mala

mala soogestia.. dnp.. mozecie szookac na uczelniach.. ;) ale ja nic nie mowielm.. ;)

taka mała uwaga , miedzy tym co jest na treningach ,a na zawodach jest olbrzymia ruznica !! trzeba jechaćwystartować i zobaczyć !! bo ja na treningach siadam po 190 a na zawodac zrobiłem 170 , natomiast wyciskam treningowo (czysto bez kamizelki) 140 a w zawodach pod 160 !! zobacz , spróbuj zadecyduj !!

Duża pucha storma i mała pucha shocka i masz bardzo fajny cykl.

Mała puszka neurocora ok 130 zł średnio za 45 porcji a tak masz 50 porcji za 115

idź do szympansa, który przy wadze 70kg bez techniki uderza mocniej niż ktokolwiek na forum Prawda, ale nie do końca. Szympans wyrwie ramie człowiekowi, a potem go tym wyrwanym ramieniem zatłucze, fakt. Ale szympans nie uderza bo: a) za małą ma masę żeby skutecznie uderzać b) jest za pokraczny żeby użyć wogóle jakaś znaczną cześć swojej masy do [...]

to ze pozniej jak wejdzie na normalny cykl bedzie mial estrogen wy***any w kosmos repecptory zablokowane i zamiast ruszyc mala dawka bedzie musial przyladowac wiecej, spowoduje to tylko kumulacje negatywnych efektow, wydatek wiekszej kasy na wieksze dawki. to sie nazywa bledne kolo sterydowe , a chodzi tyllko by wywolac efekt anaboliczny [...]

a taka mała siłka w budynku IV liceum,a i bez przesady nie wyglądam,aż tak staro

To może wezmę tylko w ten dzień(nt), w który mam aeroby. 10g po bieganiu w dnt powinno wystarczyć. Może to głupie pytanie, ale ile g ma mała łyżeczka. Zmieniony przez - Szugi_Bugi w dniu 2011-02-03 17:26:23

mowi sie ze kretej z rana na czczo najlepiej sie wchlania ze wzgledu na mala ilosc kwasow zoladkowych ;-)

" Nieco większą głupotą niż zabieg usunięcia przepukliny może być jednak własnoręczne wykonywanie ćwiczeń (choćby tego pierwszego z brzegi) przy istnieniu istotnych objawów" Zgadza się kradam, dlatego też przed rozpoczęciem rehabilitacji robi się dogłębny wywiad z pacjętem aby dostosować odpowiednio ćwiczenia. STYN masz jakies [...]

Z wodynem wiele razy nie zgadzałem się na tym forum, ale zauważ że jego plany składają się ze stosunkowo niewielkiej liczby ćwiczeń - ja mówiłem (cytuję) o "wieloćwiczeniowym FBW" (np. typu HST) Cytujesz Christiana Thibaudeau mówiąc o "feel setach" i całej metodologii. Zauważ, że jego treningi to nie są typowe FBW tylko [...]

Martwy ciąg na prostych to ćwiczenie izolowane, w dodatku mało kto jest w stanie to ćwiczenie zrobić poprawnie ze względu na zbyt małą mobilność. Cały tył pracuje mocno w tym planie. Zostaw klasyk mc i daj wykroki za ten mc na prostych bo prostowniki dość mocno dostaną przy 2x mc i to zaraz po sobie. Masa/redukcja to dieta i bilans w niej, nie [...]

no więc tak: 1. uwież mi nie jestem chudy, mase mam i to nie małą... 2. przez okóło pół roku mam zamiar trenować bez diety i jakichkolwiek odrzywek, potem sie zobaczy ;pp

a wiec: 1. nie wkrecaj juz sobie ze masz mase i to nie małą. majac 77kg przy 178cm bardzo ciezko jest miec dobra mase, szczególnie gdy jest sie poczatkującym. 2. bez diety nic nie osiągniesz. dział "odzywianie" zaprasza.

ale mała ta klatka;p

Finderx..dziękuję...już wszystko wiem... Sopot-w poblizu mola-godzina 15,00-darmoszka! Oby me informacje były prawdziwe...i by była pogoda!... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.

Nieżartuj...na stronach Strongman...widnieje data 15,08....(!!!) skąd taka róznica czasowa?! Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.

No to jest problem... 15,08-to nie sobota, a sobota...to nie 15,08! CZY KTOŚ JEST W STANIE TO WYJAŚNIĆ? Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.

To..nadal....nie wiadomo, kiedy konkretnie: czy 15,089w czwartek), czy 17,08(sobote)... Staram sie zaplanować jakoś wypad nad morze...i byłoby lepiej, gdyby wkońcu wyjaśniło sie, kiedy (konkretnie) odbędą się zawody!... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.

OK... Na stronie stronman-jest data 15,08... Stronczek pisze że 15,08... Czyli (mimo, że to czwartek) zawody są 15,08... I wszystko jasne.... do zobaczenia w Sopocie... Jestem częścią wszechświata, choć zbyt małą by mieć znaczenie; ale jestem.