martucca

Na 5 słów 2 wygwiazdkowane. Zdecydowanie lepiej %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-11 22:53:17

Lejjla, czy to byla szydera? :-> Martucca, widzialam ze na vitalii przerzucanie żelastwa już się szerzy przez czyjś pamiętniczek, więc nawet nie mam gdzie uciekać ;-) body_rock, zapraszam :-) w kwestii mleka - nabiał jest zasadniczo niepaleo, ale niektórzy guru go dopuszczają, więc w kwestii mleko vs paleo, musisz sama wg siebie rozsądzić, co do [...]

Martucca, zauwazylas, że mam spore zakola ?? zgadnij od czego %-) Owszem uprawiam seryjnie %-)

Lucy, no przeca tłusty to tam tylko baran jest :-> Marcel, jak miło... Czuję się bezpiecznie, więc mogę pyskować i się stawiać %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-12 00:14:55

katlak, ciekawe, co by o mnie pomyślał @@-) Mam na kompie całą kolekcję golizny %-) Spora część to są zbliżenia na dupy z akcji "shake your ass" :))%-) ja stwierdziłam, że generalnie laski są ładniejsze i gdyby nie to, że koszty utrzymania dwóch bab byłyby zbyt duże ( kosmetyki, ciuchy, fryzjer itp) to chętnie zostałabym lesbijką\-)a tak to [...]

Mimo wszystko chciałabym poznać opinię ekspertów, których wiedza jest wszechstronna (nie tylko w kwestii teorii, ale i praktyki) i opiera się nie tylko na teorii. Chociażby ze względu na fakt, że artykuł marka.c, który żywcem skopiowałaś i wkleiłaś tutaj, na sfd pojawił się w roku 2005 ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-12 12:02:59

Nie kłam %-) Użytkownik 'Martucca' został zbanowany do '2012-06-13 13:01:17'.

Martucca - podzielam tutaj opinię Łukasza. Zalecenia Poliquina jak i moda na stosowanie wysokich dawek są faktycznie ekstremalne i trudno powiedzieć jakie mogą być takich zabiegów konsekwencje. Kwestia jest o tyle paradoksalna, że wiele osób postrzega taki zabieg jako suplementację prozdrowotną. Tymczasem jest to eksperyment na własnym zdrowiu dla [...]

Dzisiaj byłam na siłowni zrobiłam trenning dla początkujących: 4*15 5 min bieżnia pod górkę max nacylenie 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2,5/2,5/2,5 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2,5/2,5/2,5 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 20/25/25 4. Wyciskanie na maszynie 2,5/2,5/5 5. Prostowanie [...]

Odbanowałam się \-) Bo normalnie nie szczimałam #-P W kwestii tego, co pisała olinka. Matko Bosko Redukcyjno, przeca to jest wszystko do czasu. Po 25-26 roku życia u kobiet następuje akceleracja czasu. Teraz może i pięknie wyglądać z zewnątrz, a co jest w środku?! Proszę, młoda kobieta. Na zdjęciu po lewej gładziutka skóra, a po prawej w świetle [...]

Martucca, toz ja probowalysmy przekonac...

Już Ani mówiłam: zróbmy zbiorowe samozbanowanie modek w Ladies na 2 tygodnie w celach eksperymentalnych, żeby zobaczyć, co się tu podzieje %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-12 19:26:22

kocio2009 usmazylam ;) fajny zapach roznosi sie po kuchni ;) tylko troche drogi ten olej ;/ Martucca dziękuje za celne uwagi. Mam zaplanowany aby jutro zrobić trening. co do jedzenia, trudno mi uzyskac odpwiednia ilosc bialka. Dzis musialam dodac kurczaka, bo juz rybek nie mialam. Wiem,że powinnam unikać kurczaków i nabiału, ze wzgledów [...]

Bunia :-> obliqueS. Nagminnie przekręcasz jeden z najbardziej szanowanych nicków na tym forum ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-12 19:59:09

niedawno moderatorka naszego forum wyjaśniła mi to i odradziła spinning Martucca, wybacz zacytuję Ciebie bez pozwolenia Spinning jest dla Ciebie niewskazany ze względu na genetycznie mocniejsze uda. Powoduje on rozwój tluszczu międzymieśniowego (intramuscular fat), który jest wyrazem adaptacji mięśni do długiego, jednostajnego wysiłku; to po [...]

Ładnie macie %-) Użytkownik '4nn' został zbanowany do '2012-06-14 12:10:59'. Użytkownik 'Martucca' został zbanowany do '2012-06-23 12:09:53'.

Unknovn, Martucca, prawdziwy test Treca dopiero przede mną ;-) Cholerna odległość. Czas na zaległą rozpiskę z wczoraj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9209d7cc026240708ffd5d9eef1a7656.jpg Dzień 23 – 12.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - aerobowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/797f20fbe0cb4f599e0299ea6f48a60e.jpg [...]

Dzis DNT pobuszowałam troche w ogródku bo w końcu przestało padać Miska czysta warzywa: pomidory, ogórki małosolne, sałata lodowa, pieczarki, rzodkiewki napoje: woda 2,5 litra, zielona herbata suple: wiesiołek, Q10 od trzech dni dziwny mam posmak w ustach i męczy mnie zgaga, poza tym cały czas chce mi sie pić i jestem senna, o co chodzi ? [...]

Widziałam, że Martucca dała fajny pupny trening Chanuli chyba. Zajrzyj może się zainspirujesz.;-)

obliques , bardzo się cieszę że zajrzałaś do mnie. cykl redukcyjno-masowy to jest bardzo imponujący pomysł. :-D Nie ważne czy to będzie Konkurs czy poza konkursem, - mogę iść swoim torem, byle do celu. :-D Jak chcę wyglądać? Chce pozbyć się sadełka, ujędrnić swoje ciało, "Ztuningować zadek", obudzić i uwidocznić/pokazać swoje "śpiące [...]