mass

tez dobre Bigos Mass mozemyz robic ta odzywke o smaku bigosu

Bison Mass tez jest chwytliwa

ej Bison Mass nie wygrał wtf ?

-ArTeZ- davidooo Kwachu48 j-78 lukk85 maly mis84 KokoWKS (bison mass ) Aleksy1111 nadal nie mam waszych danych adresowych TAISSS proszę o dosłanie nr tel. oraz wyboru nagrody RafalRSL proszę o dosłanie numeru telefonu

Nie wiem czy widziałeś za ile obecnie można kupić mutant mass w w/w sklepie.. uwaga 301 zł To już jest przesada.. Trzeba trafić na dobrą okazję. Tak po za tym to gratuluje determinacji do tak dokłądnego prowadzenia testów. Już kilka za Tobą i oby tak dalej ;)

sObOtA (14 z 43) ......umieram - dzisiaj jest miazga poprostu. Wczorajszy trening (+ 4 dni nocek) - dały znac dopiero dzisiaj o sobie - ale trening przybil gwóxdz do trumny - leze i nie moge sie podniesc - wszystko boli......to dobrze - jak boli znaczy ze rosnie Wraz z dziewczyna przelecialo do mnie kilka batonów ROX: ...5 których juz nie ma [...]

...ze wczoraj.... kolacyjka: zaraz po: Mutant mass 60g nitro tech 20g 2x kreaK Przed snem: serek 100g bialko 35g + mleko 100ml + woda 60ml oliwa 20ml Tylko 160ml a jest wieksza polowa shake'ra - ale jak pisalem bardzo delikatne bialeczko ps. dobrze ze juz koniec testu - coraz bardziej zaczyna mnie coagnac do dziwnych junk food - to bym jakas [...]

witam mam do zaoferowania kilka supli (nowe/nieotwierane/dlugie daty) + kikla rzeczy do nich za free. Zostalo mi duzo porcji roznych supli wiec dorzuce je do calych suplementów. Jesli ktos jest czyms zainteresowany to prosze pisac na priv - jakos sie dogadamy. CEN NIE USTALAM - sprawa otwarta - zawsze sie jakos dogadywalem teraz bedzie tak samo [...]

co ty pieprzysz ? Maciek9 nie znasz się to nie mów, bo wprowadzasz w błąd. Roocky -twój plan jest nawet spoko,ale za mało serii. Powinno być 6-7 serii na każde ćwiczenie. 5 ćwiczeń na duże grupy i 3 na małe grupy mięśni.I ćwicz codziennie takim planem a nie jakimś planem dla początkujących,co jest chyba dla grubasów.Ty jesteś chłop i rób tak jak [...]

1. POSIŁEK MUSLI 200G + MASLANKA 250 ML 2. POSIŁEK : PIERS Z KURCZAKA 200G + 150G RYŻU 3. POSILEK MIESO WIEPRZOWE 200G + 150 G RYŻU. 4 POSIŁEK 200 G MAKARONU ŚWIDERKI + 200G MIĘSA Z PIERSI INDYKA 5. POSIŁEK 3/4 KANAPKI Z SEREM BIAŁYM SZYNKĄ I OGÓRKIEM. 6. POSIŁEK JAJECZNICA Z 4 JAJEK + MASS XXL [...]

podbij kalorycznosc fatem. lbm - lean body mass

pawelkas tak bralem hyperfusion razem z detonatorem, bialkiem anabolic protein oraz gainerem supreme mass builder (branym raz dziennie po treningu) i efekty bardzo dobre. Po miesiacu + 5 kg masy dobrej jakosci(+3 cm w ramieniu), a najbardziej odczulem sile na klatke. Jak zawsze robilem ostatnia serie na skosie 110 kg dwa razy to pod koniec cyklu [...]

witam. wzrost 182, waga 82 , ostatnie 2 lata ćwiczenia na masę. Stosowałem: dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko, witaminy. Teraz zamierzam trochę porzeźbić. Pytanie:Jakimi odżywkami wspomagać ćwiczenia.

SYNTRAX Matrix 5.0 / 2250g - 2420g - moim zdaniem MEGA dobre białko POLECAM !-ok PTIMUM Serious Mass 5455g - mega dobry i smaczny gainer !-tutaj moglbys kupic cos tanszego i o lepszym skladzie jak np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html CYTOGENIX Cytocell 673g - potreningowy stack osobiscie bardzo dobry !-tutaj [...]

po co ci ten whey mass builder?? postaraj sie dostarczac btw z jedzenia 400g mleka dziennie??? 180g chleba?? z czym to zjadasz ?? co to za chleb? warzywa jesz jakies?? kto ci ukladal ten trenieng? robisz go w takiej kolejnosci jak masz rozpisane??? dziwnie, najpierw powinnas robic duze partie miesniowe, cwiczenia wielostawne a brzuchy, bicepsy, [...]

Trening robię zaczynając od dużych partii mięśniowych, odstawiając whey mass builder wychodzi mi bardzo mało węgli dlatego go dodaję do śniadania. Chleb 120 gram jem do śniadania z mlekiem jakimś owocem ewentualnie, warzywa jem do obiadu.

Skoro nie Mutant mass to co polecacie? Jestem w tych sprawach zielony, dlatego też znalazłem się tutaj :)

Animal Cuts(suplement) to z opinii dobry spalacz, Mutant Mass(odżywka) to dobry gainer. Odżywki jak sama nazwa mówi pomaga uzupełnić braki w diecie jeżeli brakuje ci węglowodanów i białka to możesz ją brać.

Miałem robić 5x5 ale zmieniłem zdanie. Będę leciał starting strenght, jak dla mnie to 5x5 jest przekombinowany. Jak skończę to kilka dni przerwy i potem Frankie NY's Mass Building Program. Powinienem nabrać trochę dodatkowy kg na szkielet i sztangę podczas tych programów. dziś trening o 18

[...] w lustro to wydaje mi się że jestem w całkiem niezłej formie. Po treningu : Rozciąganie : 35 minut Brzuch : Brzuszki na krzesełku Przez ostatnie kilka dni micha mi się posypała i przyswajam mało kalorii, węgli i białka. Dziś np wyglądało to tak : 1001,45 kalorii 27,56 białka 3,66 tłuszczy 212 węgli ( głównie cukier ) To się nazywa hard mass