Myślę że na początek kupie sobie tego Gainera Mutant Mass 6,8 kg a jak mi sie skończy to kupie sobie białko. Puki co Gainer bedzie chyba lepszym wyborem uzupełni mi braki w diecie mam teraz strasznie dużo zajęć...
mówimy o suplach, no to: (oprócz zbilansowanej diety ) jak jest kasa weider mega mass 4000 lub mutant pvl'a bcaa lub jakieś aminki po prostu kreta po kilku miechach no taurynka, żeby było fajniej :)
np. to Ogółem: 594kcal – 105g W / 19g B / 20g T 14.00 – Obiad 1)Makaron lubella (125g) z sosem bolognese: 420 kcal – 88g W / 17,5g B 2)Oliwa z oliwek (15ml): 124kcal – 14g T Ogółem: 544 kcal – 88g W / 18g B / 14g T brak bialka? bez oliwy z oliwek !!TUTAJ TRENING BĘDZIE OD RAZU JAKĄŚ GODZINKE [...]
Jeśli dieta to prowizorka to imo lepiej kasę zainwestować w dietę a nie w suplementy, ale zrobisz jak chcesz. MassXXL jest dobry. Na forum polecany jest jeszcze Mutant Mass z PVL ale osobiście nie jadłem. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-23 10:28:13
jezeli chodzi o bialko to proponuje Whey Gold Standard, natomist gainer mutant mass. aczkolwiek do bialeczka naprawde zarzucaj sporo wegli jezeli chcesz zbudowac mase bo jezeli nie bedziesz ich dorzucal to po samym bialku spadnie z ciebie masa bedziesz bardziej wyciety
[...] z tuńczykiem(około 21g białka) 3.gainer(30g.węgli 5g białka)zmieszane razem z białkiem ok.20g 4.100g ryżu i połowa piersi z kurczaka(nie wiem jaka waga)smażone bez tłuszczu 4.150g sera twarogowego W oczekiwaniu na koniec moich odżywek który nadejdzie nie bawem zakupiłem mutant mass Zmieniony przez - cineq1983 w dniu 2009-08-26 21:08:07
[...] szczególnie wśród dzieci. Warto tylko znaleźć kogoś ogarniętego w temacie, kto odpowiednio zaplanuje taką dietę. mam rozumiec ze MCT moze ograniczyc ataki ? czy tylko doda energii jak wyszukuje MCT to np wyskakuja gaingery jak mutant mass tzn ze zawiera ten olej ? bo obecnie go stosuje Zmieniony przez - DH84 w dniu 11/17/2017 4:18:13 PM
Noo tak :D Moze dieta nie jest super ... dlatego Ten Mutant Mass .. Nie raz nie ma kiedy zjesć poządnie ... A Co do NO Xpode To bardzo mnie zawiódł .. zero pompy , zero ochoty na trening .. bleee Rozwalają mnie jego opisy megaaa POMPAAAA po 15 min odczujesz jego działanie
Tak czy owak, gainer biore mutant mass 6800g-w sumie najlepiej mi cenowo wyszlo, zaplace 179zł i mam gainer calkiem dobry skladowo na blisko 3 miesiace. Co do bialka to dymatize mnie neka, ale co wybiore sie jeszcze okaże. Dzieki panowie za rozlegle omowienie tematu i edukujaca polemike Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 22:24:21
[...] że bez wysokolkalorycznego gainera nie dochodzę do limitu nałożonego przez kalkulator. http://s1.postimage.org/4rgjumfen/Wynik_bez_MS.jpg Dopiero po dodaniu 100g Mutant mass dochodzi do wymaganych wartości.. nie wiem czy to dobrze.. ale ciężko będzie dołożyć jeszcze coś do diety już pomijając kasę to poprostu czasem nie daję rady zjeść tego [...]
Staram się jeść dobrze rano odżywka białkowa porcja 100g płatki owsiane 10ml oliwy z oliwek później 100g makaronu razowego 130g twarogu truskawki 10ml oleju, 100g makaronu razowego 130g piersi warzywa kolejny taki samy i na sen gainer mutant mass
ty do tego e bola brałes jeszcze jakies srodki, czy jak ja wezme troche inne to nie bedzie przeszkadzac?? e bol MUTANT MASS bcaa glutamina plasma jet... na pompe carbo 2 opakowanie tego ebola na cykl. mam nadzieje ze skład nie jest podobny do trybulusa bo tamto na mnie nie działa!!
567890 czy jak wezme ten ebol z tymi odzywkami co wymieniłem bedzie dobrze?? zmienił bys cos?? Ty brałes jeszcze inny boster do tego czy on jest potzrebny?? Mutant mass, carbo, plasma jet na pompe, bcaa, glutamina
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tego co wyczytałem tutaj na forum to przez lata opinia na temat tych gainerów się bardzo zmieniła. Mass XXL zawiera BCAA i glutaminę - ma to duże znaczenie? Mutant zawiera dużo cukru, ale podobno węglowodany i białka o różnym czasie wchłaniania są o wiele lepsze... Jakieś inne opinie?
[...] !!!! kiedys bialko treca jadlem i wydawalo sie dobre bcaa, glutamina to wiadomo ze jakies znane firmy poprostu ogolnie to jak jeste ekto to nie boj sie zainwestowac w mutant mass moim zdaniem odzywki sa bardzo przydatne, nie wieze ze kazdy z tych co powiedzial ze potrzebuje odzyw bo ma diete idealna, to na bank pominol nie jeden posilek czasem z [...]