marian

Najgorzej to że spodenkowcy mają dodane kategorie a kulturystyka uciete... no niestety, jeżeli ktoś jeszcze nie wie o czym mowa, to zobaczcie co się będzie działo w sezonie jesiennym i trochę wcześniej -> http://www.sfd.pl/NOWE_KATEGORIE_NA_ZAWODACH_MI%C4%98DZYNARODOWYCH_IFBB-t1140117.html dla mnie tragedia, co z tego że rozbiją to na więcej [...]

REDUKCJA DZIEŃ 26 CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. SQ klasyk 10/8/6/6/6 + dropset 2a. SQ na hack-maszynie 12/10/8/8/8 2b. dwójki na hack masyznie 15/12/10/10/10 3a. Wyciskanie suwnica 4x10 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max łydki 30 min aerobów Noo dziś dużo lepszy trening jak wczoraj, a bałem się że będzie lipa, nogi fajnie [...]

A próbowałeś dać SQ na hack-maszynie jako główne? Lipa z tymi plecami, tymbardziej jak widać, jak chęć progresowania aż od Ciebie bije ;-) Tak zrobię właśnie :) a dodatkowo dam FQ jak dodatkowe Mam mega motywacje, póki mam hajs %-) i względne zdrowie, oprócz pleców jest to trzeba w końcu urosnąć : ) w takim razie sie widzimy ;-) Do zobaczenia :)

/SFD/2017/2/11/aaecca3f13824c23a37bdfbbf3fa826b.jpg PLMMA nawiązało współpracę z TV Puls – pierwsza transmisja gali już 4 marca Wielkie emocje, sportowe widowisko na żywo i gwiazdy polskiego ringu. Kto wygra starcia na pierwszej w tym roku gali Profesjonalnej Ligi MMA? Przekonają się o tym widzowie TV Puls. W sobotę 4 marca od godz. 20:00 TV Puls [...]

Marian też biłem wcześniej tylko 2 razy ace, tritrena wziałem bo ma enana w środku a czytałem że ace może przyblokować apetyt, a w planach tren 6-8 mies także odrazu wziąłem długie estry żeby uniknać tego bloka apetytu na trenie. Zordon ja wbiłem sporo enana z royala, 4 tyg temu zmieniłem dopiero bo Mi sie skończył, działanie bdb, bezbolesny. Ich [...]

No według mnie.poziom naprawdę wysoki mówię o klasyku do 180cm i powyżej bo tylko to oglądałem z miarę bliska. Będzie ciężko na.wiosnę... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-02-11 16:21:23

Podróżnik Marian/ to idz i sobie kup a nie wpier.dal... się w temat Zmieniony przez - fachlik w dniu 2017-02-12 16:41:51

Debiuty i po debiutach wracam właśnie a chatę. Trochę wymeczony ale.było warto. Motywacja na plus sporo ludzi z którymi się pogadalo. Zwłaszcza chłopaki z.forum;) stoisko SFD/AN największe na hali. Ale jak dla mnie świetnie Stoisko duże ale ceny, gorsze niz na sklepie. Do tego te nadmuchane puchy, ktore dyndały nad stoiskami powieszone w tak [...]

Dziekuje Panowie. Za 1 byl bon i suple ja dostałem dyplom i troche supli ale wiadomo ze tu nagrody rzeczowe nie maja znaczenia. Ogolnie na spokojnie oglądając filmy to poziom klasyka 175 i 180 wysoki. W + 180 tez ale sylwetki wydawaly mi się jakos malo klasyczne. Ekstremalna do 70 75 80 i 85 poziom wysoki. W 90 i + 90 poki co slabiutko. Dzisiaj [...]

Nie ten dziennik.miałem to u siebie pisać xD Haha, tez mnie umęczyły te dwa dni:-) - koniec spamu

Dzisiaj mialem przyjemność poznać Bzyka Mariana i Pawla z dziewczyna. Byla chwila żeby pogadać i porobic fotki. Myale ze Pawel wkrótce cos wrzuci. Marian widac w swietnej formie, Bzyk również ale Pawel to masakra. Duży nabity jak armata i swietna jakosc mięśni. Zdjecia zdecydowanie nie pokazuja tego jak aktualnie wyglada. Zmieniony przez - [...]

No i bardzo intensywny weekend za nami. Poniżej krótka relacja. 11.02.17 Rano skoczyłem zrobić tylko 30 min cardio, bo wiedziałem, że na trening wybiorę się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w [...]

Fajnie było się po raz kolejny spotkać :-). Mam nadzieję, że siłka się podobała. A targi faktycznie lipa szczególnie pod względem ilości miejsca dla ludzi. Chociaż ogólnie całkiem ok. Może dlatego, że strasznie dużo znajomych mordek. Fajna siłka, miejscówka klimatyczna, dużo sprzętu :) No dokładnie, nie miejsce, a znajomi tworzą klimat :) No w [...]

Fajna relacja, jeszcze bardziej żałuję, że mnie nie było :-( No i daj jakąś opinię o tym kremie AN :-D Dokładnie jak Marian pisze. Delikatnie za słodkie, ale wjeżdża jak złoto! Mogłoby być rzadsze tylko. Wolskiemu tak posmakowało, że kupił 2 opakowania :-D

Weekend spedzony na Debiutach we Wrocławiu. Sobota DNT więc większośc dnia na targach i obejrzeniu kulturystyki klasycznej. Trochę chodzenia, ale dużo ludzi dużo więc nie lubie się tak przeciskać, a tak w sasadzie nic nie degusatowałem :d oprócz jednego bialka z AN bodajże masło orzechowe i te syropy z WK, czekolada orzech naprawde dobre nawet [...]

bardzo fajny filmik i widzę konkretnie przetyrane kopyta u Was , a Marian cały spompowany 8-)

Jaca zdecydowaliśmy z Przemkiem że damy tyle. Ja daje tylko od zawsze tylko na treningu. Popijam sobie. Ale żebym to czuł to muszę dawać minimum te 30g mniej według mnie u mnie nie ma sensu. Przy większej dawce czuje naprawdę lepsza regenerację;) i też wydaje mi się że taka ilość będzie wykorzystana [...]

Jaca zdecydowaliśmy z Przemkiem że damy tyle. Ja daje tylko od zawsze tylko na treningu. Popijam sobie. Ale żebym to czuł to muszę dawać minimum te 30g mniej według mnie u mnie nie ma sensu. Przy większej dawce czuje naprawdę lepsza regenerację;) i też wydaje mi się że taka ilość będzie wykorzystana [...]

No Bartek dzik nad dziki...a z jaką lekkością szła mu ta sztanga... pierwsze powt jak z samym gryfem%-) Z filmikami to fakt- nie pomyślałem, że może chodzić o słynny podkład;-) Marian konkretnie nabity i silny- szczerze to zamiast motywacji treningi z końmi mnie uświadamiają jaki jestem mały:)) Nie no%-) Jest co gonić... i gonić... i gonić... %-) [...]

Jak środki z nowej szaty nexium, nowe wypusty genamedu w kartonach? Głównie chodzi o testy. Mogę mieć środki Altima w niezłych cenach czy warto? moje porownanie nexiuma do genamedu w kartonikach to nexium lepsza petarda mialem bilem 250 propa to na nexiumie bylo czuc roznice ale tez dobry genamed Nex i genamed beda dzialac