marta

Marta sie ladnie kula z tego co pamietam. Na tle innych zawodniczek zdaje sie wypadala b. dobrze.

Marta, lat 17 tak jak wszyscy

wczoraj na treningu: trener: Marta, masz kopać wyżej i mocniej. ja: staram sie! trener: "staram sie" to za mało - masz napyerdalać!

uuuuu widze ze Marta krotko smycz trzyma no, ale powodzenia Kanar i Grasik

Marta, szczerze mówiąc to ja też nie rozumiem tego podciśnienia. Wg mnie to jest tylko wyciąganie kasy z ludzi, bo efektów to nie daje wcale lepszych od normalnej bieżni. W klubie do którego chodziłam na początku panie się zachwycały tymi tubami, siedziały w nich godzinami, kupowały całe karnety. Pół godziny pod ciśnieniem, potem kilkanaście minut [...]

shady,kto Cię z rapem oswatał? Wczesniej znany jako Marta z pigalaka

Wiesz, to jest jednak obciążenie dla mięśni i okolic miednicy, więc poczekaj aż wyjdziesz z połogu. Jakieś rozciąganie mięśni nóg bez przeginania możesz robić w tym kierunku (o ile Marta nie powie inaczej), ale cisnąć na szpagat to nie jest jeszcze dobry pomysł, przynajmniej moim zdaniem, a coś niecoś o szpagatach wiem ;-)

^^Marta ma rację Bawienie się w rotację nie ma sensu na samym początku. Po rotację z reguły sięgamy, kiedy na izo-kaloryczności z deficytem 10% już nie leci. Twoim priorytetem ma być teraz ogarnięcie miski. Daj te foty, to pomyślimy nad rozkładem

hej, Marta wspominała o tym aby nie jeść samych ww. masz tak w posiłku 2 i ostatnim, nie dość, że po treningu samo jabłko to pewnie to ostatni posiłek i idziesz spać na samym jabłku? jeszcze takim malutkim :-) jak ci brakuje tłuszczy to swobodnie możesz dołożyć do michy, aby było wg. założeń Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-23 18:31:43

Marta ja tam bylem tak zdesperowany ze jakby trzeba bylo to nawet w +91 bym zawalczyl heheh

Marta z tym wywalczyła to mocno przesadziłaś

Jam mam kilka słów do kolegi Bruce'a ... Pamiętam Twoje początki na forum, jak to gloryfikowałeś thai box(który rzekomo ćwiczysz) Wtedy jeszcze nic nie wiedziałeś o Bjj o Vale Tudo o "klanie" Gracie. Próbowałeś wszystkim wmówić, że sztuka walki którą Ty uprawiasz jest the best itd. Generalnie rzecz biorąc mysliłeś się. Tak samo jak [...]

Powoli lista uczestników się zwiększa. Waga ciała 1 Gontarz Damian Tychy 2 Homańczuk Tadeusz Wrocław 3 Jędrzejczak Patryk Czerwionka - Leszczyny 4 Kandefer Piotr Kraków 5 Kluk Przemysław Sosnowiec 6 Król Sławomir Książenice 7 Plesiewicz Piotr Warka Połowa wagi ciała 1 Bojanowicz Michał Wrocław 2 Jędrzejczak Patryk Czerwionka - Leszczyny [...]

Ostatecznie w Stanach Zjednoczonych Polskę będą reprezentować wśród kobiet Justyna Kozdryk w seniorkach w kategorii 47 kg, Agnieszka Tuczykont w kategorii 72 kg, Sroczyk Marta w kategorii 52 kg wśród juniorek do lat 23 oraz Nowak Klaudia w kategorii 63 kg. Natomiast wśród mężczyzn Jazowiecki Grzegorz w kategorii 83 kg i Gąsienica-Makowski [...]

marta słuchaj przerobiłam to samo co ty tylko ze miałam 14 lat..i wiem jak to sie konczy...ta 300 kcl tez mnie dobijało bo spałam non stop...przestałam miec miesioaczki wypadały mi włosy..pomijajac juz temat mojej psychiki...do dzis nie wydaje mi sie zebym była normalna...nie chce nazywac rzeczy po imieniu jak anoreksja bulimia bo kazdy woli [...]

marta- trenuje juz ok 2,5 roku, i nie martw sie, nie przestane tak szybko. co do filozofii- to przewaznie w azjatyckich SW jest to buddyzm, taoizm lub konfucjanizm a nie zadne natchnienie mistrza. nie mam nic przeciwko etykiecie i zasadom takim jak grzecznosc, uczciwosc... ok, to moze byc, to nawet bardzo dobrze ze ludziom przyswiecaja takie [...]

EEE BioZ sparingi tylko z Marta , trzeba mieć stałego partnera bo się można czymś zarazić . Buźki pisze się normalnie, jak wysyłasz posta to masz link i tam możesz sobie zobaczyć jaka buźka przypada na jaki obrazek. Jest też FAQ.

Hej hej Wodzu dawno Ciebie nie wiedzialam na SFD tez o Tobie nie zapominialam :)) Tajfun moge i ja prosic o ta dietke co napisales $weet? Z gory dzieki. Marta

Marta! Dlaczego nie przyjechalas z Wojtkiem i Temim do Gdyni na zawody, odwiedzic "starego" Kenjiro? A tak czekalem...;)

oczywiscie walnalem gafe moj stary jest STARSZY od Seiken a nie mlodszy ale to pomijam i oczywiscie Seiken mozesz im powiedziec ze maja szceniackie zainteresowania Marta jak nosisz sprezynoweczke to radze ci sie do tego gliniazom nie przyznawac (odsylam do ust o broni z 21 maja 1999 Dz.ust nr 53 poz 549) Fihter przykro mi ze zaczynam ie martwic [...]