maslo

TYDZIEN XXII DNT - 18.11.2015 MISKA: 1. Owsianka, twarog, kawa z mlekiem 2, Poledwica z dorsza, ryz, fasola szparagowa 3, 4 Poledwica z dorsza, ryz, fasola szparagowa maslo orzechowe, pomidory 5. Chleb razowy, twarog, makrela wedzona,ogorek SUPLE izolat bialka, CM3, BCAA TRENING: cardio 45 min

Sforcia - mnie tez nie powalaja , a jak po zawodach podjadlam to jakos do slodkiego nie ciagnie ale maslo migdalowe podjem w wiekszym wymiarze niz 30g :D lepsze zdrowe tluszcze niz slodycze przecież ale z weglami nie przeginam

Oooo tak... masło migdałowe, arachidowe czy z nerkowców to niebo w gębie :-)) Zdecydowanie wybrałabym wiaderko takiego masła od wiaderka lodów :-)

Mega Strong wanilia i truskawka bardzo smaczna. Czekolada mniej wg mnie. Nowe smaki MSP były by mile widziane, np banan, poziomka, orzech (masło orzechowe, fiu fiu moje marzenie), biała czekolada :) Biniu, dałoby radę przekonać dział technologiczny do wytworzenia nowych smaków? :D

a te ciastka z nadzieniem ktos jadł ? masło orzechowe polecacie te z lidla ?

Masło migdałowe to samo zło........ Jak już się zacznie jeść, przestać nie można ;) Szczególnie homemade ;)

Oooo tak... masło migdałowe, arachidowe czy z nerkowców to niebo w gębie :-)) Zdecydowanie wybrałabym wiaderko takiego masła od wiaderka lodów :-) Potwierdzam, najlepiej smakuje z nerkowcow w dodatku na raz \-)

W uk mam masło z nerkowca z my protein za grosze. Przyznaje sie bez bicia , ze kupiłem tylko raz i wiecej juz nie zamierzam. Wiadro 1 kg poszło w 2 dni @@-) Marta sylwetke masz przepiękną , jestes stworzona do sportów sylwetkowych. Trzymam kciuki

Witam ! Pogoda paskudna na zewnątrz - wiatr, deszcz... W sam raz na trening :D Dzisiaj DNT czyli trening Hitt'owy ! 31 min zajął mi trening 5 minut trucht później 20 serii - 20sekund sprint 40sekund trucht i na koniec 6minut truchtu - spociłem się mega więc trening dobry ;). Dodam że po posiłku czysto B+T jestem głody w ciągu 30minut po zjedzeniu [...]

aDw - bardzo dziękuje za komplement :) Co ja bym dała za masło z nerkowców za grosze :D ale słyszałam , ze w UK Myprotein to tanioszka i mega promocje Waldeny średnio mi podchodzą ten syrop z MP dużo lepszy nie ma chemicznego posmaku który Waldeny maja

Witam uzupełnienie mich i napomknięcie o wizycie u endo :-D 17.11.2015 DNT 1. 4 jajka, masło klarowane, sałata, marchew 2. płatki jaglane, pół banana, troszkę żurawiny suszonej, kapka oleju z pestek winogron 3. kasza jaglana, udziec z indyka, sałata, pomidory 4. kasza jaglana, udziec z indyka, sałata, pomidorki koktajlowe 5. kasza jaglana, pierś z [...]

1-naleśniory szt.3 przekładane 1 warstwa masło orzechowe 2 warstwa dżem truskawkowy 3 warstwa rozdziabdziany banan polane Waldenem 2- makaron ryżowy wołowina z warzywami 3- j.w. 4- potężny posiłek do pracy, na spodzie owsianka na mleku, wyżej krem z borówek banana truskawek i wpc na wierzch granola 5- owsianka budywniowa(czekoladowa) z pieczonym [...]

Tez byłem dzisiaj po masło ale o lodach nie wiedziałem ☺

Jaki obecnie rozkład makroskładników? DT 180b 450ww 100t DNT 180b 300ww 110t Z rana skoczyłem po lody do Lidla, przy lodówkach nie ma kolejek - wszyscy rzucili się na zabawki :D Wziąłem wszystkie smaki oprócz truskawkowego z mascarpone, zobaczymy czy warto ;) dla mnie najlepsze truskawkowe z mascarpone :-D a masło orzechowe nie najlepsze ale z [...]

A oliwa z oliwek do tego twarogu lub maslo?Jajka jem codziennie rano i juz mam ich dosc:p

[...] z kury 150g, olej 10ml, sok 200ml, warzywa 2. ryż biały 50g, tuńczyk w sosie bla bla bla 120g 3. łosoś 250g, ryż 100g, olej 10ml 4. gainer 100g, 5.chleb 200g, ser zolty 30g, maslo 20g, wpc 20g Kcal : 3800 Białko : 215g Tłuszcze : 138g Węglowodany : 423g Suplementacja ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Jak widać [...]

19.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy trening II. kasza gryczana prażona, masło klarowane, szynka wieprzowa, lód + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, schab, olej kokosowy, ser philadelphia, czoko + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, masło z nerkowców Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, [...]

Te o smaku masła są super. Pierwszy raz kupiłem te słynne lody i sięnie zawiodłem. Wciągnęły mnie konkretnie, miało pojsc 50g na test a poszło 250g %-) samo masło orzechowe od czasu do czasu spoko jest wrzucic, ale jednak nie za często bo to dobry syf %-)

dzieki ,jeszcze jedno u mnie w sklepie jest tez cos jak "maslo kokosowe" tylko to jest dosc twarde I slodkawe podobno to jest miazsz kokosa mielony na miazge ,czzy warto kupic ,czy lepiej ten nierafinowany?

I dzisiaj wypiska z treningu , poszły barki + triceps + brzuch + 25 minut cardio po treningu Barki : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 87 kg x8 jw jw 77kg x8 jw jw Unoszenie hantli na boki 10kg x 10 16 kg x 10 jw jw Przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 40kg x 10 jw jw jw Triceps Wyciskanie sztangi wąski uchwyt 60kg x 12 70kg x 10 70kg x 10 70kg [...]