malowanie

[...] kulturystyka klasyczna +175cm. Obsada bardzo mocna, 14 zawodników, mistrzów i medalistów z kilku federacji. Waga zrobiona więc zaczęło się ładowanie węglowodanami i malowanie bronzerem :) Poczatkowo na spokojnie i czysto same wafle ryżowe z miodem + masło orzechowe. Po kilkunastu minutach poniosła mnie jednak fantazja i gdy wpadła [...]

Jutro zmieniam panele u młodego a potem malowanie - to w ramach walki z nudą. A tymczasem, niechcąco wróciłem do obwodu uda z początku redukcji, czyli jakieś 30kg temu. Taka sytuacja. /SFD/Images/2016/7/10/30e8e53d4ee44ad79f74e19c3d2fabbd.jpg A miałem już sie nie mierzyć, ale słomianemu wdowcowi różne rzeczy do głowy przychodzą %-) Zmieniony przez [...]

[...] taki kask na co dzień jak na foto + kask czasowy w którym często jeżdżę na szybkie treningi i jak zimno to jest świetny -) Kask TT odkupiłem od PRO grupy kolarskiej bo mi malowanie pasuje do roweru a normalnie w takim kolorze nie produkuje się tego kasku. Aktualnie mam 2 koszulki z decathlonu najwyższe modele w kolorze fluo kupiłem obydwie na [...]

Malowanie w sobotę wieczorem szybko i sprawnie, porządna kolacja ze śmieciami i do spania odpoczywać. Rano wcześnie pobudka, bo trzeba się ładować i malować i na ok 14 na halę autokarem,który kursował codziennie non stop co pół godziny :) Po dotarciu na halę włączył się stres, dodatkowo potęgował go upał... na zewnątrz słońce i gorąc, a [...]

[...] Chciałabym też choć na chwilkę podjechać zobaczyć targi w ckw. Cały dzień nadal dużo soli, a wieczorem wychodzę na bankiet, po nim jadę od razu na urodziny B-) Więc malowanie bronzerem będzie nie wcześniej niż o 3 w nocy znając życie %) Chyba, że wymalowana bronzerem, dodatkowo w kiecce, pójdę na imprezy :) Na zawodach będę ledwo żywa, [...]

[...] ładować i zjeśc coś innego niż kurczak z ryżem :-). padło na obiad w sopockiej knajpce nad morzem. było pycha!:) niedziela była dniem sądu i tu padła moja organizacja:P malowanie miałam dopiero o 9:10 i tym się zasugerowałam planując makijaż i fryzure. po prostu myślałam, że mam mega dużo czasu i wyjde koło 11. a tu ledwo skończyłam swoje [...]

[...] ćwiczenie, dobrze jest czuć po nim bareczki. Chodze na siłownię publiczną, ale czuje się jak u siebie. Ja za siłownie akurat nic nie płace, bo udzielam sie w niej ,np. malowanie obciążenia, sprzątanie, czy otwieranie lub zamykanie, a normalnie jest płatne 20 zł na miecha lub 2 zł za wejście. solaros Dzięki. Też wole żeby było przejrzyście, [...]

[...] nie wiem dlaczego, może muszę się dogrzać), burpee tak samo, ja robiłam 30 DU a koleżanka 30 SU liczone jako 10 DU, brzuszki ja po 30 koleżanka po 20. Później symbolicznie pomogłam w ogarnianiu boxa (malowanie szatni itd.) trochę poodkurzałam więc dużo nie zrobiłam, ale chociaż coś. Pozdro Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-07-16 15:33:55

dzięki, no to zasługa Przema i koleżanki która ogarniała malowanie xD wieczorem opiszę szerzej cały wczorajszy dzień, bo był lekki stres z rana xD

[...] na scenie moja muza na układzie dowolnym, choć wiadomo jak to u mnie z płynnym przejściem do innych póz, to przynajmniej sędziowie ożywili się słysząc tą muzykę xD Skóra, malowanie też oceniam 10/10 peelingowanie popłaca i dobry bronzer oraz oliwka. Jak już mówiłem wychodząc na scenę zwracałem uwagę na siebie, aby zaprezentować się jak [...]

[...] - moka - też jest spoko, ale kiedyś dałem tak grubiej zmieloną kawę (Julius Meinl - taka rasowa kawa z historią, której już nie pamiętam) i mi wystrzeliła - normalnie jak malowanie natryskowe kuchni - wszystko w kawie było! I to 2x :( Teraz sporadycznie korzystam z tego sprzętu bo mam uraz, ale żona sobie chwali. Kawa w domu to teraz taki [...]

jak już to są szczury:P i pewnie dużo by dały bo dwie po ~350g a jedna ~300:) no mam nadzieje że wypali jutro te moje malowanie:] ide za niedługo na rower a potem trening xd nóg no ale nie powinno być wielkiego hardkoru bo tylko +3 do serii głownej przy maxie i tyle:) ostatnie tabsy własnie zjadłem i coś przyszło:P myślałem że ten scorch będzie [...]

[...] dni szaleństwa na stoku :) w sylwestra wpadła butelka wina i jedzenie nie do końca zdrowe(trochę chipsów i majonez w sałatkach...). A od 2 stycznia wykonuję zlecenie na malowanie domku i na budowie siedzę od 8-20 więc siły i czasu brak na siłownię, jeszcze takie 4 intensywne dni będę mieć i kupuję karnet :) to tak po krótce co się działo i [...]

Jak na razie rytuał zrobiłam raz :D. Ciężka sprawa. Nie z samymi ćwiczeniami tylko z czasem. Dzisiaj powinien być dzień z treningiem ale będzie bez. :) Może jutro mi się uda. Na razie całą energię skupiam na odświeżeniu pokoju dla małolatów. „Szybkie” porządki, przemeblowanie + malowanie ścian. Dobrze, że to tylko jeden pokój :D

Nom remoncik z ojcem robiłem w mieszkaniu, panele, malowanie, płytki itp

taaaa niedlugo bedzie malowanie jajek

Na te pytania juz sami musicie sobie odpowiedziec, ja nie jestem sędzią :P Ciężko malowanie nazwac aerobem Ja po 45 min truchtu z bieżni schodze mokry jak szmata, wtedy wiem ze aerob sie udał To nie wyscig - sam uznaj czy to aeroby, czy czułeś to samo co ćwicząc aeroby "normalnie" - trucht, marsz, basen itd...nie mnie to oceniać. 20h [...]

[...] było 47,1cm. udo: 77 cm / 79 cm pas: 100 cm / 100 cm łydka: 44,3 cm / 44,8 cm Za niedługo zaczne następny cykl, zapraszam wszystkich serdecznie. Jestem teraz tak wypoczęty jakbym się na nowo narodził, czasem fajne uczucie. Od środy wznawiam treningi, wczoraj było uroczyste malowanie sprzętu Do zobaczenia niebawem. Pozdrawiam wszystkich.

[...] miesięcy. z Siłownią straciłem kontakt, gdzieś w maju, kiedy to nie miałem czasu na ćwiczenia z tego względu, że musiałem pomagać przy domu. (nowa elewacja, ocieplanie, malowanie i te sprawy). I trawało to kilka tygodni, myślałem, że oo skonczymy, ja sobie zrobię lekką przerwe od siłowni to nic się nie stanie. W czerwcu znalazłem prace i [...]

[...] 1700 kcal B130/T>100/W>100 przez weekend czysto SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily TRENING cały weekend: malowanie szopki postawionej przez ojca... oraz ładowanie do niej drewna do kominka- jak zaczynałam, szopka była pusta nie wiem co z tym zdjęciem jest, oddaje jednak robotę [...]