marta

marta dzisiaj z ciekawości zrobiłam przysiady 20kg x 70 - to było głupie ale stękałam stękałam i zrobiłam. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-29 16:26:43

Marta pamietasz: kiedys bylo taki haslo "tluszcz spala sie w ogniu weglowodanow"

Marta, jak myślę o burpee to mi się treningi BJJ przypominają i to umieranie podczas wykonywania tego czegoś - na razie nie muszę tego robić, to nie będę w ogóle ale masz dietę ciekawą, ja bym tak nie mogła a śniadanie to w ogóle abstrakcja dla mnie Ty nie chodzisz głodna aby?

No ładnie Marta idzie Zmiana diety jednak ma wpływ na samopoczucie. Więcej ww -> więcej wachnięć poziomu cukru -> robisz się głodna Tak to według mnie wygląda.

Marta

Marta, jak to możliwe, że ktoś mnie sfilmował i dał to na youtube???

jak zeszłam do 72kg to koleżanki mało się nie poprzewracały z zawiści i niech mi ktoś spróbuje wmówić, że baby nie są wredne Marta, ładnie, ładnie <szczypie> - zasuwaj dalej!

a mi bardziej zalezy, żeby udowodnic wszystkim na silce wyższość naszego treningu nad treningiem rozowej sztangielki i niskonczonej ilości brzuszkow. ponoc motywacja wewnetrzna jest silniejsza niż zewnetrzna, wiec nie wroze nam sukcesow&#8230; Marta jak się zastanawiam, ta dieta paleo jest ciekawa i latwa i smaczna itp. ale mi się wydaje, ze [...]

Jak bede na urlopie w Polsce (wrzesien) mam zamiar spotkac sie z moja szpanujaca former friend jedna z tych co to 10 lat temu zarly syfy i byly laski, a teraz szczuple z kielbasami na brzuchu i galareta na dupie i udach i blysnac jej udem jedrnym i twardym jak z kamienia Marta

DZIEŃ 44 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, pół baby banana 2.Udka z kurczaka (bez skóry), ogórek 3.Małe jabłko TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (jabłko, mango, maliny, jagody) 5.Siekany cyc indyczy, pomidory (dużo [...]

Marta, podejrzewam, że jak wrzucisz swoje foty po metamorfozie, to my tu zbiorowe harakiri popełnimy

Tu nie ma razowcow, a nie mam jak upiec. Juz dzis na okolicznosc zaczitowalam malutka jajecznica. ****a, oni moze sa mili, ale to zgraja najwiekszych przyglupow jakich w zyciu widzialam. Dra mordy, plota bzdury wieksze niz ja po pijaku i jeszcze raz: dra mordy i ozywiaja sie dokladnie miedzy 23 a 2 w nocy. Starzeje sie. Marta, jestes genialna. [...]

Marta tylko nie wysuszaj się na zero Co do przysiadów, to ja bym się pogubiła w liczeniu

ja jak robie brzuszki więcej niż 50, to sie zawsze gubie a ponieważ wyznaje faszyzm ćwiczeniowy, to jako zrobione uznaje tą mniejszą liczbę (i w rezultacie robie więcej, niż zakładane), just in case Marta, trzymam kciuki i kopek w dupek, żebyś zasuwała dalej Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-04 12:00:11

"Malo tego, wstalam" dawno nie zaglądałam Marta wymiatasz, ja tylko podziwiam z tym 1200kcal nigdy chyba tak nisko z kaloriami nie zeszłam

Marta powolutku do skutku muszę sobie cały czas to powtarzać

czyli Marta jednak TEŻ jest człowiekiem, a nie kosmitką chyba, że kosmici też sie przeziębiają

Marta, ja i tak uważam, że z tym treningiem brzucha to szału ni ma fighterzy z zasady mają dość mocne mięśnie brzucha, więc ja czuje, że moge go tyrać 2x bardziej i efekt będzie ten sam a z tym bilansem to chyba zaczynasz laska przesadzać dosładzaj sie może czystym carbo przed treningiem? mnie wczoraj pomogło w ogóle nie wiem czemu, [...]

marta nie jesteś sama, u mnie też zauważalne spadki siły... ale damy radę ja jutro podchodzę do 100kg w mc chyba , że będzie trener T(on mnie zawsze stresuję i nie umiem ćwiczyć z świadomością , że on jest na siłowni ) to w tedy przekładam siłowy na poniedziałek Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-15 21:09:39

Już mi się myli, który dzień mija, więc od teraz będę odliczać w dół 16 maja 28 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2. Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3. Cyc, [...]