[...] Śniadanie czasem dorzucam płatki owsiane, musli lub innego węgla 2. Tutaj zawsze robię szejka (blenduje) , tyle że zmieniam produkty owoce to banany,gruszki, jabłka rzadko malina itp. jakiś cytrus tj kiwi, mandarynka, pomarańcza czy co tam jeszcze wpadnie tłuszcze to prawie zawsze siemie lub nasiona chia by podbić omega3 czasem awokado, czasem [...]
Wartribe, wiesz chociaz o czym temat? krete mozna brac nawet przez 2 lata w stalej suplementacji, ale przerwa tez musi byc dluga. Jak wyzej, proponowal bym Ci branie cykliczne, na cykle po 6 tygodni. Mozesz dolozyc jakis stach i bedzie gites malina.
Bolek wyprzedziłeś mnie Taa ale na allegro dochodzą koszty wysyłki a im więcej będzie ważyć tym będzie drożej. Jak ma na miejscu to niech mu koleś wytoczy i po problemie. Nie wiem się mają ceny grubej blachy ale nie powinno Cię wynieść więcej niż 3zl/kg. Później sobie ładnie pomaluje żeby nie pordzewiało i malina
[...] w niej np 1 posilku to mozesz zastapic go bialkiem a jezeli chcesz zrzucic tkanke tluszczowa to spalacz typu Termo Speed moze sie sprawdzic choc jezeli nie jestes sezonowicem to najpierw doj**ac masy, misiek sie zrob i potem na next wakacje sie wytnij i bedzie git malina tyle odemnie /-)_ Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-04-20 01:59:05
j/w smak malina polecam . Jednak pamiętaj że bez dostarczenia odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) do celu i potrzeb nic z tego nie będzie . Gainer to jedzenie w proszku , jedynie może załatać dziury w diecie .
[...] w celu szybkiego nawodnienia po ok. 30-40-minutowym biegu, spełnił swoje zadanie. Gazowany, co zwłaszcza w przypadku napojów „sportowych” mi przeszkadza. W smaku wyczuwalna malina, ale też jakiś chemiczny posmak, który mi nie odpowiada. Lepiej smakuje po mocnym schłodzeniu. Raczej nie będę kupować. Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-08-08 [...]
co do tego typu shakea ja np lubie zrobic sobie cos takiego 200g mleczka kokosowego (minimum te 18g tluszczu zeby bylo) + 100g ryzu albo kaszy jaglanej jak kto woli na to banan albo ananas albo malina i do tego cynamon :-)
no to sobie poprostu kup zwykłą kreatyne , mono do tego jakieś Carbo do uzupełnienia diety i będzie malina na drugi cykl sobie kupisz mocniejszej kreatyny (jabłczan kreatyny) zwany TCM-em więc wszystko lajcik nie zaczynaj cyklów od Nitrobolonu xD pozdro i życze milego koksowania
chodzi Ci o dostępne dokładnie u nas w Atlecie , czy ogólnie? tak czy siak opakowania: 500ml (24zł) i 1000ml (43zł) w płynie 500g (25zł) i 1100g (49zł) w proszku ze smaków w płynie: cytryna, pomarańcz, różowy grapefruit, jabłko, kiwi, gruszka, wiśnia, truskawka, malina, czarna porzeczka w proszku; cytryna, pomarańcz, owoce tropikalne
Ooo,luks malina. W dodatku można sobie wziac deser ze sobą i sie nie rozp***li :D Akurat mam pod nosem sklep ze zdrowa żywnością,zapytam czy maja :) Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-06-30 20:31:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przez ten cukier, i sok jablkowy będzie Cię jeszcze bardziej zalewać fatem. Ogólnie dużo węgli masz, moze lepiej byłoby jak byś stopniowo zwiększał, bo się otluscisz niezle :D Malina mam tyle wegli bo jestem ektomorfem. widzisz ile waze przy swoim wzroscie. Jestem ektomorfem i przeczytalem ze ektomorfy musza miec najwiecej wegli.
ja miałem bx carbo jabłkowe - smak rewelacja, ale na dłuższą metę (mi starczylo 2 tyg) smak robi sie nudny i szybciej mi jak kisiel smakuje phytochema miałem jakiś czerwony malina chyba o ile jest takie, ale pamietam ze był bardzo smaczny