marian

ja przynajmniej juz chyba wiem czemu u mnie ciagle zatoki itp...WZJG to chorba autoimmulogiczna wiec odpronosci brak, organizm sam siebie jakby "zjada" ;/ Cały zeszły rok to przechodziłem łącznie z wizytą w szpitalu.... u mnie też wyszła autoimmunologiczna która się ciągnie i ciągnie. Najgorsze jest to, że w żaden sposób z tym gonwem nie można [...]

z gumną własnie super wchodzi, tak jka piszesz cięka zeby lekko pomóć a dopięcie na koncu idelane Adam jak zawsze super post;) p.s Tutaj tez myśle ze warte obejrzenia, w sumie gdzies na początku i na samym koncu wspomina ze mimo kontuzji utraty zdrowia itp tak by z tego nie zrezygnował i za kazdym razem po kontuzjiach wracał [...]

u mnie w koncu od wczoraj laba otworzyli to może skocze w koncu zobaczyć jak to obecnie wygląda ;) i mozliwe ze spóbuje podejscia do exe znowu do tomoxa to i od razu antka by się zdało %-) Marian ja po dluzszym czasie wróciłem do exe i jak kiedyś 1 tab ed przy 500 resta i estro 3x norma tak teraz 0.5 taksa e3d tez do ok 500 testa i estro 2x [...]

Ja jem jak Robert tez u Huberta Myślałem że będzie dramat Po 1h 15 minut spokojnie trenuje po zjedzeniu 250g tlustej wołowiny 170g makaronu 24g oliwy 50g keczup Podobnie mam po treningu (mniej makaronu i bez keczupu) W obu bedzie +100g fatu razem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-11 13:01:46 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Przemo miło było Cię poznać :-)) Wyglądasz na żywo bardzo dobrze :-)) Marian to Marian, ale Twoja sylwetka to też jest kawał zrobionej roboty :-))

Klima to jedna z lepszych inwestycji :) i komfort w upalne dni nie oceniony :) Grzesiu idz w uj z ta pogoda zeszły tydzień nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :) A co do treningu to ja lubie raz [...]

Ja yebie 104kg i taki bf%. Przemo mam propozycje nie zbijaj tej wagi tylko oddaj mi to 15kg w takiej jakości:) moze da rade to jalosc przeszczepic %-) wtedy ja i ty bede zadowlony :d Tomek jak zawsze mega montaż;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-19 20:02:04 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-19 20:02:50

Luki Bzyku wpadajcie do mnie na siłkę cale śwęta otwarte :D Przemo udanego wypoczynku ;-) A powiem Ci, że bym wpadł, bo znowu zaczynam się kręcić w Twoich okolicach %-) Ale muszę coś odpocząć, bo już lekki zajazd jest. Ale w styczniu coś czuję, że Cię odwiedzę :-D a gdzie dokładne sie tam krecisz? ;-) znowu jakąs sarenke dorwałes niedaleko ?%-) [...]

Ja osobiście nie robię cardio, i podopiecznym też prawie zawsze daję interwały. Ale np Marian (Raczek nie Żaba :-D ) nie chciał interwałów, mówił że cardio mu służy, więc tak zostawiliśmy. Nic na siłę, a dróg jest wiele, jak zawsze ;-) chociaż u mnie też w koncówce szło tego cardio więcej, bo ta sesja na czczo 40-45min niby nie ma znaczenia kiedy [...]

Sylwia Uciekła w rodzinne strony? ;-) Z Wojtkiem skoczcie na spacer %-) A z cukini ten krem to tez na takiej zasadzie ze gotujecie cukinie, do tego miecho jak wegle to jakies wegle i przyprawy nic wiecej nie trzeba kombinowac?:D Marian obecnie to Ty byś przyjechał szybciej do Przemka niż ja :-) serio :-D Wola jest tak rozkopana że do Przemka mam [...]

luki po zobaczeniu zdj reakcja to : ja pierydole ;-) Marian taka reakcja ma być u ludzi jak za rok wyjdę na scenę%-) Kamil z myślą o trawieniu lecą enzymy,probiotyki i ocet jabłkowy do największych posiłków Zmieniony przez - luki77 w dniu 2017-09-18 19:59:08

Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2017 r. po Pucharze Polski w TSK. Jak ktoś zauważy błąd proszę o info na priv. Mężczyźni. Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym PZKFiTS [...]

z dwojga złego wole w tą strone :D szybsza dużo redu Po 2-3tygodniach jedzenia wróciłem do formy w 2 dni i jest jeszcze lepsza. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-26 08:39:08 \ kiedy podjadąłeś te 3 tyg?;-) jak decyzja o tym ze nie ma sopotu wyszła dopiero tydzien temu z hakiem...a wtedy stwierdziłes dopieor z eodpuszczasz i podjadłes ;-) [...]

Luki masakra jaka jakość! Wiedziałem że głupoty gadasz %-) My już po treningu z Marianem i Caykiem. Wczoraj lekko podładowane %-) Na insta czy snapie każdy widział wiec fot żarcia nie wrzucam. Za to kilka zdjęć z treningu. Ja robiłem pull, Marian klatę i plecy, a Konrad klatę i barki. Forma Mariana niesamowita, na zdjęciach aż tak tego nie widać. [...]

No i skąd te 2kg na minus? %-) Ale uwierz, że szybko te wariacje by Cię tak zapchały, że omleta to byś max raz dziennie jadł, i raczej kombinował żeby objetość była mała %-) kurde ze ja nie znam tego uczucia przejedzenia:D chętnie bym spóbowal taka ilośc:D te omlety juz sobie wyobrażam %-) My chyba Marian tego nie doznamy, to jest tylko stan [...]

ja jeszcze nie wiem czasem czy na żywo nie bede dopingował :P ale t sie jeszcze okaże ;-) bo jest szansa 50% tylko nie wiem czmeu do tej pory myslalem ze przemo wychodzi w niedziele w sensie ze debity sobota a cale GP niedziela a widze ze pomieszane jest :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-07 22:09:28 ja tez byłem pewny, że niedziela [...]

ja jeszcze nie wiem czasem czy na żywo nie bede dopingował :P ale t sie jeszcze okaże ;-) bo jest szansa 50% tylko nie wiem czmeu do tej pory myslalem ze przemo wychodzi w niedziele w sensie ze debity sobota a cale GP niedziela a widze ze pomieszane jest :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-07 22:09:28 Ja jeszcze walczę ze sobą czy na [...]

Mateusz 3 :) A Marzec jak?? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-12-13 18:09:43

Marian ok Marian ok Marian Marian Marian ok.Fajne co powiedział o Mirku(Filipiaku???) o tych mocnych kopach po girach

U mnie jeszcze wakacje, ale już zaczęłam treninigi. Jak zwykle poobijana, ale szczęśliwa :). Słyszałam, że w listopadzie mamy jechać na małe seminarium do Lęborka, żeby sobie z wami poćwiczyć. Marian z naszym Tomkiem chcą coś zorganizować na weekend. Ale na pewno będziesz wiedziała więcej ode mnie Zenith. Pozdrawiam tremlof