mam 180 i 70

[...] tym ze Bulmastif zamawial juz tam i dlatego to pytanie bylo skierowane wlasnie do niego a przy okazji mozna bylo posluchac innych! Rownie dobrze ja tu moge napisac ze "mam 16 lat w bicu jakies 40.5 waze ok.70 na klate pcham 135 a na barki 100 a na kotleta 75(wzrost 180)" lub "cwicze od pol roku nic jeszcze nie bralem oprocz kredki [...]

[...] braknie go bardzo szybko ) dodatkowo gdybyś chciał wykonywać ćwiczenia z krótkimi hantelkami mając obciążenia bitumiczne wielkość talerzy może Ci krępować ruch, wiem bo sam mam takie. Postaraj się kupić gryf długi 180 cm, dwa krótkie gryfy, 70-100 kg obciążenia żeliwnego [...]

Panowie :D biorac xartan przy nadcisnieniu i dawce wina w tgabsach 40mg ed scantel :d miałem taką bombę cisnieniową że szok 180/140 puls 96 chyba . Obecnie biorę METOCARD na reckę i powiem ze cisnienie mam dzien w dzien 120/70 puls 65 :D dla mnie w tej opcji to jest mistrzostwo :D

kurde jak ja bym tyle zjadł przez dzien to bym chyba potem miesiac na klopie siedział ale jak masz ponad 180 cm i wazysz 70 kilo to naprawde musisz wiecej jeść.Ja mam 176 cm wzrostu i waze 73 kilo i ciagle chudne ;-( wiec tez musze sie postarac o jakas diete ale nieaztaka mocna :-/

tak jak pisze na stronce sklepowej...(link wyżej) szerokosc w klatce 114 cm długość wewnątrz rękawa 56 cm długośc zewnątrz rękawa 67 cm długośc bluzy 70 cm ja mam ok 180 cm i pasuje idealnie...

Ja mimo wszystko polecam unoszenie nóg w zwisie na maszynie (taka specjalna poręcz) - tylko cholernie trudno znaleźć taką, żeby było wygodnie to robić. Podejrzewam, że nie masz dostępu do maszyn treningowych na brzuch - jeżeli tak, to kołyskę polecam. Z unoszeniem nóg do pionu radzę uważać - źle wykonane (70% przypadków) bardzo obciąża kręgosłup i [...]

[...] T-0 g 150 kcal *3 posiłek - 13.30 (potreningowy) -70g makaronu/ryżu + 100g piersi z kurczaka(1 połowa) B-30g WW-52g T-1g 340 kcal *4 posiłek - ok.16 - OBIAD (na ten nie mam zbyt dużego wpływu) -2 kotlety schabowe + 70 g ziemniaków + surówka B-39g WW-45g T-47g 770 kcal *5 posiłek - 18.30-19 -30g makaronu/ryżu + 100g piersi z kurczaka(2 [...]

ANKIETA : Ankieta : 1. WIEK: 24 2. WAGA: 94.6 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Trzymam -białko: 3,5g B/kg -węglowodany: 4,5 W/kg -tłuszcz: 1,5g T/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Napisane wyzej 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Sucha Masa , z lepsza definicja 10. [...]

[...] 3x w tyg w-f i sobota piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie brałem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diete mam odkąd ćwicze ;) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

[...] pół roku temu 11. POZIOM BF%: spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest dlatego mam zamiar zapodac dht bloker na cykl 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 180

[...] jak to jest z tą dietą z po treningu jak mogę zmienić posiłek, i jeden ma np. 50 W a drugi 100 WW i to nie ma znaczenia? 11)przewidziane finanse na cykl - tutaj właśnie mam problem z określeniem gdyż nie orientuję się w cenach supli. 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - amcio w dniu 2015-03-03 22:24:40 Zmieniony przez - amcio w dniu [...]

[...] 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:75 -Przysiad:x -Mc:60 11 . Czy masz dietę? Jako takiej nie mam, ale staram sie dobrze odżywiac. Zawsze rano płatki owsiane, drugie sniadanie nalesniki z serem, albo jajka z bananami. Na obiad pies z kurczaka z ryzem białym. i do [...]

"...Bedzie to moj pierwszy cykl :) trenuje juz okolo 2 lat mam 37 w bicepsie hmm co tu jeszcze..." te informacje nie daja nam wyobrazenia o Twojej osobie w jakis wyrazisty sposob aby moc Ci rozpisac cykl z saa. Podaj przede wszystkim wiek,wage,wzrost.Bo coz z tego ze masz 37 cm w bicepsie i trenujesz 2 lata a wazysz np.70 kg przy [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:180 -przysiad:145 PYTANIE: Myślę o pierwszym cyly i mam mozliwość wziaść coś na recepte. Myslałem o testosteronie propionatum i o stanazololu w tabletkach

Cel, masa ... mam zamiar kupić 300 kp. MC Olimp'a i brać 3 dziennie, po miesiącu ćwiczenia wprowadzę mono. Wiek : 18 Waga : 70/72 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x shock theraphy Uprawiane inne sporty : break dance - to nie sport ... :) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:97 -udo:53 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 ROKU 6. DIETA: NIE MAM ZADNEJ DIETY, STARAM SIE JESC DUZO NABIALU I WARZYW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METKA 4 TYGODNIOWY 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: ZWIEKSZENIE WAGI O 10 KGI SILY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:97 -udo:53 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 ROKU 6. DIETA: NIE MAM ZADNEJ DIETY, STARAM SIE JESC DUZO NABIALU I WARZYW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: METKA 4 TYGODNIOWY 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: ZWIEKSZENIE WAGI O 10 KGI SILY 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

70,56 zł Koszt dostawy Dużo.. Jeszcze jedno pytanie: Mam ten gryf: http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html I czy te obciążenia wejdą na nie?;-) Bo gryf 28 i fi28

Dobra ułożyłem na nowo diete. Najpierw pytania: ile waży bułka bo nie pamięam a nie mam żadnej pod ręką żeby zważyc B T W 116 85 426 Łaczna ilość wszystkich posiłków 120 144 384 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 97 59 111 Zrealizowany % dziennego zapot. [...]

[...] :70 kg Wzrost :180 cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa: 80 cm Obwód klaty:99 cm Obwód uda:55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks , teraz mam 1,5 miesiąca przerwy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]