Malina, świetny przepis:-) a ile mniej więcej takich kawałeczków wychodzi z całości? bo jak dużo i wchrzanię na raz, to będą wyrzuty sumienia%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-09-12 19:58:04
Super-będziesz nas motywować do jeszcze lepszego treningu i pewnie także zrobisz trening bicepsów,tricepsów zaproponowany przez Radka. Zawodniczka bikini,czyli Marta Kwiatkowska , w 110 % męskim towarzystwie zawsze wpływa bardzo pozytywnie . /SFD/Images/2015/12/16/af7a7791a4db451fb49d455b7ee03c87.jpg Czyli mamy komplet :) Dla przypomnienia-21 [...]
Po treningu poszliśmy " podładować akumulatory" do Fit Malina /SFD/Images/2015/12/22/7271cfdcc83b418f979393c34a039c1f.jpg 30 gramów białka łatwo weszlo :) /SFD/Images/2015/12/22/4136d0b940ef46379ee940603ed9bfc8.jpg Nawet z Poki dogadalismy sie w sprawie Klancira :) /SFD/Images/2015/12/22/a2925e5834924a8a9aee8ddae14e7bb8.jpg [...]
wiem ze mamy rozny poziom wiedzy i doswiadczenia na temat silki.. wiec koledzy MALINA I REDHAND wspolnie pomozecie mi ulozyc dobry plan i naprowadzicie mnie na dobra droge. bo jak juz wspomnialem jestem poczatkujacy i zdaje sie na wasza wiedze. moze wkleicie mi plan z poprwdklami,serie ilosc ruchów i cwiczenia jak mozecie to dodajcie pare cwiczen [...]
można zagryźć gotowaną piersią i będzie potreningowy miód malina %-) a tak poważnie to można by to białko dosypać pod koniec robienia tych jagód, tylko trzeba by trochę wody dolać bo zrobi się za gęsto Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-10 13:57:15
[...] Liczba jest astronomiczna więc przekornie przetestowałem. Na dół zarzuciłem około 265 kg obciążenia. Sprawdziłem w ruchu kontrolowanym jak i niedbałym. Poszło jak malina. Góra dół, nic się nie zaklinowało, konstrukcja stała dalej w tym samym miejscu niewzruszona – przypominam że z uporem maniaka żadnego sprzętu nie przykręcam [...]
Technika malina u Ciebie :) Antek, czy ja te podciąganie na drążku szerokim uchwytem też powinienem robić w ten sposób, że zatrzymuje się w połowie ruchu? Tak jak tutaj na filmiku TheBill?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi najlepiej wchodzi jak sobie w osobnym pojemniku zblenduje np banan + truskawka + jeżyna + malina lub jagoda ( jakiś mix) z jogurtem, kroje kawałek omleta maczam w mixie i jest bomba . no i z takiego omleta z dodatkiem lekko idzie wyciągnąć z 700- 800 kcal :D
Sluchaj kazal mi pic raz dziennie rano otoz rano zmierzylen i bylo 124/63 tetno 73 wiec malina wiec postanowilem narazie poczekac z tym lekiem i vd regularnie mierzyl przez pare dni i wtedy zobacze cxy stosowac czy nie , a i co do cisnienia sluchaj 160/75 dolne male jakby lek obniza 2 cisnienia i co teraz jak to by bylo z rozkurczowym hmm ? Lek [...]