marta

Aldhissla, to nie jest miejsce na rozwiązywanie problemów z psychiką, z tym musisz udać się do psychologa/psychiatry. Wiesz, jak powinnaś jeść, a mimo to wymyślasz głupie dietki... I co, Marta co chwilę będzie musiała tu wpadać i i CIę opieprzać? Chyba nie o to w tej zabawie chodzi. Zrób porządek z głową, bo bez tego nie ruszysz.

Krzysiu guru dla wielu lasek a tu Marta dała próbkę jej treningu

Fajniusio %-) Marta chodzi ci o k.veczki i chvjusie? Zmieniony przez - Magalina w dniu 2012-11-07 20:37:20

W końcu jestem zaglądałam tu z dwadzieścia razy już miałam coś skrobnąć, ale pracy mam od groma i jest ciężko. W domu dalej net kuleje ale już się ma sprawa wyklarowac znaczy się reuter musimy kupić nowy i tyle. W skrócie 1 -3 listopad był wypadowy miska różna 3-go zjadłam ciasta domowej roboty, byłam u rodziny męża pierwszy raz no i nie bardzo [...]

Ja tez w pierwszej chwili zaczelam sie zastanawiac po co jesc parowki przy zatkanym nosie |-) %-) Kajtek, Arphiel dzieki za rady };-) Marta ale spacer mnie nie zmeczy }:-( Mis dziwnie mi tak bez wytrzymek i obwodow po silowym ;-) A ze skakanka to ja sie bradzo nie lubie, po tym jak mialam na drugi dzien straszne skurcze w lydkach i ledwo moglam w [...]

14.11 sroda dzien 14 DNT Dalej czuje sie zle, nie moglam w nocy spac bo mnie glowa bolala i nos :-( Z pracy wyszlam wczesniej i probuje sie jakos podleczyc. MISKA dzien niski 1700kcal 170/80/77 http://img42.imageshack.us/img42/8092/14sr.jpg Te udka z kurczaka to podobno od takich z wolnego wybiegu sa ;-) POMIARY Po 2 tygodniach diety i treningu. [...]

Marta żeby Miśka dożyła do tego naszego spotkania @@-) proszę ;-D

Marta 8-O gdzie mi tam do semi-pro, nawet do mini-pro daleko ;-) %-) W kazdym razie ciesze sie, ze jest dobrze i obiecuje dalej zapyerdalac, zeby bylo jeszcze lepiej :-D U mnie nadal bez zmian, nos zatkany i glowa boli, parowki (%-) ) niestety nie pomagaja. W pracy ledwo zywa bylam, ale jak wrocilam do domu to sily mi wrocily i byl trening. [...]

Marta, ja jestem niereformowalna na tej płaszczyźnie %-) Siedzę właśnie w pracy, w niewysokich, ale też niepłaskich butach i przeklinam los na myśl o tym wolnym powrocie do domu }:-(

Marta wiesz ile ja teraz kasy na żarcie wydaje?! a, że wybredna jestem, to tym bardziej @@-) świnia mi nie wchodzi, bo śmierdzi, a woławinka do najtańszych mięs się nie zalicza ;-) z rybami podobnie-śledź tani, ale nie przechodzi. ale taka dorada, to już co innego %-) Iza jak będzie odpowiednich rozmiarów, to tak-a że na razie najbardziej leci [...]

Marta jak to dobrze, że trening układałaś na lotnisku. %-) Czyżby był... Odlotowy? \-)

Marta, ja już dla Ciebie różnorakie pozy ćwiczę \-) Pomiary będą wklepane w ndz wieczorem albo w pon. Zdjęcia podeślę w pon ;-) No i chodzi plota, że Lejdiski po tyłkach potrafisz poznać :-D };-)

Marta: a że Andrzejki - i czas wróżb za tydzień...;-) ;-) ;-) KLIK będziesz miała ręce pełne roboty ;-) Jedni wróżą z tarota, inny ze szklanej kuli... ;-) ;-) ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-23 09:56:06

Lejdi - a tam na bogato, raptem 200 kcal więcej%-) Ale na razie jestem najedzona i to jest najistotniejsze;-) Siostra, Lejjla - jadę:-D Marta, rakhu - :-D Ale ostatnie 10 pompek to już nie było klatą do ziemi:-( %-) Więc się nie ma czym zachwycać. Poprawimy:-D Hubert, ok, dzięki, tak zrobię. Esther - dziękuję, ale jest jeszcze trochę do [...]

Marta@-| help... Po prawie 1,5 roku od pierwszego badania, dalej mam cytomegalie. Badanie wiarygodne (PCR z moczu), wykonywane w tym samym lab. UJ w Krakowie. Ginekolog mówi, że widział takie przypadki i że trzeba czekać aż minie. Zastanawiam się czy jakoś się nie da tego naturalnie przyspieszyć. Nie wiem czy to wynik słabej odporności że tak [...]

Cześć. Widzę, że Marta dała mi podobny trening do Twojego. Też nie mam całego sprzętu, tak jak w rozpisce i konieczne będą drobne modyfikacje. Będę zaczytywać Twój Dziennik. Kibicuję :-)

pupa, nogi oraz talia na plus :-D dobra robota ;-) Marta, \-)

Marta, tak zrobię, ale ja wiem czy jest o co się niecierpliwić @-) Grunt, że foty będę w naturalnym otoczeniu, więc obie zobaczymy to i owo :-)) Sama bardzo chcę mieć taki wgląd, więc naprawdę bardzo dokładnie się obstrykam ;-) I kończąc już ten temat, bo Ty drżysz, a ja się cykam }:-(;-): Robimy z Anią nogi dzisiaj (góra po wczorajszej górze, to [...]

Widzę, że pozjadałaś wszelkie rozumy. Marta, to już wiadomo skąd Twoje mięśnie - tyle rozumów się nawpierniczać %-)

23 LISTOPADA (1 tydzień, 2 dzień) DNT, bolała klata, ręce chyba mięśnie zębate z tego co sprawdziłam w atlasie - ogólnie ciężko było mi się uczesać%-) 24 LISTOPADA (1 tydzień, 3 dzień) DZIEŃ 3 Nogi 3 serie x15, 1 minuta przerwy 22kg/27kg/32kg-15x 2)Przysiad przy ścianie z piłką 2x10kg/12kg/13kg-12x 3)RDL 27kg/33kg-11x/38kg-7x* 4)uginanie nóg na [...]