/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 04.01.2017 - DT Nie lubię chwalić dnia przed zachodem ale antybiotyk i maści dają rady bo syfów coraz mniej. Dodatkowo na noc maść cynkowa na ogniska zapalne i zaczynam wyglądać jak człowiek. Ale tak jak mówię, jeszcze wszystko się okaże bo to dopiero początek. Dzisiaj trening mega fajny, [...]
A nawet boks i generalnie sztuki walk%-) To jest pytanie oczywiście o definicje sportu. Czy chodzi o samą rywalizacje, czy o obiektywne miary. Dla mnie to trochę rozważania niewarte świeczki- bo z jednej strony oceny są bardzo subiektywne w kulturystyce ale z drugiej strony przecież w boksie oceniając walkę na punkty, też można skrajnie [...]
Zielarze zaprotestują na ulicach, bo resort zdrowia ogranicza liczbę produktów, którymi mogą handlować W 1997 roku w Polsce działało 4,5 tys. sklepów zielarskich. – Dziś jest ich ledwie 1200, a po tym, co robi Ministerstwo Zdrowia, czeka nas fala upadłości – skarży się Piotr Duda, prezes Polskiej Izby Zielarsko-Medycznej. [...]
d o zmiany opatrunku uzylem takich duzych niemieckich plastrow pozabiegowych COSMOPOR E , troche bylo majsteerkowania ale sie calosc trzyma narazie. d o tego masc i dezynfekacja rany. prysznic bezproblemowy, musialem wziac bo juz troche smierdzialem po 4ech dniach. teraz za 3 dni sciaganie szwow i od poniedzialku mysle powoli siilka - najpierw [...]
doktor nie mówił żeby po tygodniu od zdjęciu szwów kupić sobie maść na blizny i smarować żeby efekt był lepszy ? :) CEPAN albo jakąś inną ale nazwy zapomniałem.
Cześć, zabieg miałem tydzień temu u dr. B.Rylskiego i chcę się podzielić spostrzeżeniami: Podjeżdżam do Kielc, doktor ma siedzibę koło Media Expert, wchodzę. Z kilkuminutowym spóźnieniem pojawia się mój wybawca, bez dwóch zdań wygląda jak doktor, co sprawia mi sporą ulgę, ponieważ dotąd zatajony stres uderza przed samym faktem z pełną mocą karząc [...]
Cześć jestem 12 dni po zabiegu na gino. A wiec przedstawię wam kilka moich wrażeń i odczuć mianowicie od samej operacji nic mnie nie bolało choć w pierwszych 5 dniach miałem problem ze wstawaniem poruszaniem rękoma to jedynym bólem był ból pleców od leżenia. Przez 7 dni miałem założony bandaż elastyczny a ściślej to kilka tych bandaży sporo waty i [...]
FraMat a masowałeś czymś suty? Jakas maść na gojenie blizn pomaga albo przyspiesza dzialanie? Ja już w środe zdejmuje kamizelke po miesiącu noszenia;) Chociaz jeszcze w weekend pewnie założe, bo mam kilka imprez... A wczoraj zdjąłem opatrunki (tydzien pozniej niz Rylski mi kazał) i na spokojnie przyjarzałem się jak to wszystko wygląda... Jest [...]
Co do blizn, dr. Rylski mówił że nie trzeba smarować. Ja kupiłem maść contractubex i smarował kilkanascie razy (efektów nie zauważyłem) dlatego porzuciłem ten pomysł. Blizny przestał być widoczne ok 2-2,5 miecha po zabiegu. Także ponowie smarować nie musicie.
widzę że nie tylko mi spaprał sprawę, u mnie wygląda to chyba nawet gorzej niż przed operacją, - sutki są takie same jak przed zabiegiem i co gorsza nie chowają się już tak ładnie pod wpływem uszczypnięcia czy zimna... podejrzewam że za dużo tłuszcz mi napchał żeby wypełnić czymś dziurę po gruczole bo jestem szczupły i miałem fajną klatę bez [...]
Oj, oj, oj :-| A coś takiego da radę? witaj ;-]już po urlopie? wróciłaś tak na wciąż, czy tylko tymczasowo? Spróbowałam to ćwiczenie zrobiłam 2x10 i jest ok. Maść, którą mi poleciła massmarols zadziałała (noga prawie nie boli). Będę robiła to ćwiczenie zamiast wykroków i rozumiem, że na każdą nogę x10?
Oj, oj, oj :-| A coś takiego da radę? witaj ;-]już po urlopie? wróciłaś tak na wciąż, czy tylko tymczasowo? Spróbowałam to ćwiczenie zrobiłam 2x10 i jest ok. Maść, którą mi poleciła massmarols zadziałała (noga prawie nie boli). Będę robiła to ćwiczenie zamiast wykroków i rozumiem, że na każdą nogę x10? 8-)
cześć, myślałem, że gdzieś leżysz pod sztangą i nie możesz pisać Osobiście też przypasował mi cykl regresyjny jaki robiłem przed wakacjami, ilość powtórzeń miałem 8 - 10 - 12 - 16 i było ok. Teraz robię zwykły progresyjny split, a wcześniej latem robiłem cykl "sztangielkowy" z większą ilością powtórzeń. Nie przypasował mi natomiast [...]
[...] wszystko idzie dobrze w polowie cyklu a noge mam 63 cm (podalem wczesniej 63,5 ale to byl blad pomiarowy) , wita na sucho 39 a na pompie pewnie ponad 40 ,dzisiaj bede miec masc na rozstepy Holdera i zobaczymy czy zapobiega powstawaniu nowym oraz dziala tak ze te stare sa mniej widoczne , mam mozliwosc robienia filmow Kamiru zagladam codziennie [...]
1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: 17 3. Co według Ciebie oznacza "uraz"? .uszkodzenie tkanki, narządu lub większego obszaru ciała przez działanie czynnika mechanicznego, termicznego, chemicznego, elektrycznego, itp 4. Jak długo uprawiasz kulturystykę? b) 1 - 2 lata 5. Jak często trenujesz w sezonie letnim? c) 3 razy w tygodniu 6. Jak [...]