masaż

[...] prostu swój organizm jako maszynę do jedzenia i ewentualnie myślenia To czy wybierasz zabiegi, które pozwalają na inne doznania - akupunktura, manualny drenaż limfatyczny, masaż relaksacyjny, nawet hirudoterapia, bańki etc To czy "z czymś" walczysz od środka, może komuś nie wybaczyłeś, nosisz w sobie jakąś urazę, gniew, nienawiść... Nawet to [...]

Bylem wczoraj pograc w pilke, nawet mi sie chcialo biegac przy mojej wadze. Niestety od jakiegos czasu boli mnie kolano oraz udo, chyba to miesien obszerny przysrodkowy. Za tydzien umowilem sie na masaz Poza tym samopoczucie dobre, Poszedlem wczoraj spac o 22 i obudzilem sie o 6.30 wyspany. Dzis po pracy drzemka, a pozniej FBW. Mimo ze jem duzo [...]

Wczoraj bylem na masazu plecow, po czym przylozylem porzadna godzinna drzemke. to masaż taki ogólny dla rozluźnienia , przyjemności czy jakieś dolegliwości były/są ?

koniec dobrego, az nie wierze, ze tak pisze o nietrenowaniu, bo kiedys nawet jak robilem wolne to jakos niecierpliwie czekalem zeby tylko zaczac. Teraz bedzie 2 razy w tygodniu sillownia i raz w tyg rower, po2 tygodniach dam 2 razy silownia, 2 razy rower, ale to nadal bedzie okres regeneracyjny, ktory potrwa minimum 4 tygodnie. Podczas przrewy [...]

masaz odcinka szyjnego kregoslupa:P zapraszam na łóżko, prosze zdjac bluzke i sie rozluznic, jako fizjo sie tym zajme%)

Możemy się pośmiać, ale masaż to by mi się przydał serio, tak teraz napisałeś... Rozmarzyłam się. %-) Mój dobrze masuje, ale niestety, nie dość, ze daleko, to jeszcze chory, ech... W ogóle chyba się przejadę do niego, bo zwariuję jak go nie odwiedzę w tym szpitalu, ale to w sobotę.

Zrób mi masaż bo mam kontuzje plecków

omlety, masaż, co jeszcze?

teraz poszlam do innego lekarza, w sumie nie powiedział nic nowego.. tylko zostałam skierowana od jutra na jakieś zabiegi a nie tak jak wcześniej na masaż. i jutro nie moge iść na trening :///

jak coś moge masaż zrobić :DD

to jest oczywiste, uczelnia cię nie nauczy tego co jest potrzebne do tego żeby móc samemu pracować (chyba, że na fizykoterapii i na ugulu), ale np. terapia manualna, PNF, masaż tkanek głębokich, kinesiotaping i inne kursy trzeba robić samemu i płacić po kilkadziesiąt tys

[...] plecy są niesymetryczne i wyszło, że mam przykurcz mięśni przy prawej łopatce. Dlatego też najszerszy z tej strony nie chce cały się rozstawić. Może uda mi się ogarnąc jakiś masaż do tego czasu i to naprawić. Oprócz tego bardzo mocno pochwalił i formę i stwierdził, że na chwilę obecną nie znając konkurencji finał w ciemno. Cóż... właśnie po to [...]

16/10/2020 Jestem i żyję, tzn byle jak, ale żyję %-) W środę w końcu doczkałam się wizyty u mojej fizjo i masażystki... Chyba z pół godziny mnie nastawiała, masakra @@-) Potem masaż sportowy pleców, taki dość solidny wyciskacz łez. Cały wieczór miałam potem plecy mocno rozgrzane. Od wczoraj odczuwam absolutnie wszysko, każdy najmniejszy mięsień [...]

[...] nowy problem, wstałam z taki bólem po lewej stronie karku, że nie jestem w stanie zgiąć szyi w lewą stronę taki czuje ból i spięcie. Niestety dziewczyna do której chodzę na masaż wyjechała i nie wiem co mam teraz zrobić. Ledwo siedzę przy biurku.. Poniedziałek: rozciąganie 30 min wczoraj zrobiłam trening w domu, akumulator w samochodzie wysiadł [...]

Ja masaż sucha Szczotka lubię ale efektów jakiś porazajacych nie mam niestety. Najbardziej liczyłam na pomoc z wrastajacymi włosami.

Sylwetka fajnie się zmienia :-) Co do problemów z szyją to jeśli masz możliwość polecam saunę, jacuzzi, różne formy masażu wodnego - fajnie rozluźnia napięte mięśnie. Do tego masaż we własnym zakresie przy użyciu piłeczki, a także różne ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i rozciągnie. Poza tym pilnowanie prawidłowej pozycji za treningu oraz na [...]

[...] 8x8/8x10/8x10/7x10 8x8/8x8/7x8/7x8 8x8/8x8/8x10/6x10 8x8/8x8/8x8/7x8 + brzuch allahy 15x25kg/2x12x30kg dieta staram się trzymać w granicach 1800 kcal. od wczoraj zaczęłam masaż suchą szczotką, naczytałam się samych dobry rzeczy. zobaczymy ;) /SFD/2019/7/1/80b512f98b8e4509a16acf680af33b4a.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2019-07-01 21:24:10

11.10 Spoko dzień, na zajęciach zaczyna się robić fajnie bo zaczynamy zajęcia praktyczne, dziś masaż leczniczy i terapia manualna. Dobrze mi się trenowało i o tej porze i po posiłku. Zastanawiam się tylko czy nie robić progresji liniowej tylko na podstawowych ćwiczeniach a ćwiczenia w zakresie 8-12 nie robić stałym ciężarem tylko piramidą. Jutro [...]

18.01 Dobry dzień, jestem dobrej myśli po pisaniu zerówki z kinezjologii no ale wyniki w przyszłym tygodniu. Pisałem też masaż sportowy i zaliczony. Udało się dziś zrobić trening dołu i jak po górze pisałem że masakra to nie wiem co tutaj napisać :-D Najbardziej mnie zniszczyła superseria wypychania z przysiadami z ketlem. A sto powtórzeń mnie już [...]

[...] bo nauki na jutro dużo. Trening dobry, chociaż powtarzam za tydzień ciężar na martwym bo mam wrażenie że w ostatnich seriach plecy puszczały. Po treningu miałem zajęcia z masażu i miałem masaż całościowy więc regeneracja najwyższych lotów %) W końcu zakupiłem monte na test bo już mi przysłali wiadomość że mam jeszcze tydzień i muszę rozdać [...]