Nie dawno gadałem ze swoim kumplem(było to dzień po imprezie i kolo jeszcze zionął vódą); Ja; lecimy dzisiaj do ... o 19 On; no ok ale później bo jeszcze dzisiaj mam siłkę Ja; ziomek ale na kacu nie ma sensu iść na siłkę On; muszę bo chce wypocić vóde Ogólnie słabo mi się zrobiło jak to usłyszałem Ale nasuwa mi się taka mała anegdota. Ciekawym [...]
juz w domu o 2 kg wieksza... bez komentarza pocieszenie takie ze juz teraz nie mam wymówek komp naprawiony internet chula, a ja zdeterminowana! własnie biorę się do treningu samopoczucie 5 miska: czysta az miło suplementy eutyrox 50, biała herbata, pokrzywa, woda kawa z małą ilością mleka [...]
samopoczucie 5 trening wejscie na 3 a potem na 7 pietro :) micha gyby nie ten nalesnik była by idealna :) suplementy eutyrox 50 picie biała herbata, pokrzywa, woda a ikawa z mala iloscie mleka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bb1ddc3fe3441beaf2c802b027034a3.png
poki wolna chwile mam, "pochwale" sie zmianami ktore do tej pory zaszly. od poczatku zmian wprowadzonych, czyli nauki zywienia odpowiedniego, i diety, choc diety z mala przerwa, ubylo 5kg. w talii 8cm, w pasie 4cm, na przestrzeni max 2msc. chyba niezle?
[...] z czasem... Najważniejsze jest to, że taki chlopak zdecydowal sie wybrac taka sciezke i chwala mu za to. Nie wspominam o takich których na sprzęt nie stać, bo to osobna historia. A przygotowania ? Narazie praca wre przed Juniorami ;]. Po juniorach mala przerwa i jazda do AMPow. Ogólnie życiówki we wszystkich bojach poprawiam z dnia na dzien :D
taka mala aktualizacja zeby nie bylo, nie op*****lam sie 5/6 dzien juz leci 120 mcg, od jutra 160. Pytanie brzmi czy jest sens wrzucac wieksze dawki ? biorac pod uwage wszystkie czynniki, bo z czasem zauwazam delikatne przezwyczajenie sie organizmu do clenu . Nadal dziala ale nie ma tego kicka co na poczatku
Hmm.. Skoro już tu zaczęłam, to (o ile nie jest to wbrew regulaminowi) będę kontynuowała tutaj. * Mam ciche marzenie, żeby w tym roku zakończyć bliższą znajomość z trzycyfrową wagą. * Mam czas i mam możliwość. * Mam plan, żeby raz w tygodniu dodać tu małą notatkę, czy toczę się po bieżni we właściwą stronę. Muszę teraz jeszcze bardziej uważać [...]
No brakes, no fear... Te słowa wzięte z filmu zwiastującego Speedway Grand Prix najlepiej opisują to, co dzieje się ostatnio na polskich i światowych torach. Bez hamulców i bez strachu... tak jeżdżą zawodnicy na początku XXI wieku. Zdrowie i kości rywala nie są już wartością, jedyną wartością jest zwycięstwo i udowodnienie przeciwnikowi, iż jest [...]
Kalkulator nie uwzględnia aktywności poza treningami. Dlatego jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu, ale np. masz w pracy i domu bardzo małą aktywność, to nie przyjmuj przy obliczeniach na kalkulatorze aktywności wysokiej, tylko średnią, o oczko niżej. Jak to u Ciebie wygląda? Co do mięśni - generalnie nie rosną kiedy jesteś na deficycie [...]
Powiem Ci, że na 100% będą używane :) Mam już małą siłownię w domu ze sprzetem, który regularnie jest używany. Np rower, stepper, wioślarz... :) Jest tego trochę. Już mi miejsca tylko brakuje. Jak w domu zobaczą, że znowu coś kupłam, to mnie uduszą :D Najpierw rozglądnę się po mieście, może coś znajdę. W ostateczności kupię przez neta...bo może [...]
"chomson"Dlaczego Z Góry Twierdzis Ze Jestem Sezonowcem?Akurat W Tym Sie Mylisz,Wiem Ze Po 5 Miesiacach Nie Bede Miał Ogromnej Klatki Ale Sam Przynaj Ze Jest Mała,A Czy Progresja Polega Na Tym Ze MAm Dobrac Sobie Taki Cięzar Aby Zrobic 12 Pwt.Nastepnie Dorzucic Troche I Zrobic 10,Nastepnie Dorzucic Troche I 8?O To w Tym Chodzi?Czy Robie [...]
ja tak jak Darek, bede sie starał wiecej pomagac na sfd (chociaz troche, bo moja wiedza na temat sportów siłowych jest mała, ale zawsze cos) i na pewno nie mam zamiaru odchodzic ze sfd
O swoje racje zawsze bede walczyl, - o jakie racje czlowieku? o to ze pucujesz jak ciota? Czlowieku to co komus zasugeruje to z mojego doswiadczenia. A nie z ksiazki, bo akurat lubie czytac jak ty. Mowilem ci dam ci na lody i nie pisz do mnie bo geji nie lubie. Wole kobiety. Susik wiesz dewiza Toy Toya jest; pucujesz , pucujesz az w czyjas dupe [...]
Ja ******le elvi czy ty nie wyzyty jakis jesteś dziewczyna od roku ci nie dała? ja ******le to juz 2 temat, w którym nap*****lasz jak szalony to samo slawe ______ mała sugesti do włodarzy forum obsadzając pierwszoplanowe działy (suple, koxy itp) nie zapomnijcie np o naszych zdjęciach dużo osób tam siedzi i jest to ich 2 dom (w tym moj) a ostatnio [...]
Cześć, wracam z aktualizacją. Wczoraj zrobiłem badania, nie mam jeszcze wyniku testosteronu wolnego (na wynik czeka się do 14 dni), ale jestem już po wizycie u endokrynologa. Wyniki: Albumina 4,83 g/dl norma 3,5 - 5,2 PSA całkowity 2,5 ng/ml norma 0,00 - 1,5 Testosteron całkowity 232 ng/dl norma 300 - 800 O dziwo pani endokrynolog, bez czekania na [...]
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)
