mam grype

E tam mam do czynienia z takimi co pompek nie zrobia bo masę stracą }:-( WL czyli sprawdzian na max w tej chwili nie bo masę robię 8-12powt. }:-( Stracił masę bo akurat przeszedł grypę żołądkową }:-( Wyglada pare dni w roku ale w których nie da rady się z nimi dogadać }:-( A jak sie da dogadac to wygląda jak by nigdy sie nie spocił }:-( To [...]

[...] dzisiaj musialem odmowic bo nie mialo to wogole by sesnsu dzisiaj. Rano smigam do lekarza i wezme chorobowe na caly tydzien bo w pracy tez juz sobie kierownik wymyslil ze mam przyuczac nowego pracownika a na hali temp. Rzedu 6-10stopni aktualnie wiec nie bylo by szans wyzdrowiec. Po za tym duzo zgonow na ta grype bylo wiec lepiej jechac do [...]

Heh ja mam pytanie innej natury, nie wiedzialem ze pojde na balety wczoraj , (tez jestem na cyklu kreatynowym) wiec nie zrobilem 6 dnia, moze byc taki dzien przerwy? a co do kreatyn to wypilem tyle wodki ze chyba juz nie mam kreatyny w organizmie, ale zwala bo co 2 kieliszki pilem szklanke wody ale wracalem do domu nawalony i tez sie przeziebilem [...]

dzis otrzymałem wyniki z badania na przeciwciała...wyszło ze mam za sobą virusa... faktycznie miałem kryzys dobry miesiąc temu ale tak na prawdę trochę gorzej było 3-4 dni kilka kolejnych to podwyższona temperatura no i brak węchu i smaku to ponad 2 tygodnie ...ale mi to bardziej przypominało tak czy tak normalna grypę. czy to grypa czy corona [...]

Nadinka też wolę w trakcie niż przed ;-) A akcje to mam od zawsze, tyle tylko że przed ciążą bolał mnie brzuch tak, ze ketonal czasem nie pomagał, a teraz z brzuchem lepiej, ale za to mam w pakiecie mega osłabienie i zawsze łapię jakąś infekcję, zawsze. Lżejszą lub gorszą, ale zawsze mam pełen pakiet objawów przeziębienia :-( Kabo jak nie biegam [...]

Torcik kwadratowy? %-) Giry dobre, ale mnie to ciekawi teraz ten Twój eksperyment ;-D udało się go wykonać? Niestety nie.. złapałem grypę żołądkową, także mam dzień nieplanowanej redukcji - 2000kcal z czego bliżej nieokreśloną ilość zwróciłem... :(

O 10. Deszcz póki co pokazuje, ale jeśli mam być szczery to dobrze. :-) Czołówka na zjazdach będzie musiała uważać. Przewaga dla mnie. A czy po wyścigu złapię grypę/covid/ malarię to już bez znaczenia :-)

na tej focie mam 37,5cm w bicu 65kg wagi i bf 7,5% i grype Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-12 17:41:18

[...] wygląda. Co do diety to praktycznie niczym nie różni się od poprzedniej. Zapotrzebowanie kaloryczne na czas redukcji ustaliłem wstępnie na ok 2300kcal. Ponieważ codziennie mam zamiar się ruszać tak aby spalać minimum te 500 kcal to nie rozróżniam dni treningowych i nie treningowych. Pomyślę jeszcze nad brzuchem w dni z HIIT ale jakoś mi się [...]

Tak to jest jak, któryś z domowników przyniesie grypę do domu, to już jest pozamiatane. Tak w przeciągu 2 miesięcy, mam drugi raz grypę. |-) Z treningiem podczas grypy, czyli z katarem i bolącym gardłem nie ma problemu, ale jak trzeba kręcić kardio, to już jest nie za fajnie. ;-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-12 20:37:49

[...] Może pan chory? Może... niech lepiej pan siada. Nie jest panu słabo? - Ależ nie, nie! Niech pani siedzi. Ja tylko, widzi pani, jadę na egzamin, a całą noc się uczyłem bo mam średnią 4,6 i chcę ją utrzymać. - No to może da mi pan chociaż ten płaszcz do potrzymania? - A, nie! Nie mogę! Zresztą to nie jest płaszcz. To kolega. On ma średnią 5.0. [...]

[...] ją śledzić. Chwilę później wszystko było jasne - żona pracowała w agencji towarzyskiej! Zszokowany facet mówi do taksówkarza: - Chcesz pan zarobić stówę? - Jasne! Co mam robić? - Wejść do agencji, zabrać moją żonę, wsadzić ją do taksówki i zawieźć nas oboje do domu. Taksówkarz zabrał się do pracy. Kilka minut później drzwi agencji [...]

Wlasnie od stycznia jestem off, nawet od supli bylem off z 3 miesiace. Musze znalezc na to sposob, albo przyczyne, poniewaz z "grype" na grype mam coraz ciezsze objawy, jak by ten virus ewoluowal czy cos. Nie potrafie tego pojac bo nie mam wystarczajacej wiedzy na ten temat, a szczerze mowiac nie jestem bogaczem ktory moze wydawac nie wiadomo ile [...]

[...] Ciebie bez tego się obeszło? Tak miałem około 38 stopni. Przez ten okres bilem propa. Trwało około 1 tygodnia. Gdybym nie wiedział, że biję ;-) to po prostu pomyślałbym, że mam coś ala grypę. Tyle. Ale przecież to mój pierwszy cykl. Mnóstwo ludzi ma takie objawy. Dodatkowo miesnie nie przyzwyczajone do bicia. Po tygodniu wszystko się unormowało, [...]

DZIEŃ 18 (opis będzie dotyczył dnia wczorajszego, czyli 17) To mój już 10 dzień na kreatynie, jeszcze nie mam twarzy jak księżyc w pełni, ale pewnie niedługo mnie to czeka Grypę wyleczyłem całkowicie i już mogę trenować na pełnych obrotach. Co do aparatu to miałem pożyczony od brata, musiałem mu oddać na kilka dni i już w tym tygodniu powinienem [...]

Tak się składa,że byłem już na testosteronie i wtedy depresji nie miałem, leków nie brałem.Teraz nie mogę być na test z innego powodu,mam test b nisko i moje samopoczucie jest jakie jest.Jak nie wiesz ,że b.niski poziom testosteronu jest odpowiedzialny za depresje i nastrój to Twoja wiara,i to nie hipotezy moje a wiedza z wieloletniego śledzenia [...]

No to mam za swoje...Organizm się zbuntował- tydzień z kiepskim jedzeniem, za mało snu, przejazdy, przepakowania, przeloty- znowu jestem chora{:-( Postanowiłam trzy dni w łóżku grzecznie przeleżeć, a miałam weekend w górach spędzić:'-( No to gniję w łóżku, popijam rosołek, śmierdzę czosnkiem, tylko pies z kotem są zadowolone- leżą obok w [...]

Ja skonczylem w piatek i jeszcze mi miesnie nie zniknely hihihi Ale to juz chyba zalezy od organizmu i przyrostu "tkaneczki". Teraz mam taka grype, ze szkoda gadac. Tydzien dluzej i bym nie dojechal do konca... Wytrwalosci wszystkim PS: Ludzie, czytajcie posta. Tam jest prawie wszystko juz powiedziane (np jak robic ktore cwiczenia)

Witam, mam pytanie odnośnie diety (na początku jest napisane, że w temacie można pytać również o to, więc zapytam ;-)). A więc zacznę od początku: wzrost: 155 cm waga: 60,5 kg Ok 5 tygodni temu zacząłem jechać wg takiego schematu: HC: 140g / 125g / 260g, ~ 2700 kcal MC: 140g / 125g / 210g, ~ 2500 kcal LC: 140g / 125g / 155g, ~ 2300 kcal Dwa [...]

[...] chora... Wychodzi na to, że 3godziny przerywanego marszu to dla mnie za dużo 8-O ... Znów mi pobrali masę krwi do badań, no i dostałam skierowanie do reumatologa... Co ja mam teraz zrobić????? Leżeć na kanapie i nie wstawać wogóle, bo wejście po schodkach na górę do sypialni powoduje stres organizmu i chorobę? Przecież tak się nie da żyć... [...]