Siema
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 178
Staz treningowy 3 lata (w domu)
Biceps 2019: 27cm
Biceps obecnie: 35cm
Barki: 119
motyle: 100
talia: 72
szyja: 43
przedramienie: 34
Zazywam systematycznie: kreatyne, bialko, omega 3, Wegly, mass gainer.
chciałem prosić Was o ocenę (jakie braki, na czym bardziej sie skupic, jakie plusy, itp...)
I jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy jestem mezomorfikiem bo nie mam 100% pewnosci.
(waga przychodzi mi w miare latwo i latwo ja zbijam)
Wiek: 16
Waga: 65
Wzrost: 178
Staz treningowy 3 lata (w domu)
Biceps 2019: 27cm
Biceps obecnie: 35cm
Barki: 119
motyle: 100
talia: 72
szyja: 43
przedramienie: 34
Zazywam systematycznie: kreatyne, bialko, omega 3, Wegly, mass gainer.
chciałem prosić Was o ocenę (jakie braki, na czym bardziej sie skupic, jakie plusy, itp...)
I jeszcze chcialbym sie dowiedziec czy jestem mezomorfikiem bo nie mam 100% pewnosci.
(waga przychodzi mi w miare latwo i latwo ja zbijam)