marta

Tak jest! Robi się :) Dziękuję Marta! Czyli za tydzień zgłoszę sie do Ciebie.

Marta %-) Nie ma za co i zobowiązuję się wklejać ten cytat zawsze gdy będzie potrzeba ;-D chociaż tak się odwdzięczę ;-)

Marta zachowujesz sie jak typowy facet prawiczek co sie chwali ile to GB porno ma na kompie @-)

Marta opyerdalaj, wszystko, rób co chcesz ;D Biorę to na klatę i walczę o efekty - a jakaś iskierka zmian na pewno by mnie dodatkowo zmotywowała :)

Anno, kobiety łyd nie ćwiczą, bo nie chcą mieć pudzianowskich %-) Wiec po raz kolejny udowodniłaś swą męskość \-) Curara, co ja slyszę... Muszę aishę jakos nagrodzić :-D Marta daj mi bana w nagrodę, to chociaż zajmę się robotą, a nie w spamie będe siedzieć cały dzień }:-(

Witam właśnie wstałam po nocnej tyrce Marta mam prośbę w miarę wolnego czasu mogła byś do mnie zerknąć http://www.sfd.pl/Zaczynam_i_wiem_%2C%C5%BCe_mi_si%C4%99_uda_%3A_-t837130.html

Marta nie bij, ale muszę zamarudzić - zaglądniesz proszę do mnie? dobrze mi to zrobi na głowę, a od głowy zależy smażenie mojego sadełka ;) już wysyłam fluidy wdzięczności ;P:)

DaKilla, Tigerrr - dziękuję Marta, ano ucieszyło mnie wiosło, zwłaszcza że niedługo będziemy plecy robić \-) Wrzucam szybko dzisiejsze pomiary i uciekam na trening. Żadnych nowości w nich nie ma, @ nachodzi więc jeśli coś tam poszło, to dopiero za tydzień się okaże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37478e14890d411188f5ce5dcc282a06.JPG

Marta - co robimy w sobotę? Zmieniamy jakoś rozkład B/T/W? W tym tygodniu zawaliłam trochę przez te delegacje i wczoraj też... nie wyrabiam z tymi węgalmi, za żarłabym masło nawet solo \-) Ogólnie - muszę się powstrzymywać, żeby nie przekroczyć białka (z chęcią żarłabym więcej tłustych ryb), węgle ciężko mi wchodzą, a przez to, że jestem nimi [...]

Marta, musisz mi smaka robić?%-

Marta, już lepiej. Dziękuję. Chwilowy spadek formy. Dziś dzień bez treningu, micha taka se, za to pyszna:) Zrobiłam 55 pierogów/ravioli z białej pszennej mąki 00(a co!) i 10 żółtek, ze szpinakiem i ricottą. Wpierdzieliłam 10 z samym masłem! Pycha!! No i popijam białym winem:D Nie wiedziałam jak to ująć w tabeli, dałam "na oko". Jutro ostatni AB. [...]

mam rzucać nazwiskami na forum? to tak nieładnie C:. Jestem po treningu, wcinam obiad, ale zaj**i**a karkóweczka :D. Wieczorem wrzucę miskę i tabelkę treningową. dzisiaj widziałam, że koleś nadzorował laskę, to do niego podeszłam i się pytam czy jest trenerem osobistym, zaliczyłam fail, bo po prostu to był chłopak laski i jej pomagał p;. [...]

Nie chodzi o to, że "NIGDY". Nie mam nic przeciwko temu, żebyś czasem zjadła sobie deser, albo kiedy już do tego przyjdzie: czit. Musisz po prostu zrozumieć, że to nie może być posiłek, a tym bardziej nie można się tego nawpyerdalać. Masz kiepską wrażliwość insulinową (jak i wszystkie laski z nadwagą), poziom insuliny masz niestabilny, podwyższony [...]

Jasne Marta, ale ja bardzo długo nie ćwiczyłam i potraktowałam to jako rozgrzewkę, żeby sobie przypomnieć technikę i rozruszać się. Kilka miesięcy na to łaziłam, a potem już normalne treningi. Tak więc ja nie mówię nie, jakiś sens to ma dla początkującego.

Marta, są baby i baby. %-) Ale wiem, o czym mówisz.

o pomiarach zapomniałam ;-] nadrobię jutro. Wczoraj byłam na zakupach ciuchowych, wróciłam wściekła i poryczałam się jak bóbr ........... mam @ mam kiepski nastrój i generalnie wszystko jest do dypy. Ćwicze , trzymam miskę i chciałabym widzieć choćby malutką zmianę. Wczoraj mąż mi powiedział ze znowu nisko gadam a tzn przynajmniej do tej pory tak [...]

Marta, 6 kaw ładnie ładnie. Mnie po czterech serducho napyerdziela ale spać dalej się chce |-) i dalej jest stan zombie %-) Ahh niestety doba tylko 24h.... Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-02-29 22:30:16

Marta, najgorzej jak mam z nauczycielem gadać, mrucze coś pod nosem sama nie wiedząc co mówie %-), kawa już nie działa :-( Natasza, o żesz ja ***** |-)|-)

Marta, to jaka macie pogode w lecie? Średnia temp. w sierpniu to niecałe 16st. %-) Pada średnio 121 dni w roku, najwięcej latem \-) Liczba dni bez wiatru w ciągu roku: 10 %-) Ze względu na wilgotoność powietrza, temperatura 25 stopni (jeśli się zdarzy) jest nie do zniesienia.

Marta, to jaka macie pogode w lecie?