masa caly

wlasnie skonczylem 1 diete Diete trzyma się cały czas Trening + odpowiednia dieta masa przybędzie Poza tym nie ten dział idź do działu Odżywianie, wklej tam cała dietę, napisz o sobie.

Meta 1-4 - 20mg/ED Osłoami na watrobe moga byc hepatil i Sylimarol Na odblok 10 tab. Clomidu powinno styknac Kreatyne po cyklu aby podtrzymac a Masa wcinaj przez caly cykl

Cwicze dlasiebie, moj cel to fajna sylwetka, przydalo by sie troche dorzucic miesa tu i uwdzie ;-) Zawsze tak cwiczyłem.... 6-8 tyg masa duze obciazenia plus kreatyna. 4-6 tyg zmiana planu, lzejsze treningi, przerwa od kreatyny. Znowu duze obciazenia, inny plan treningowy, kreatyna i tak w kołko caly rok. Czyli....

[...] objaw to daruj sobie endo aczkolwiek tarczyce bym zbadal po 3 slabe efekty na silowni nie musza byc spowodowane poziomem testosteronum, co rozumiesz przez slabe efekty? masa nie idzie , czy nie mozesz pozbyc sie tluszczu jesli robisz wycinke? po 4 te wyniki i taK nie sa miarodajne poniewaz powinny byc robione zaraz po przebudzeniu i w 3-4 [...]

[...] wjechac z No xplode + mono + bialko + jak kasy styknie to jakies bcaa. Bialka chcialbym miec tyle zeby na caly cykl starczylo. Mono tez chce kupic zeby starczylo na jeden porzadny cykl. No xplode mam 1kg #edit cel oczywiscie to sila/masa Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-29 06:59:04 Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-29 06:59:44

[...] ok ankieta - to chyba to? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 65/168 4) staż treningowy kilka lat z przerwami 5) cel cyklu masa ale raczej sucha 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne stacki itd 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie [...]

nie mam jak zrobic zjecia 17 64.7/178cm staz od marca cel masa najpierw mass xxl trec potem jeszcze raz mass xxl razem 4kg potem mutant mass tez 4kg a we wrzesniu witaminy witalmax max bcaa trec monochydrat kreatyny vitalmax carbonox olimp spalaczy brak we wrzesniu stosowalem wolnych od kreatyny od wrzesnia czyli caly miesiac nastepny cykl mam [...]

jak masz b.szybka przemiane materii to musisz jechac na gainerze non- stop a nie jak ci sie wydaje ze zrobisz sobie kuracyjke kreatynki masa ci skoczy jak na koksie i mozesz sobie dalej jechac na sucho , nie nie polecisz , musisz caly czas cos zazerac , ja jem teraz bialko serwatkowe olimpu whey pro matrix i bardzo sobie chwale no ale ja mam [...]

[...] nie lubią jeść (sam się do nich zaliczam). Carbo nie obciążają żołądka i wystarczy tylko wypić. 2 porcje carbo dziennie po 50g to jest 370 kcal. Plus porcja gainera (może być ten Vitalmax'a) to da w sumie jakieś 560 kcal i masa pójdzie w górę No i nie trenować codziennie, bo szybko się człowiek znudzi i przetrenuje. 3 razy w tygodniu wystarczy.

masa mięśniowa lepiej ubita - ale od boostera jej nie przybyło libido na minus, czyli tydzień od zaczęcia cyklu odczuwalny spadek potencji i tak aż do 2tygodni po cyklu jeśli chodzi o ostatnie pytanie - cały solidny temat apropo boosterów testosteronu jest podwieszony

noo ja nie widze zeby mu sie miesnie przepalały bo cały czas siła mu rosnie i masa to samo. mozna zamknac.

1.przy kosci 2.18 3.75/180 4.3 lata 5. Masa+sila i dobra pompka. 6.bylo cos grubego 7--- 8.kreta caly czas,bialko,bcaa 9.0. 10. Dieta b-2-2,5g,w-5g,t-1-1,5g 11.bez ograniczen. 12.nic

[...] 3 razy, zawsze poprawia system odpornosciowy (nie zdarzylo mi sie w czasie i kilka miesiecy po zachorowac) Zawsze stosowalem po cyklach silowych juz w czasie regeneracji i masa szla jakos tak swierzo i rzesko, roznica miedzy cyklem a cwiczeniem bez jest odczuwalna ale nie jest to jakies powalajace. Szczegolnie polecam wszystkim [...]

wiadomo żeby przybrać czystą mase to trzeba dobrze znać organizm mieć idealną diete i sie jej trzymać. i jak powiedzieli wyżej masa nie wzrasta cały czas zobaczysz za jakiś czas jak bedzie ciężko zdobyć każdy kilogram

Wiesz co to ja chyba mam coś nie tak z gygy =/ cały czas korzystam z tej starodawnej wersji, gdyż ciężko mi było się przestawić na nową :) A więc zapytam tutaj :) ile za tego mega masa 2,5 kg?

Nie ma odgórnych zaleceń ile czasu trenować, za moich czasów to nawet i cały dzień za piłką się latało. Mozna by pomyśleć o sportach ogólnorozwojowych jak np zapasy. W domu to podstawowe cwiczenia z masą własnego ciała, podciąganie, pompki, przysiady., treningi z ekspanderem czy taśmami gumowymi,.

Albo na zero albo na lekkim minusie musisz ze 2 tygodnie i obserwować jak masa będzie stać to dokładasz. Oczywiście cały czas kontrolujesz co się dzieje.

z tą masą to nie tak łatwo (walka o każdy gram :) ) i podejrzewam, że u mnie niewiele pomoże z obojczykiem. nie tylko wystaje z czym się mogę pogodzić bo wcześniej było ramie niżej a teraz zaczynam się prostować i pojawiają się takie rzeczy. mnie od pół roku boli. wrażenie jakby siniak był, boli przy dotyku dokładnie nad kością i cały czas [...]

[...] przez ten czas bo 10 godzin bez posilku to duzo za duzo wlasnie to nawet 3 posilki (dlugo masz ta szkole). Co do diety to najlepiej jakbys sam sobie przyrzadzil bo nie wiem co lubisz na necie jest duzo kalkulatorow do diet. Ja osobisice nie mam scislej diety ale jem co 3 godziny i wzracam uwagi zeby posilki byly pozywne i masa rosnie caly czas.

Wzmacnia organizm , bnroni przed infekcjami szczegolnie korzystny w zacyznajacym sie orkesie jesienno-zimowym polecam natomiast stosujac caly cykl dabka mozesz spodziewac sie nieco sily, oczywiscie odpornosci, apetyt sie polepszy co zaowocowac moze zwiekszona nieco masa ciala