manna

mam pytanko odnosnie kuskusu czy jest on dobrym zamiennikiem np ryżu makaronu? i jeszcze jedno czy kasza manna jest dobrym pomysłem do włączenia do całodziennej diety? to produkty pokroju zupki chińskiej. ;-)

mam pytanko odnosnie kuskusu czy jest on dobrym zamiennikiem np ryżu makaronu? i jeszcze jedno czy kasza manna jest dobrym pomysłem do włączenia do całodziennej diety?

Manna jest bezwartościowa. Ale gryczana i jaglana jest OK.

[...] T: 2,7g W: 18,6g orzechy włoskie 60g 387kcal B:10g T:36g W:11g Kcal: 1022kcal B: 68.8 T: 44g W: 100g Posiłek bezpośrednio potreningowy: Carbo Posiłek potreningowy: Kasza manna - 250g 870kcal B:21,8g T: 3,3 g W: 191,8g banan 120g 114 kcal B:1,2g T: 0,4g W: 28.2g Kcal: 984 B:23g T: 3.7g W: 221g Kolacja: Twaróg chudy 200g 226kcal B:50g T:1g W: [...]

[...] 100g Twarog 125g 77g wegli - 809 kcal 29g bialka 1g tluszczu 16;00 Ryz 100g Pierś z kurczaka/wolowina 200g 77g wegli - 602 kcal 51g bialka 10g tluszczu 19:30 kasza manna 200g 3 jaja kurze całe 154g wegli 920kcal 39g bialka 22g tluszczu 22:00 twarog 125g 5g wegli 456kcal 21g bialka 0g tluszczu podsumowanie ogolne bez dodatkow [...]

Ja wlewam do kieliszka takiego 25ml oliwe i pije ma troche niedobry ssmak ale da rade możesz też polać sobie nią np makaron/ryż. Kasze manną dla mnie lepsza na mleku Co do orzechów to daj np z 50g Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-31 19:52:58 na śniadanie zamiast muslli daj płatki owsiane Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-31 [...]

jak w temacie

z czym jeść tą oliwe z oliwek? i jaką ilość orzechów? i co z tą kaszką manną? na wodzie czy mleku?

[...] gotowana 150g 227 kcal Sos pieczeniowy ciemny 300g 111kcal Kcal: 563kcal B: 56.8 T: 6.2 W: 70.4 Posiłek bezpośrednio potreningowy: Carbo Posiłek potreningowy: Kasza manna - korzystałem ze strony ilewazy.pl i nie wiem czy mam gotować ją na mleku czy wodzie? W każdym bądź razie na tej stronce wygląda to tak: 250g 870kcal B:21,8g T: 3,3 g [...]

I Posiłek Coś na mleku np płatki ryżowe,kasza manna,płatki owsiane i czasami kaszkę z biedronki(2 saszetki) II Posiłek (szkoła) bułka (kajzerka) 2 plasterki jakieś szynki czasami ser warzywko obowiązkowo III posiłek ( po powrocie ze szkoły) Jem np pare jajek,kajzerke z 2 plasterkami sera żółtego+czasami warzywko typu pomidorek IV Obiad: -kotlet [...]

[...] otręby. Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryby,warzywa, ryż, schab usmażony bez tłuszczu. Co jako przekąskę : orzechy, płatki z jogurtem Co jako deser : muesli, kasza manna, jogurt naturalny, orzechy. Ograniczenia żywieniowe : brak chyba Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

[...] otręby. Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryby,warzywa, ryż, schab usmażony bez tłuszczu. Co jako przekąskę : orzechy, płatki z jogurtem Co jako deser : muesli, kasza manna, jogurt naturalny, orzechy. Ograniczenia żywieniowe : brak chyba Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

[...] 15 minut rowerek Rozciąganie: 5 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d75a71b9fda4861a2a5e1fbd718833e.JPG Postanowiłam jeszcze raz zanurzyć się w lekturze co jedzą Ladies. Kasza manna ewidentnie do odrzucenia, odrzucam też keczup i postaram się do minimum zminimalizować użycie kukurydzy w puszce. Najwyższa pora kupić foremki i zacząć piec pasztety. [...]

martucholec dzięki :-) 25.01.2013 DNT Mieliśmy jechać do cioci po szkole, ale nic z tego nie wyszło... Z tego powodu straciłam siłownię i basen z jacuzzi :-( Z tych dobrych wiadomości to pobiłam swój mini rekord i 200 skoków na skakance obunóż to już żaden problem, a rowerkiem doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza [...]

[...] przez - peepeek w dniu 2013-01-24 01:03:15 Dzięki za odp, mam jeszcze tylko prae małych zastrzeżeń. 1. a)Za dużo mleka? Dlatego że zawiera sporo laktozy? tak b) Kasza manna/musli czasem zamiast owsianych mogą być? tak c) czy jajka można czymś zastąpić. czyms z jajel %-) ew. serek wiejski etc. 2. Czyli jabłko mam zastąpić innym owocem [...]

[...] przez - peepeek w dniu 2013-01-24 01:03:15 Dzięki za odp, mam jeszcze tylko prae małych zastrzeżeń. 1. a)Za dużo mleka? Dlatego że zawiera sporo laktozy? b) Kasza manna/musli czasem zamiast owsianych mogą być? c) czy jajka można czymś zastąpić. 2. Czyli jabłko mam zastąpić innym owocem czy czyms innym? dodam że jem to jabłko około [...]

Witam, mam 15 lat około 182 cm i 73kg, 18% bf. Chciałbym zadać kolka pytań odnośnie odżywiania na redukcji. 1. Czy 500ml mleka + rożne musli/płatki owsiane/kasza manna + 2-3 jajka to dobre śniadanie? 2. Czy jabłko nadaje się na drugie śniadanie (około 2.5h po śniadaniu a 1h przed obiadem w szkole). 3. Jeśli mam sytuację 30 min treningu siłowego, [...]

[...] że oczywiście będzie wymagać wieluu zmian), ale od czegoś trzeba zacząć. 7:30 Śniadanie 500 ml mleka z różnymi musli, płatkami owsianymi, rodzynkami, orzechami lub kasza manna, albo może 250ml mleka z różnymi musli, płatkami owsianymi, rodzynkami, orzechami i do tego 2-3 jajka na twardo. Później idę do gimnazjum 10:00 Jabłko 11:00 Obiad [...]

Jw. Dobra satyra to jest Mann i Materna ze starych lat. Wyśmiewali się z klasą nikogo przy tym nie obrażając. Humor Testo jest mówiąc delikatnie dla nizin. Dlaczego? Ano dlatego że polega tylko i wyłącznie na obrażaniu. To tak jakbyś powiedział swojemu kumplowi, który np jest niski, że jest pyerdolonym karłem, albo byś powiedział murzynowi że [...]

1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w koszulkach, ścięte na parze, jaja sadzone, omlety 5. Mięso chude: wołowina, cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej [...]