mass

[...] chwyt młotkowy 3 serie 10,8,6 4 serie/5kg hantelka Czas: 100min ~Dieta~ 1. 6 kanapek, 150g tuńczyka. 2. 100g ryżu, 100g tuńczyka. 3. 100g makarony, 100g makreli. 4. 50g Whey mass gaina. 5. 200g ryżu, 150g wątróbki, 200g warzyw (sałatka). 6. banan, jabłko. 7. Jogurt. Podsumowanie: Udany trening. Dziś trochę się najadłem cukrów z powodu imprezy [...]

rzeźba i mass xxl ?

przy Twojej masie rzeźba nie ma sensu.masuj masuj i jeszcze raz masuj.wtedy będziesz sie martwił żeby to wyrzeźbić.i tak jak kolega wyżej jak sama nazwa wskazuje mass xxl to uzupełnienie diety na mase.kolego masuj.bo żeby rzeźbić to trzeba mieć co.

jak nie przeholujesz (nie patrz na etykietki porcjowania) to każdy gainer pasuje ;)a mutant mass jest uważany za dobry, ale zastanów się czy nie lepiej tą kase przeznaczyć na jedzenie. Chyba, że jest tak jak już napisałeś "i tak wiem że gajner to tylko uzupełnienie diety ale czasami nie mam czasu i będę zmuszony go brać" pozdrawiam

2x mass + 2x epi by bylo najlepiej. cykl na 7tyg rozlozyc gdzies bo mdrol + 2 epi to za duzo metylu. m1 + 2 epi tez za duzo metylu. pct daje rade. przy takim cyklu mysle ze by podolal. chyba ze poczujesz ostry blok to daj z 10 clomidu tez .1tab dziennie Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-12 18:26:51

Moze byc .cell mass -gainer?

np. to Ogółem: 594kcal – 105g W / 19g B / 20g T 14.00 – Obiad 1)Makaron lubella (125g) z sosem bolognese: 420 kcal – 88g W / 17,5g B 2)Oliwa z oliwek (15ml): 124kcal – 14g T Ogółem: 544 kcal – 88g W / 18g B / 14g T brak bialka? bez oliwy z oliwek !!TUTAJ TRENING BĘDZIE OD RAZU JAKĄŚ GODZINKE [...]

nx +cell mass starczy

monster mass to gainer rozumniesz to ?? tak samo jakbys zapytal jakie ktos mial efekty po bialku albo oleju mct

do tego wszystkigo dojdzie jeszcze moze mutant mass

co do m-drola to jestem trochę ostrożny, z tego co czytałem większość ma b.dużego bloka i skutki uboczne tez sporawe... o M1,4ADD bardzo mało znalazłem, wiec jeśli ktoś mógł by coś powiedzieć o tym środku to był bym wdzięczny tak jak tomczers17 napisał, zastanawiam się na x-mass + epi i możliwe ze w tym kierunku pójdę

Masuj Masuj :) Mam identyczny wzrost jak Ty ponad miesiąc temu ważyłem 70kg ułożyłem dietę intuicyjnie + Mass XXL na jeden cykl i dzisiejsza waga 76-78 kg. Mam podobne plany do twoich więc z przyjemnością będę oglądał twoje postępy ;] Ps. Trenuje w domu i o dziwo idzie :] pozdro.

za 100zł kup sobie lepiej więcej ryżu i kurczaka Jeże to masz zapewnione, dozbieraj troszkę siana i kup gaiera ( mass xxl- powinien być good )

Bokser jak on może mieć diete jak sam napisał ,że wpier*** ile wlezie i białko jak tylko widzi to je ... Mutant Mass bardzo dobry GAINBODY Machine man smak orzechowy bardzo dobry gainer i smak miodzio

[...] roslinna-15g ryż bialy-100g posilek 4 ryz bialy-150g piers z kurczaka gotowana-125g oliwa z oliwek-20g posilek 5 (potreningowy) tunczyk w wodzie-75g(30 min to mutant mass) posilek 6 makaron-150g ser biały-125g oliwa z oliwek-10g obliczylem ze: bialko-177g tluszcze-92g weglowodany-512g kalorie-3550 co mozecie poradzic poprawic i wazna [...]

[...] czerwony, 3 jajka. 4. 100g tuńczyka, 4 kanapki. 5. 100g makreli, 4 kanapki. 6. 100g orzechów, 100g bananów. 7. 200g ryżu, 150g twarogu. Podsumowanie: Banany trochę tłuste ale smaczne. Napchałem się tym ryżem i twarogiem ale przynajmniej wyjdzie mi to na dobre. Teraz jak nie ma whey mass gaina to chyba będę pił pończe z bananów. Pozdrawiam.

Dieta, mono, mutant mass i jazda ;]

ja bym wzial co taniej ale jak juz chcesz no to zrob sobie cykla na suplach BSN czyli NX+cell mass , i sie przekonasz

Witam ;) zamówiłem już Mutant mass tego 6,8kg + Ulitmate BCAA 60k i do tego witaminy Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60k ;) Czy jeszcze jakies suple do tego dokupic czy narazie wystarczy ? No i teraz Dieta :( nie wiem jak sie w ogole zabrac za układanie , czytałem caly post z linku od s.m.p.a ale nic nie wiem z tego. :( I mam pytanie czy mozna [...]

Biogenix Monster Mass