mase

To teraz jeszcze jaka dieta najlepsza skoro niby na +200kcal buduje sie mase to jaki bedzie przyrost B+t B-ww Bo przeciez wystarczy nadwyzka kcal

[...] wszyscy ci co jedzą po 400 i więcej niech się zastanowią po co to robią? /SFD/2020/2/14/8c48ba75bee04578a48e30432d987f77.jpg Dobry temat i daje do myslenia Co juz zaobserwowalem po znajomych ktorzy zmniejszi bialko do 1.8g i byli tak samo zadwowleni jak przy 3g i jak mowili tak samo budowali mase. I wychodzi na to ze te wegle tu robote robia

[...] tluszczu i wody, jak w formie wracalem praktycznie do punktu wyjscia i tej samej wagi... co do tluszczowek, to podajcie mi chociaz jeden przyklad, gdzie gosc zrobil porzadna mase i progres na takiej diecie? ps. i moim zdaniem 2 czy 5g na kg bialka to nie tez takie hop siup, wiele rzeczy sie na to przeklada i ziomek x przyswoi np. 50% z tego a [...]

[...] przez - asmo1992 w dniu 2020-02-17 07:15:39 Widzisz kolego je sie nie wstydze a dobrze bawie. A troche nowej wiedzy dobrze poznac na temat treningu na czczo z dodatkiem carbo,amino,kreatyny i krowek oraz hmb. Kiedys nie bylo takiej wiedzy o suplach :) Ja robie mase na lodach i alkoholu bialko tylko wziewnie. Kazdy ma inne preferencje %-)

[...] 07:15:39 Widzisz kolego je sie nie wstydze a dobrze bawie. A troche nowej wiedzy dobrze poznac na temat treningu na czczo z dodatkiem carbo,amino,kreatyny i krowek oraz hmb. Kiedys nie bylo takiej wiedzy o suplach :) Ja robie mase na lodach i alkoholu bialko tylko wziewnie. Kazdy ma inne preferencje %-) Ja na pompe mentosy z coca cola

Master zaj**isty środek imo. Zostawił bym sobie go ma stałe ale ileż można tych środków łączyć. Jak skończę redukcje i przejdę na masę to pewnie wyleci master, a wejdą nandrolony. I znowu szczękościsk %-)

"Chłopaki to są w burdelach" %-) Leciałem z pół roku, całkiem dobrze wspominam. Odstawiłem na redukcji bo trochę mi ją blokowało. Jak wejdę na masę to na pewno wróci bo szuflada pełna :-) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 25-2-2020 19:15:38

Pytaneczko mam Na dece pomimo prolki w normie ,taka "powaga" , i wiecznie zaciśnięty ryj to normalne jest i nie przejmować się tym zbytnio? No to nie jesteś sam, bo też tak mam. Dlatego pisałem wcześniej że jak wejdę na masę, wlecą nandrolony i znowu szczękościsk się zacznie. Co ciekawe to narasta tak pomału i specjalnie tego nie czujesz, [...]

Mnie tam bardziej ruszają na kazdej stronie posty z ortografią 2/10, no ale dobra ja kompromisowy. 15g styknie tej gluty czy wiecej walic, ibero do kazdego posilku czy z wiekszymi weglami? Mordo%-) IMO numero uno to espumisan w trakcie posiłku i spokój. Dalej to picie kropli żołądkowych chwile przed posiłkiem i jak das Kreon do tego jeszcze to [...]

Ja bym szukał problemu gdzie indziej niż w saa. Chyba że prolke Ci mocno podbiło? Master to pomoże jak umarłemu kadzidło %-) Możesz odstawić npp i metę i zobaczyć czy się poprawi. Sam lecę pierwszy raz od bardzo dawna lecę masę bez npp i w sumie czuje się rewelacyjnie %-)

No to po co mam odstawić letro. Master ubija, letro podnosi i jestem na zero hehe Budujesz mase,lepiej wieksze estero

[...] potem przyjrzal by sie diecie suplementacji treningowi i trybowi zycia i juz by znal mniej wiecej co jest zle%-) No to prawda sam kiedys lecialem 1g trenu i dodatki. Fakt mase zrobilem ale jakosci lipnej i zdrowie dostalo. Teraz trenu nie tykam dawki duzo miejsze a firma duzo lepsza. Wiekszosc dobrze dobrana micha, Usuniete z diety produkty na [...]

[...] zamkniete to cwicze w domu tym samym planem ale bez cardio a dieta to w kazdy dzień jak DNT. Widzę żę nie da rady dopalić resztek tłuszczu bez cardio wieć chce wskoczyć na mase. Co sądzicie o takim rozkładzie? DT B 250g, T 45g, W 350g oraz DNT B 250g, T 30g, W 240g. To wychodzi jakieś 3000kcal w dt i 2300 DNT. Nie chcę sie zalać jeszcze [...]

[...] rzuca pytanie o saa %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/27/2020 8:04:02 PM Mam 75 tabletek mety (koleszce zostało z cyklu), 2 flakony propa i liść clomidu. Mógłby to ktoś rozpisać? Cel masa siła i rzeźba Na mecie z propem zrobisz mase i sile a na clomidzie rzezbe . Co do dawek i cyklu to ankieta ! Po co ankieta, jak coś to dieta jest %-)

Pany metka na przejście z redukcji na mase ma sens na 4-6 tyg ? Meta to bardzo silny anabolik, ja bym zaczął od czegoś lzejszego

Pany metka na przejście z redukcji na mase ma sens na 4-6 tyg ? najpierw bym z kcal wyszedł na plus i tak będziesz chłonął jak gombka , a pzoniej ew metka

[...] nassera, flexa wheelera, toma princa i wielu innych zaj**istych prosow z lat 90 jak i teraz, pomaga chyba nawet big ramiemu) i mowil, ze nandrolon to jest srodek na mase ale jeden z gorszych wyborow, wlasnie jesli chodzi o korzysci, mowil, ze juz lepsze equpiose(boldenon) ja boldka nie tykam, bo dla mnie to ma znikome dzialanie z taka [...]

Deka i npp mi nie służy bo mi siada na głowie z czasem, w sensie jakieś stany depresyjne mimo pilnowania prolki i estro. Z boldem zrobiłem jedno podejście i jakoś nie przekonał mnie. Insy nie chwytam się na razie bo coś mi cukier zaczyna świrować o muszę się temu przyjrzeć aby jeszcze bardziej nie zj**ać czegoś. Jeszcze dhb mi zostało a tak to nie [...]

No sie zastanawiam właśnie, bo teraz redu jest, później masa jeszcze i nie wiem czy bede robić jeszcze jedna redu, żeby zacząć masę z turbiną czy od razu redu właśnie z turbiną. Bo nie powiem korci coraz bardziej, ale za radą bardziej doświadczonych chce jak najdłużej jeszcze wycisnąć ike się da z siebie bez dodatków. ( Sarmy się nie liczą)

Bolda po 3 tyg juz faknie czuc. Po co kombinowac nie wiem. Chyba ze mase 6 tyg planujesz. %-)