kacper95
No nie wiem bo gdzie regeneracja .. bo w każdym ćwiczeniu nie działa tylko jeden mięsień:)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale jak działa lekko to i przez noc się zregeneruję. U mnie partia wypada co 4 dni :P
...
amado89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
327
ja trenuje 5 x w tyg i pełna regeneracja dobrze dobrany trening i jest spoko;)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
Możliwe kiedyś napewno spróbuje , więc jak trenujesz? Jedna partia dziennie mniejwięcej w ten sposób?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
327
prawie tak, tyle że bic i tric razem:)
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
Ciekawe połączenie :) a ile robisz ćwiczeń na partie? Dużą-małą?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
327
zazwyczaj robie po 4ćw tylko przy superseriach bic tric robie po 3
...
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
No to całkiem spoko :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
327
polecam. progres widać juz po 1tyg
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
BCAA przed i po aero
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
