masło

hej hej, u mnie też nie było dzisiaj treningu, ale nadrobię. Set ja też na masło miałam taką fazę jakiś czas temu :-)

Kaszka ja jak nie lubię dużo tłuszczu tak ostatnio bym mogła masło łyżczkami jeść:D

[...] 2.Alternate dumbells row (30s) 3.Jumping lunges (30s) 4.Thrusters with dumbells (30s) 5.Elbow push ups (30s) 6.Bicycle (30s) 7.Plank (max) MISKA 1. 70g płatki owsiane,10g masło orzechowe, 15g WPC, 15g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 100g truskawki, 15g rodzynki, łyżeczka kakao http://imageshack.com/a/img538/7605/3YR2Xx.jpg 2. 60g płatki [...]

I chcę tłuszcz!!!!!!!!!!! Mój organizm chce tłuszcz w każdej postaci! %-) może to znak, że @ idzie? 8-) Ale bym teraz jadła masło, majonez czy jajca. Albo chałwę. Tylko jakby nie była słodka.

[...] 110/210/85 I jaglana z jogurtem greckim, truskawkami, jagodami i orzechami brazylijskimi II domowy chleb razowy na zakwasie, awokado, kawałek kury, warzywa III curry z piersi z kury, ryż naturalny IV domowy chleb razowy na zakwasie, masło, jajka, warzywa +marchewka surowa woda, herbaty euthyrox Zmieniony przez - Leexie w dniu 2015-03-31 20:47:19

[...] x2 2) ryż biały 100g+ Hi Tec C6 3) kasza jaglana 100g+ Hi Tec C6+wiórki kok 10g 4) ziemniaki 400g+ pierś z kurczaka 120g+oliwa z oliwek 20g 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - Hi Tec C6 Koment: Pobudka wcześnie ale dałem radę zmotywowałem się do wstania i w drogę [...]

[...] 18g migdały 2. 70g łosoś wędzony, 30g ryż bassmati, warzywa 3. 70g łosoś wędzony, 35g kasza jęczmienna, warzywa 4. 70g kura, warzywa, 10 ml lniany 5. 135g białek jaj, 16g masło orzechowe, warzywa, 100g ananas a tutaj jakieś foto po porannym cardio %-) /SFD/Images/2015/3/31/20572628e1184bbdad08c20c10e7f81a.jpg Zmieniony przez - lauraa96 w dniu [...]

31.03.2015 r. DT Dieta 1. jajka, whey, ser żółty, płatki owsiane, masło klarowane 2. halibut wędzony, kasza gryczana trening 3. udziec wołowy, ser żółty, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek 4. udziec wołowy, makaron pełnoziarnisty, oliwa z oliwek Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja wit. C, wit. D, tran, BCAA Leki Novothyral Trening 1A. [...]

[...] mnie tyłek %-) Miska ok 120/200/80 I owsianka buraczkowa z kakao, bananem, jogurtem greckim i orzechami (brazylijskie, nerkowce, płatki migdałów) II domowy chleb razowy, masło, trewal wędzony, trochę twarogu (wędzony w domu), warzywa III pierś z kury pieczona, ryż naturalny IV pieczona kura, sałatka z ziemniakami +kawa, woda, herbaty euthyrox [...]

Witam, mam do sprzedania parę suplementów: - Pure BCAA SFD 500g nie otwarte - 45 zł - Pure creatine SFD 200 kaps (1 nowe, 1 wzięte 2 porcje) - nowe 10zł, raz użyte - 5zł - Pure AAKG SFD 250g (raz użyte) - 40 zł - Pure beta alanine SFD 250g (raz użyte - 4g) - 25zł - Oats go caseine SFD 700g smak cappucino czekolada nie otwarte - 20zł - Mass [...]

czy masło orzechowe o zawartości 95 % orzechow mogę zaliczyć do naturalnych czy nie bardzo? nie bardzo, dżem o którym piszesz niżej również, ale jak to będzie łyżka nie ma co sobie głowy zaprzątać, najlepiej kupować dżem bez dodatku cukru, 100% owoców np Streamline . Migdały okej. Natomiast jeżeli chodzi o samą ideę węgli czy tłuszczu na noc to [...]

oleje, rzepakowy, sezamowy, z olivek, slonecznikowy, tran, maslo dodaje do jajecznicy i warzyw, pod koniec smazenia, na smalcu swojskim smaze

kwestia chwili jak organizm się przestawi,jakie oliwy pijesz?Mozna smażyć na smalcu,dodawać kokosowy do jajecznicy itd. lub masło dawać możliwości jest wiele.

czy masło orzechowe o zawartości 95 % orzechow mogę zaliczyć do naturalnych czy nie bardzo?

Głupi serek wiejski wafle ryżowe masło orzechowe czy jakieś rybki wędzone gotowe do spożycia w biedronce polecam,

[...] 100g+ olej kokosowy 10g IV(POTRENINGOWY) Makaron durum 140g+50g pierś kury+ jogurty high protein V Kasza jaglana 100g+ kiełbasa z kurczaka 100g+ awokado 60g VI Twaróg 120g+masło orzechowe 30g ogółem 3500kcal 425ww/195B/100T TRENING Trenuję na siłowni domowej u kolegi, to ten Pan ----> [...]

[...] No i też trochę lipnie widać, starałam się jakos doświetlić, no ale... %-) Jakby co to nagram jeszcze raz w świetle dziennym. MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, olej kokosowy, banan 2. Kasza jęczmienna, udziec z indyka, smalec, papryka, brokuły 3. Udziec z indyka, smalec,kapusta, szklanka rosołu 4. 3 jajka, jabłko, smalec, ser [...]

[...] hantli do przodu (12x5kg / 12x5kg / 12x5kg ) 6. Wyciskanie francuskie (12x 4kg / 12x 4kg / 12x 4kg) 6. Plank ( max / max / max ) MISKA 1. 70g płatki owsiane,10g masło orzechowe, 15g WPC, 15g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 100g truskawki, 15g rodzynki, łyżeczka kakao http://imageshack.com/a/img537/8385/RXPXju.jpg 2. 60g płatki [...]

[...] + ser kozi 2. Owsianka + whey + pistacje 3. Łosoś z puszki (fe fe, wiem) + ryż paraboliczny 4. Łosoś wędzony + ryż paraboliczny 5. Jajecznica + polędwiczka wieprzowa + masło klarowane + pistacje WARZYWA: ogórek, pomidory, rzodkiewka SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: Ostatnio jestem osłabiona, szybko [...]

[...] durum + sos + pierś z kurczaka 100g 3) ryż biały 100g+HT C6 25g+wiórki kok. 10g 4) ziemniaki 400g + szynka wieprzowa 120g 5) twarog chudy 100g+maliny+bułka korzenna 130g+masło orzechowe+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - HI Tec C6 - Nanox BCAA 4;1;1 Koment: Dzisiaj bardzo aktywnie , rano bieganko interwałowo 20min , po powrocie [...]