10 kg w miesiac i kilka dni

ja mam tez 14 lat jestem lzejszy bo mam 50 kilogramow 165 wzrostu cwicze 7miesiecy i robie mase a nie sile i podnosze na maksa 58kg

kurde jak mialem 14 lat to grałem w pilke i w Diablo, nie wiedziałem wtedy jeszcze co to jest silownia :D

ja jak zaczynałem to w 2 miesiące z 40 podnosiłem 70 a

DUDA bo ty kozak jesteś


a co do autora to tak bardzo dobrze że ci idzie i niestoisz w miejscu ale hmmm czasami się mówi że początki są najgorsze ale w przypadku wyciskania na ławeczce płaskiej jest wg mnie odwrotnie bo mimo tego że każdy na początku ma mała wiedze o sporcie i dopiero zaczyna kształcić swoje wiadomości to tak czy tak siła idzie i jest to w większości przypadków ale jest nieźle pakuj dalej i pozdrawiam

a ty masa jeszcze wiekszy jestes i****

A mi w tydzien poszlo tyle co Tobie tylko ze z 60kg na 70kg, na poczatku bedzie ci szla fajnie sila poczekaj a z dojdziesz do 100kg i zaczniesz sie meczyc z kazdym kilogramem

dobra dobra ale nieschodzmy z tematu

kojot dobrze mówisz podnsoze 105 ale ciakwe kedy umnie pojdzie 110 D

Ja bym sobie poradzil w miesiac z tym ale ty nie wiem, pozyjemy zobaczymy

ja ogólnie mam takie nastawienie że niestawiam sobie granic ani barier tylko ide do przodu



kojot z perspektywy czasu tak ci się wydaje

Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2005-08-09 17:20:27