mala

aha probowalbym opcje z mala iloscia ww ~120-150g dosc duza iloscia bialka 2,5g /kg reszte tluszcze zdrowe oraz saralbym sie dodac troszke aktywnosci ruchowej - da sie ?

[...] zachowania zimnej krwi i obrony w niebezpiecznej sytuacji. Jest takie powiedzienie: Nie wazne co cwiczysz wazne ile wkladasz w to serca i wysilku. http://www.ikmf.pl/ A tu mala próbka wing chun z filmu biograficznego o mistrzu tego stylu: http://www.youtube.com/watch?v=DeMU05ktuXE Zmieniony przez - nikrol w dniu 2011-05-27 19:27:04 Zmieniony [...]

Wracając do Twoich wątpliwości, dieta bardzo niskowęglowodanowa to nie jest opcja dla osób, które zastanawiają się, czy parówki są ok., czyli osób mających bardzo małą wiedzę na temat żywienia, a może się mylę i tak naprawdę wiesz trochę więcej na temat ciał ketonowych itp.?

Plan był trochę podobny do tego , było w nim owiele mniej ćwiczeń i powtórzenia od 12 razy . Jem okolo 150 gramów białka dziennie i mam to porozkładane na 3 posiłki , ale raczej dieta tego nazwać nie można . Rano jem śniadanie z dużą ilością węglowodanów i małą ilością białka , drugie sniadanie to raczej kanapki , w szkole mam obiad , potem 1,5 h [...]

Jak tylko będę miała przypływ gotówki, kupię go sobie. Zobaczę jak taka mała zmiana na mnie podziała.

Dzięki za możliwość udziału w teście! Odwlekałam publikację opinii w nadziei na odzyskanie laptopa, ale muszę zadowolić się niestety tylko telefonem, skąd mała ilość zdjęć, a zjadłam już pół opakowania białeczka. Testowałam smak czekolada-orzech. Zacznę od momentu otwarcia folii, gdyż zachwycił mnie zapach wydostający się z opakowania. Pachnie [...]

Kain - powiem ci po przyjacielsku..aczklowiek z mala ironia. Pomysl o innych,Skoro sam zrujnujesz sobie nerki to chociarz sprawdz czy w okolicy tak +- na 10-12 miesiecy nikt nie bedzie potrezbowal twojego serca czy watroby. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

no to nie marudz, wszystko ok zmien za jakis czas trening na cycki z akcentem na dol, zrob mala wycinke i bedzie gralo

Dzień 8 (15 dzień A6W) Trening -A6W 15 Dzień (3 serie po 12 powtórzeń) około 30 minut +/- -Bieganie 40 minut (spalone 180kc) No więc dzisiaj zaczęliśmy 12 powtórzeń na jednej serii. Powiem tyle, wydaje mi się bardziej czasochłonne, męczące i wgl wkurzające (takie małe uwagi), ale nie poddajemy się, idziemy dalej ! ; ) Jedyna mała uwaga, która [...]

Witam. Mam pytanie do ekspertów. w wieku 18 lat troche chodziłem na silownie, byłem tym zafascynowany. Na poczatku były dobre efekty bez niczego. pozniej kumpel zaproponował mi Metanabol Ruski i Omnadren. Mety we wrzesniu wziąłem 100 tabsów, a w listopadzie 5 strzałów Omki+100 Mety... Teraz nic z tego niemam!! Moje pytanie brzmi, czy po tym moga [...]

Ja mam małą wiedze a przepraszać nie masz za co Pzdro

Do końca marca zostanę na takim utrzymaniu wagi i zrobię następnie redukcję do wakacji. Będzie ok, a to że będziesz na zapotrzebowaniu nie znaczy, że tam jakaś mała rekompozycja nie zajdzie więc może to wszystko wyjść tylko na plus, a na pewno dla ciała będzie lepiej okresowo wyjść z deficytu, treningi będą lepszej jakości i regeneracja wskoczy [...]

Pierwsza rada - poczytaj posty podwieszone, dieta wręcz tragiczna, ale nie przejmuj się - tak jest w 99,9 % przypadków. Druga rada - wywal z diety chleb, mleko,szynki, fast foody, słodkie owoce w dużej ilości i te ryby zastąp kurczakiem. Jedz surowe (koniecznie) warzywa w ilości ok. 500 -700 g dziennie ( ja na warzywa obcinam 100 kcal na dzień a [...]

Tura zbędna Npp ze 200mg Deca ze 400mg i do tego testa ze 600 Caber exe hcg potrzebne badania przed i w trakcie prolkę koniecznie w trakcie Po skończeniu npp Deca na 600 Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/10/2017 01:13:30 Tutaj ładnie to wygląda, 600cypio/week 400deki 200npp Nie za mała ilość teścia na tyle nandrolonu? Zostanie mi jeszcze prop [...]

Uwazam ,że nie powinieneś narazie walczyć z takim kolesiem.Masz po pierwsze za małą masę,a co za tym idzie siłę rażenia.Aby wygrać z większym i silniejszym musisz go znokautować potężnym uderzeniem w zwarciu!.Dlatego w zwarciu bo jesteś mniejszy i masz mniejszy zasięg,pamietaj o tym!.Trochę się na tym znam ,bo trenowałem boks.Jest jeszcze jedna [...]

To Ci podpowiedziałem chłopie chyba wszystko sle Ty nie potrafisz wyciągać informacji z tego co widzę Badanie tarczycy przed odpaleniem tarczycowych, możliwe ze są zbędne Badanie cukru i kontrola czy wgl możesz dać gh bo jak masz wyj**any cukier to będzie strzał w kolano Zacząć od mniejszej dawki gh i zobaczyć co będzie z wrażliwością i [...]

Na prawdę sądzisz, że kiedyś to wyglądało lepiej? /SFD/2017/6/9/45921b9c81ad45e4818f20645891e958.jpg No ja tylko sadze bo mam mala wiedze zywieniowa ale fachowiec Ci potwierdzil. Na oko wygladasz niezdrowo a to jak piszesz o kg itepe. mi daje obraz taki jak napisalem wczesniej. Zaraz napiszesz, ze nie mamy racji przeciez tyle zgubiles, jak wroci [...]

Muszę kiedyś spróbować tylko po co... aha jak pompka 5ml będzie już za mała %-) ;-)

Fakt, dzięki, pomyłka mała, ma być SAA. Pzdro

Spoko dzięki-myślę, że też wypróbuję. Gadałem dziś z Andrzejem i też już przeszedł na roślinne z małą ilością węgli. Doradca w dziale suplementacja