marian

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń również.

No mi waga oscyluje mniej więcej na poziomie 90 - 92 kg, ale mam podobne zdanie co Marian - liczy się przede wszystkim ogólna sprawność. Ja te wyniki oceniam z perspektywy osób, których jedynym sportem jest siłownia. Jak w gre wchodzą inne aktywności w których siłownia ma tylko pomóc, to wiadomo, że rodzaj treningu się zmieni i % obciążeń [...]

No pięknie Marian :-)

Marian a kiedy jakiś regulamin, dokładniejsze informacje o konkurencjach?

XIX Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU ORAZ TRZECIE URODZINY SKLEPU SFD ! A w samym Oświęcimiu to już będzie chyba 5 zjazd ;) Termin: 5.02.2022 (sobota) Godzina rozpoczęcia Ustawki Treningowej: 13:00 Od godziny 10.30 zapraszam do Sklepu SFD na zakupy, rozmowy, degustację i oczywiście zakupy %-) Miejsce wydarzenia: Sklep [...]

gdzie te tłumy co sie o ustawkę upominały :D wpisywać się ;P Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:44:00

może tym razem ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:40:53

bierz tam niedźwiedzia i wpadać ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:42:57

chciałeś konkrety to łap ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:43:19

ja mam to samo z nartami, lata jeżdziłem, a teraz jakies lekkie obawy ;d a swoją drogą https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Co do nart to ja chciałem całe życie snowboardu spróbować ale już raczej nie spróbuje :D. No ustawka widziałem na instagramie ale nie wiem czy dam [...]

bierz tam niedźwiedzia i wpadać ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-01-25 14:42:57 Obawiam się że nie dam rady tym razem. Mam nockę tego dnia, a wolne ciężko wziąć bo już dwie nocki w lutym potrzebuję wziąć wolne.

wiem że daleko ale może ;) https://www.sfd.pl/XIV_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1215872.html#post-0 Widziałem już Mario , nie ma szans u mnie dostać wolnego w pracy póki co :( ale jeśli się uda to będę pisał :)

Nagonator rozsypała się. Jak alex mówi mocno indywidualna sprawa. U mnie ch**nia. Marian i Domin dam znać do weekendu. Póki co powrót do treningów i całej otoczki. Za dwa dni zacznę znów wypiski dawać. Póki co mialem bardzo ciężkie 10 dni ale nie będę się tu nad tym rozwodził. Ogółem najcięższy okres od ostatniego cugu alkoholowego ponad rok [...]

Kuba ty chyba kojarzysz Waltera? (tego od aut) on ten pudding też sobie podjadał na redu bezkarnie bo myslał ze to tam na 100g prochu takie makro a nie ze po przygotowaniu :D dawał na porcje po 100g i zajadał na noc jak było ssanie :D czasem po 2 porcje wiec jakieś 120-130g wegla miał w gratisie %-) Tak kojarzę, no to grubo sobie poleciał - [...]

No i z dziś sweetfocia z magicznego lustra %-). /SFD/2022/1/27/edff1bc538a84b2e91a1206dff5c342b.jpg A na treningu dziś czułem jakieś nadzwyczajne nabicie ale nawet nie było kogo poprosić żeby fotę p******nal ;d Znaczy sie był jeden podopieczny ale potem mi gdzieś znikał i nie zdążyłem xD /SFD/2022/1/27/9e6f96cfd04d466b8b4488fd077e704d.jpg [...]

Gdy masz 56 lat i nosisz kowbojski kapelusz, a ktoś Ci go strąci, możesz go po prostu podnieść. Ale jeśli jesteś Donem Frye to możesz chamowi jeszcze zayebać w ryj %-) https://www.youtube.com/watch?v=cCf4-jiQj4U Frye niech tak nie cwaniakuje lepiej %-) https://youtu.be/7OrDufcwoqg Bo sam może dostac wpyerdol %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

Gdy masz 56 lat i nosisz kowbojski kapelusz, a ktoś Ci go strąci, możesz go po prostu podnieść. Ale jeśli jesteś Donem Frye to możesz chamowi jeszcze zayebać w ryj %-) https://www.youtube.com/watch?v=cCf4-jiQj4U Frye niech tak nie cwaniakuje lepiej %-) https://youtu.be/7OrDufcwoqg Bo sam może dostac wpyerdol %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

Panowie temat VII MP pojawi się ale pewnie w poniedziałek . Iti robi co może ale materiał przesłany przez Mariana wymaga czasowej obróbki tyle tego wysłał :-) Goldi tego jeszcze nie było na MP to robi pierwszy raz Marian . We Wrocławiu było o wszem na Spartan Cup ale z ciężarem stałym ( 75kg ) i w 5sek. Mój wynik 75x a Rysia chyba 92x ale [...]

VII Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc /SFD/2022/1/30/aac7ac1ba75e4ca386ff6393e32fe71f.jpg Regulamin VII MP W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC organizowanych w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Łaziskach Górnych w terminie 23.04.2022 r. 1. Cel Celem zawodów [...]

Ach ten Wrocław ale Rychu VII MP w WW będą u Ciebie na Śląsku :-) Dzisiaj mamy trening WW iti według planu leci 40 powt. to sobie zapętlisz na 80 . Chyba że wcześniej Marian wstawi całą próbe 75 powt.