba, także nie ma co się martwić , że załapiesz fatu. Ja bym dał tak jak możesz : Lafay : 30 min przed porcja 10-15 [...]