ciągłe stosowanie krety

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

witam. Jak to jest z tym ciągłym stosowaniem kreatyny?
1. Ile się dziennie powinno jej brać?
2. Czy z jabłczanem jest tak samo jak z mono?
3. Czy można do takiego ciągłego cyklu zakupić krete w kapsach czy trzeba w proszku?
Za konkretne odp Sogi polecą;] pozdro

Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-09 22:03:24

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

asgardBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7732

Zobacz ile tego jest:

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL:1;LBGC:336699;LC:#0000ff;VLC:#663399;GFNT:#0000ff;GIMP:#0000ff;DIV:#336699;&domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=stala suplementacja kreatyna&sitesearch=www.sfd.pl

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

może jednak ktoś odp na pytania?

...

Durma 1331

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

To chyba SOGi nie poleca

Pełno tego jest na forum wystarczy poszukać

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

Crespinho

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 343 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6888

Bierzesz 0.03g-do kilku gram na kg masy ciała. Jedziesz tak przez 4 miesace i potem przerwa :)

Stosowanie non stop kreatyny mija sie z celem poniewaz jej dzałanie słabnie, więc większosc urzytkowników poleca cykliczne stosowanie, ponieważ po każdej przerwie jest mocniejszy "kop" niż w przypadku stałej suplementacji ;]

Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...

...

GrUbYgr

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1457 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29662

jak mógł bym to dał bym Ci soga ;] dzięki

...

Wartribe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 142

To jeszcze zależy jaką ktreatyne bierzesz.( są o tym opinie) Ale optymalny czas to około 4 tygodni potem komórki w mięśniach zmniejszają wchłanianie kreatyny. Czas przerwy to około 2-3 miesiące( załeży od organizmu). Nniektórzy robią cykle na krecie 8 tygodni ale to wedłóg mnie bezsens.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Wartribe, wiesz chociaz o czym temat? krete mozna brac nawet przez 2 lata w stalej suplementacji, ale przerwa tez musi byc dluga. Jak wyzej, proponowal bym Ci branie cykliczne, na cykle po 6 tygodni. Mozesz dolozyc jakis stach i bedzie gites malina.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Wartribe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 142

Po prostu odniosłem sie do posta wyżej

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat