mala

wymiary i zła dieta swoją drogą ale już powinien poczuć retencję i jakieś objawy np z libido pozytywne lub negatywne, tym bardziej że autor ma małe pojęcie o saa, diecie i treningu, to diil mu wciśnie najgorszy towar, taka mała hipoteza. Mam wrażenie być może mylne że przyczyna będzie nie tylko w diecie. Pytanie do autora jakiej firmy masz [...]

Jest możliwe, że po prostu teraz mam burze hormonów i taki efekt, ale w przypadek nie wierzę. Taka mała dawka nie powinna nieść skutków ubocznych raczej nie przestanę się suplementować.

wszystkie te które zawierają mała ilość cukru w swoim składzie.

Jak redukowałeś, to może za mała ilość kalorii w diecie, moze mało sypiasz.

mała uwaga: sadadełka czyli tłuszczu nie zmienisz w miesien tylko mozesz je spalic <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

Ja polecę jeszcze coś innego...wypełnienie profilu! I j/w: na małą ilość tk. tłusczowej wystarczy Green Tea, Fat Burner, dieta i eroby. Na większą - thyroid booster + Herbalean (zależy też ile masz lat) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] fbw 9. CEL CYKLU: regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 ×1 -martwy ciąg:180×1 -przysiad:140×4

DUDA bo ty kozak jesteś a co do autora to tak bardzo dobrze że ci idzie i niestoisz w miejscu ale hmmm czasami się mówi że początki są najgorsze ale w przypadku wyciskania na ławeczce płaskiej jest wg mnie odwrotnie bo mimo tego że każdy na początku ma mała wiedze o sporcie i dopiero zaczyna kształcić swoje wiadomości to tak czy tak siła idzie i [...]

Czyli wersja z izolatem i carbo jest do d..y? Jak tak, to czy jak zjem pierś z ryżem o 20.30 to czy o 22.00 mogę zjeść białko na noc, bo o tej właśnie porze kładę się spać, czy będzie za mała przerwa?

taka mała wskazówka ;) http://c.wrzuta.pl/wi2904/189df3ce0025ee82481e26ea/0/popek po co dwa razy biceps ? " Dyskotekowiec " ?:P też nie lubie robić nóg ale przecież to prawie półowa masy ciała

MALA KOREKTA:) PONIEDZIALEK: Klata: Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 4X10 , wyciskanie sztangI na lawce skosknej4X10 , rozpietki 4X10 Biceps: MODLITEWNIK4X12, Uginanie ramion z hantelkami4X10 SRODA: Plecy : Martwy Ciąg4X10 , Wiosłowanie sztanga 4X10 Triceps: Wyciskanie francuskie hantelka4X10, prostowanie hantelka w opadzie tułowia4X10 [...]

w łapie max 40 na tej focie jakas taka duza sie wydaje ale 40 wiecej nie mam wracając do koszuli to jest to titan f6 rozmiar 46 czyli duzo duzo za duza lezy na mnie jak plandeka i przebitka jest mała ale kazdy kilogram wiecej cieszy, jesli chodzi o max wycisk to okaze sie 04,03,06

Strasznie nie wyrazna ta fota i mala wyszla...;/ Jutro wrzuce lepsze.

Waga mała więc białko/gainer nie potrzebny, wszystko można spokojnie z jedzenia dostarczyć, więc polecam monohydrat lub jabłczan, np: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-03-31 12:23:24

[...] Poki co mysle ze jest tak jak napisalem. Przyda sie tez dodac, ze najlepiej jest "nie ryzykowac" i robic poprostu i tak i tak. To znaczy, robimy "cos ciezkiego" i zlozonego ORAZ cos lekkiego i izolujacego. Np serie wyciskan sztanga a potem wznosy bokiem. Wtedy mamy pewnosc ze nasza mala wiedza nie spowoduje zlego rozwoju :)

mialem do czynienia z tym od ultralife, ale to jest to samo co ten nox od doriana, stąd ta mała pomyłka w nazwie, ot co a majkel jak preferujesz zakupy na bazarze to spoko, duzy rosnij

Może pokombinuj pierw z dietą? Wywal sycące a mało efektywne źródła weglowodanów ("efektywne" - mała ilość ww/100 gram) i podetnij trochę węgle wprowadzając więcej tłuszczu?

regularnie ćwiczę 2 lata, nic wcześniej nie brałem. Dieta, którą sobie "opracowałem": mała zawartość tłuszczów, możliwie duża białka i węglowodanów oraz dużo błonnika :) czy teraz możecie mi coś jeszcze podpowiedzieć? a to białko ostrowi to czytałem, że się ludzie skarżą, poza tym czy 80%, to wystarczająco?

south beach? za małą trumnę sobie kupiłaś? siłownia zwykle to podstawa w sprawie diety porządna zbilansowana, a nie jakieś sb, dukany, srukany czy inne głodówki wszystko w podwieszonych, i ankieta działu

No Biniu chodziło mi o to że np jak ropie wyciskanie na płaskiej To czy od najmniejszej liczby powtórzeń do największej czy od największej do najmniejszej ? Na jednej sesji treningowej. No czytałem o tym stacku przed treningowym ale dość drogo wychodzi nie wiem czy będzie mnie na to stać ;P Kaloryczność ok 3000 kcal Endomorfik wiek 17 waga 90 [...]