marta

Marta ten strój masz czadowy. Odważny ale z taką figurą możesz sobie pozwolic :P Hubercik oj nie wszystkie kobiety są takie zazdrosne :)

Marta a ile ważysz aktualnie przy tym wzroście? Jesteś w okresie masowania? ;-)

Marta jest dobrze :) Ciekawe jak wasze relacje bedą sie miały przed startem ''lubego" czy nie będzie miał za dużych humorów ;) Pozdrawiam.

Marta na wiosne jako pierwsze zawody jakie zaliczasz?

bary pękają w szwach :-D kawał dobrej roboty Marta :-))

Na treningu tym razem nie mogłem być, ale z podesłanych od Przema materiałów coś takiego udało się zmontować :-) m.in Marta z chłopakiem w akcji :-)) https://www.youtube.com/watch?v=jfsxdDMZuXw

Marta piękna pierwsza śliczna. za trening i posiłek po treningowy dał bym sobie mały palec lewej ręki odjąć. oczywiście podczas pracy by 100% L4 i odszkodowanie było. oj chyba że to będzie klata i barki,przedni akton ,wtedy .nie zważamy na straty. powodzenia. zdrówka. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2016-02-21 10:13:53

Dontknow, Asika, dzięki Marta, ok To w takim razie będę wrzucała wypiski i zobaczymy, co z tego wyniknie. Najważniejsze to utrzymać abstynencję Nie chce mi się wkleić zrzut diety, więc piszę: 1. jajka 180g, jagody 100g, płatki owsiane 60g, otręby pszenne 10g, masło 5g 2. pierś kurczaka 150g, kasza jęczmienna 60g, oliwa 15g, musztarda 30g 3. [...]

Marta, to moje totalne początki z SW. Podoba mi się bardzo + WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki, broukuły, kalafior + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, mięta&cytryna, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-08-24 22:31:21

Marta, i tak właśnie to traktuję };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed4979c12f8e4fa99aa0033dd6999091.jpg + WARZYWA: papryka, sałata lodowa, pomidor, ogórki kiszone, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, koper, pokrzywa, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: sparingi zadaniowe, sparingi na zasadach boksu, sparingi na zasadach [...]

Ja to nie potrafię wyjść poza swoją siłowniana strefę komfortu :p ale zobaczymy :) Marta mam ten sam problem };-) A do tego jestem totalnie nie mobilna, normalnie jak kłoda, z.e.r.o. gipkości @-)#-P:-O Dokładnie :) napewno się teraz za to nie wezmę dopiero za tydzień bo czy otworza silki czy nie muszę zrobić dnt {{:-(

Brawo - możesz z Podlogi, możesz ze stania. Wpisuj się kobitko: Marta 1/14

Marta 1/14 Informuję że zrobiłam bo miałam chwilę przed pracą ale z podłogi bo nie doczytałam że ma być ze stania :p

Marta - czwórki Ci po wszystkim podziękują:)

Marta - juz od rana załatwiona?:) Mam wrażenie ze z samego rana mój kręgosłup by nie chciał się wyginać... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-21 07:43:47 Tak bo wyjątkowo na rano do pracy więc wiem że po już mi się nie będzie chcialo:D

Marta 6/14 /SFD/2020/10/22/581bf8c391b04fc497b94aaf3c706029.jpg

Marta co to za legginsy? Wydaje mi się z aliexpres bo zamówiłam po promce niby w mega super cenie za 119zl z 219zl a szły.miesiac i identyczne są na Ali za 40zl}:-( ogólnie jak na legisny z Ali są mega nie prześwitują i mam je ponad rok więc muszę niedługo poszukać takich samych

Marta - leci facet specjalnie dla Ciebie na dłonie:) https://www.youtube.com/watch?v=mSZWSQSSEjE

Ja zrobiłam playlistę z tych filmów co tu wrzucane ale na obejrzenie czasu brak. Na wszystko jakoś czasu brak. Ja tylko 4/14 i 5/14. U mnie progres taki ze jestem w stanie kilka oddechuw wytrzymać w tym mostku. Marta jak skończymy to wracam do stania na rękach :)

Marta - jako jedyna masz dłonie w drugą stronę.... nie umiem powiedzieć z czego to wynika i dlaczego - ale nagraj moze filmik jak wchodzisz do mostka? Jak układasz dłonie zeby się podniesć? Nie wiem czy sama sobie nie utrudniasz...