mala

Rozpie*doliłbym kogoś w pył teraz w Fifę, bo jestem na takiej wku*wie, że głowa mała

za małą ilość to dostaniesz klapsa na lotnisku i tyle, ale jak weżniesz ze sobą pól torby to będzie lipa, w styczniu wracałem z Holandii i na lotnisku wyczul mnie pies, miałem ok 12-13g palenia, celnik który mnie zatrzymał powiedział żebym wyciągał wszystko co mam bo i tak wie ze mam coś przy sobie, wyrzuciłem to z kieszeni - powiedział ze był to [...]

Witam i od razu przechodzę do rzeczy. Najważniejsze cele mam dwa: 1. wzmocnienie mięśni pleców oraz ogólna poprawa postawy - garbię się prawie całe życie (na ławce przy piwku jakoś tak wygodniej się siedziało). Wiem, że nic pewne zmiany są już nieodwracalne i nie łudzę się, jednak coś muszę na poważnie zadziałać ponieważ wcześniej nie wyglądało to [...]

[...] zadowolony!!!!! mam nadzieje ze troche Ci pomoglem i moim zdaniem bedzie lepiej jak wlasnie sam troche podzialasz z dieta wtedy szybko Ci sie nie znudzi !!! aha jeszcze taka mala wzmianka mozesz wiecej wegli miec na sniadanie przed i po treningu (nie musisz miec tyle samo w kazdym posilku wazne zeby bilans dzienny sie zgadzal!!!! pozdrawiam

po samej kreatynie watpie abys w 1,5 miecha poprawił sie o 10kg tzn jezeli chodzi ci o jedno wycisniecie to byc moze tak ale powinienes dazyc aby w ostatniej serii tyle wypchnac czyli ok 3/4 powtorzen z mała pomoca.Mozesz zarzucic koksa jakiegos a wtedy napewno dzwigniesz tyle .

możesz połączyć jeśli śpisz dobrze możesz dać małą ilość

mówili ci wyżej jak nandrolon potrafi blokować ja jestem tego samego zdania choć dawka jest mała nie masz pewności jak zachowa się twój organizm !natomiast twój weteran przewidział wszystko i twierdzi że hcg w tym cyklu to głupota może oświecisz nas i powiesz skąd u niego taki wniosek z chęcią posłucham ?

[...] jedynie co o Tobie powie soke. Dwa nie podejrzewam Cie o to ze myslisz zanim cos napiszesz podejrzewam ze wczesniej ustalisz co mozesz napisac z soke i dopiero piszesz, taka mala roznica. A i tak na marginesie nie odpowiedziales mi jak beda wygladaly testy antydopingowe na turniejach Tsunami, bo stwierdzenie ze kupicie je w aptece jest smieszne. [...]

[...] widzialbym dipsy 3-moze wyc hatnli-ale w wersjiu mlotkowej /lub z supinacja 4-brama high-down /ale i tak trochce bedzie nagiete prawo-przetrenowania. BARKI Nie schodz na tak mala liczbe powtorzen -to sie tyczy kazdego cwiczenia. No chyba ze chcesz rozwalic rotatory-to inna sprawa. Dublujesz wyciskania-zostaw sztange. W dalszej perpektywie [...]

mikx w mojej glowie zrodzil sie kolejny plan co myszlisz: Odlok leci clomid teraz od pon odrzywki a po odrzywkach startowac z propem i clenem powiedzmy tak. Taka redukcja mala 1-6 prop 100mg e2d 1-2 clen 2-4 jakis spalacz 4-6 clen ?? lub moze zamiast propa 1-8 prolo 200 mg e5d ale clenu nigdy nie bralem i nie wiem w sumie jak do niego podejsc [...]

pozwolę sobie podbić temat do góry. Proszę o chodźmy małą podpowiedź w stylu: jest OK, albo jest do DUPY

[...] taki schemat kaloryczno godzinowy jest odpowiedni. W zalozeniu po pracy jak sie ociepli mam robic HIITa na rowerze stad posilek 4 bedzie po treningowy. Mysle tez o diecie z mala zawartoscia wegli, ale moze nie tak mala jak w SKD. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 178 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

[...] jajo+ 2 bialka + 2 sledzie marynowane (umylam sledzie z tej zalewy bo wydawaly mi sie za tluste - niewiem czy dobrze ) + 40g bulki razowej + 4 lyzki groszku konserwowego + 1 mala lyzka majonezu = 474 kcal B32/T24/W32 - ryz z kurczakiem, brokuly i pieczarki + orzechy = 414 kcal B38/T13/W35 - wieprzowina duszona, kasza jeczmienna, cwikla z [...]

no panowie przyszla mi wlasnie kamizelka od pani teresy potem bedzie mierzenie, mam nadzieje ze nie za małą zamówiłem...piszcie jak postepy w gojeniu?

[...] mam juz 2 sezon, kupowalem swoj model od razu po tym jak sie ukazal, za 259zl go wtedy wzialem i dla mnie to jest najlepszy but halowy jaki mialem na nodze ( nie gralem jeszcze w t5 i t7 ) :) dla mnie duzpo lepszy od modelu joma top flex bo tylko w takim gralem z jomy. Oto moja mala kolekcja halowo-trawiasta :) http://i40.tinypic.com/24lu4d0.jpg

przecież ci napisał płaska mała ma 5 gram, mała czubata 16gram duża czubata 25gram. nie stwarzaj sam sobie problemów tylko słuchaj bardziej doświadczonych no ale się nie dziwie tylu tu widze obeznanych że się rzygać chcę Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-11 18:21:07

Witam Mam problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów trenuję co drugi dzień brzuszki robię co dzień od dłuższego czasu a i nadal nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów.Myślałem nad bieganiem ale nie wiem czy to coś mi da wprowadziłem sobie małą dietę ograniczającą ilość posiłków ale i to nie skutkuję. Proszę o jakieś wskazówki jak mogę szybko [...]

baranowka fajna silka 12 ton za goraco duzo szczurkow sie plata ale mozna poboksowac tez olimp mala ale fajna klima

tez olimp mala ale fajna klima Olimpia, jak już Obecnie siłownia funkcjonuje pod nazwą Pako Gym

Dzień 4 - nogi! Trening taki, że ja p!erdole.. Słaniałem się na nogach wychodząc z siłki. Przysiad klasyczny - rampa 6x50/6x70/6x80/6x90/3x100/1x110 Nie liczyłem ile mam na sztandze tylko dokładałem, nigdy wcześniej nie miałem więcej niż 90 na przysiad. Poszło płynnie i głęboko. Podstawki były pod piętami według wskazówek i pilnowałem lędźwi. [...]