mala

Nie chce się wtrącać, ale muszę. CZUNGA czasami jest to dużo mocniejsze niż myślisz. To tak jakbyś Lekarz umarł bo jego wiedza była za mała..

Jestem :-) Zrobiłam wczoraj 700 km, zaliczyłam konferencję, wystąpiłam w nowej sukience (jest fota wreszcie ;-) ), zaliczyłam gumę, wulkanizatora, zdążyłam na ślub, spałam do 8.30. Miska nieliczona weselno-konferencyjna wczorajsza: - rano: płatki ryżowe z mlekiem migdałowym; - galaretki z mięsem (chyba kurczakiem) sztuk 3, sałatka z fetą bez fety [...]

WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni Cypio winstrol 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości i mała redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie popadajcie w skrajności po jednej walce, bo na nią mogło się złożyć wiele czynników.Co jak co ale jones jednak do tej pory wyczyścił czołówkę lhw ( nie jestem jego fanem, wrecz go nie lubię ). Gustaffson dał świetną walkę, widać było że solidnie się przygotował, tylko że jego ostatnie zwycięstwa jakoś nie pokazały że jest klasę wyżej od [...]

Ćwiczenie typowo pod zdobycie siły NIE SYLWETKI nie wymaga zbilansowanej dokładnej diety, równie dobrze możesz wpyyerdalać dużo, nie musisz mieć bilansu b/w/t ćwiczysz pod siłę - pracujesz na dużym ciężarze, z małą liczbą powtórzeń rzędu 1-6

Na siłownie mogę poświęcić czasu ile chcę, uczę się. Ale ostatnio latam z kobitką i mam tego czasu dużo mniej więc biorę to też pod uwagę. Wydaje mi się, że 4 dniowy był by idealny. Zrobiłbym może jeden osobny trening głównie na nogi bo ja jak mam swoje 74-5cm udo skatować kilkunastu seriami to umrę %-) i ew. jakaś mała partia do tego. Jak [...]

Miesha dobra jest, ciąłbym. Z początku mi się za bardzo nie podobała ale się przekonałem do niej. No i przede wszystkim zachowuje się wiele bardziej kobieco niż Ronda która jest rozwrzeszczaną małą dziewczynką z charakteru.

ich łapy prezentowały się na ogromne...talia mała, może temu

KruQ ładne osiągi podobnie zaczynałem teraz jest już ok ale chce jeszcze lepiej hehe.co do 50mg propa e2d u mnie odpada 100mg to jeszcze ok ale 50 dla mnie za mało. A na stawy macie jakieś dobre srodki?bo w prawym łokciu mam mega ból a nic nie pomaga.Miałem zamysł dodać deczki mała dawkę ale z trenem to chyba w parze nie pójdzie.

22/09 (DT) Dieta: Dieta pod pełną kontrolą . Jak jestem w domu to mam dość standardowy rozkład dnia jeśli chodzi o jedzenie (3 jaja na śniadanie, drugi posiłek to twaróg z jogurtem, orzechami i pokrojonym śliwkami, obiad (dzisiaj kurczak z resztą batata z grilla), potem odżywka białkowa z mlekiem (i ewentualnie twarogiem), kolacja to warzywa z [...]

Ciekawe połączenie :) a ile robisz ćwiczeń na partie? Dużą-małą?

Nie wiem chłopaki jak u Was,ale ja mam małą bolesność plecków :) Ta dogrywka mnie załatwiła... :)Jednak ta kamizelka,to trochę inna bajka:)

Fajnie się prezentuje, 4x8m to nie taka mała ;-) a i kuchenka jest, to na bieżąco można kalorie uzupełniać %-) SOG sie należy, a zwłaszcza za to do przedramion ;-) mam takie, ale luzem, przymocowanie do ściany fajny pomyślunek %-)

Spalacz. Dzisiaj poraz pierwszy wziąłem spalacz. 2 caps thermo fusion HI TEC. No niestety nic nie poczułem. Mała dawka? W ogóle to co mam czuć? Zakładałem większą potliwość, puls.... Z tego co kiedyś Kuba pisał to też nic nie czuł przy tym spalaczu, ale robotę robił. Puls niekoniecznie musi być wyższy to chyba zależy indywidualnie. Ja nie [...]

22.09.2013 DNT, ale zrobiłam małą wycieczkę w góry, ok. 5godzin marszu 1987m n.p.m. czyli Kasprowy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2236cccc17904256b573d4b4aec9b714.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/848366f200c54b32a16977094c055466.JPG To teraz trochę ponarzekam %-) Od jakiegoś czasu boli mnie kolano, zwykle czułam go po intensywnych weekendach "górskich", [...]

Mała Promocja Ozimka bo widzę cisza w temacie :D 8-):-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69969bacef3f4b78ac9f5e107f62445f.jpg

Melduję się już po weekendzie... W sobotę było wesele, w niedzielę trochę utknęliśmy gdzieś, gdzie było samo śniadanie. Miska- czysta. Alkohol- tu czysto nie było. No niestety chyba nie dojrzałam jeszcze do tego by w 100% odrzucić każdy alkohol poza winem {{:-(. Starałam się co chwilę coś jeść, nawet jak nie byłam głodna, ale gorzej wypadła [...]

Siema, Mam mala przepukline pachwinowa, nie boli mnie, czasami tylko czuje takie dziwne uczucie ;p Do lekarza mam isc dopiero w grudniu wiec nie wiem kiedy bedzie operacja ;( Moge wykonywac jakies cwiczenia na silowni? Szkoda jak spada ;(

Mam ochotę na spaghetti i sam nie wiem czy kurczaka wpierdzielić z talarkami czy może jednak mała odmiana ^^

Siema młodzieży! Tak jak obiecałem - dziś wieczorem robimy małą zabawe. W przedziale czasowym 20-23 pojawi się w tym temacie od 10 do 20 pytań. Zależy ile wymyśle %-) Sprawa jest prosta, kto pierwszy udzieli poprawnej odpowiedzi w tym temacie ten otrzymuje 1pkt i czekamy do następnego pytania. Kto zbierze największą ilość pkt wygrywa. Liczy się [...]