makro

nie masz wyliczonego zapotrzebowania ani zozkładu makro. A poza tym; Orzechy daj do śniadania. Zamiast samych bananów daj też inne owoce. Zawsze lepiej brązowy, albo paraboliczny. 150g + jakieś 10g oliwy Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-02-08 15:41:14

O jeju, znów taki sam temat , co Wy z tym chudnięciem i brzuchem ? Brzuch ćwiczy się przy stole, ileż razy można to powtarzać !! Ćwiczeniami g**** osiągniesz, jeśli nie będzie temu towarzyszyć solidna dieta, zasobna w makro i mikroskładniki.

nastepnym razem ustaw aparat na opcje makro bo zlapal ci ostrosc za daleko towar jest undergroundowy, wiec 50/50 , alchemia nie miala zlych opinii, wiec mozesz wbic i sie przekonac

[...] na uczelni, kierunek nauki lub cos w tym stylu czy po prostubogaty wachlarz zainteresowan? rzeczywiscie nie mozna ograniczyc wszystkiego bo kazda rzecz posiada rozne makro i mikroelementy ktore w jakis sposob pozwalaja naszemu organizmowi funkcjonowac, a co do tluszczy to nigdy nie ograniczalem ich jedynie przy posilku potreningowym [...]

[...] posilek zlozony z pestek dyni i kefiru to nie posilek. Poczytaj troche postow odzywianiu prosze i oblicz zapotrzebowanie. Twoja dieta nie dostarcza odpowiedniej ilosci makro i mikro skladnikow. Mad Mike wez spasuj ok? Nie masz nic do powiedzenia to zegnam, bo zasmiecasz temat. Pozatym obrazasz ludzi. Zmieniony przez - Cinqg w dniu [...]

[...] :D modyfikujesz do 1200 Kcal, i spożywasz w tym limicie prawie tylko białko i węgle w proporcji 1:1 ograniczając tłuszcz. Nie zapominajac o witaminach, mikro o raz makro elementach. (dietą nie możńa dobijać organizmu tylko go odochudzać) dlatego polecam program Dietetyk, Avalonu. Sam go używam i muszę powiedzieć że za te 30 zł, które za [...]

Proponuje wkomponowac makro w takim skladzie: b 3-3,5g/kg, , w 5g i t prawie zero. Do tego aeroby 2-3razy w tygodniu w razie potrzeby. Tak wogole to przy takim wzroscie i takiej wadze to musisz byc osoba szczupla lub mocno jest zaburzony stosunek chudej do tlustej masy. Dieta nie do konca jest ok. Pomijajac ten chlebek ciemny, to za malo masz [...]

W lidlu jest troszke tanszy i ma wiecej ryby. Czasami tez sa promocje. Pewnie w makro znajdziesz taniej jak kupisz wieksza ilosci.

Bywam co 1 tyg w Makro. Bez Specjalnej Karty nic tam nie kupisz. Musisz miec własna działalność by dostac oto tą karte. Ceny nie są tam takie niski jak sie wydaje

tak jak SoXxX pisał bez karty nie masz wejscia,poza tym obciązenie nie jest sprzedawane hurtowo.Makro detalem tez sie zajmuje ale na mniejszą skale

Hmm... na Stronie internetowej Makro tez mało co sie dowiesz. kiedys szukałem łyzew no i do tej pory szukam Ja to chyba musze zrobić jakiś biznes z tymi obciązeniami bo widze wielkie zapotrzebowanie

http://pl.wikipedia.org/wiki/Tabasco_%28przyprawa%29 Tak wyglada oryginalne tabasco, sa rozne wielkosci. W makro mozna kupic najwieksze, ktore najbardziej sie oplaca. Najlepsza przyprawa

To co ja mam jest w identycznej buteleczce, nawet korek taki sam Tylko etykieta inna. Domer, jak to wychodzi cenowo w Makro? I jaka pojemnosc ma najwieksze opakowanie?

[...] handra spowodowała, że zjadłem kawał wielkiej pizzy, do tego paczkę rodzynek w czekoladzie, a popiłem to pieczrakową z knorra. Myślicie, że dostarczyłem wszystkich mikro i makro elemetnów? Nie ale zaraz zapodam sobie magnez który zawsze mnie rozluźnia, zapodam sobie również witaminki z Olimpa i porcję właśnie Omega 3. Oczywiście nie jest to [...]

aha , widziałem w Makro makaron z Lubelli taki ciemny za 12zł. (4opakowania), ale nie z mąki durum, pisało pełnoziarnisty chyba, można taki szamać?

Tyro-male poprawki. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO - 3*25-15 RACZEJ SPIECIA UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO - 3*25-15 ODWROTNE SPIECIA podciaganie szerokm nachwytem - 20,10,8,6-8,12-15 DASZ RADE PODCIAGNAC SIE SZEROKIM NACHWYTEM 20POWT.? cw 1 i 2 laczone MYSLE ZE Z TYMI SERIAMI LACZONYMI TO NA RAZIE POWINIENES SOBIE ODPUSCIC, PRZY TEJ WADZE I DOBORZE [...]

[...] nam na to ?? dlaczego proponujesz mi wiecej miesa jescze w posilku potrenignowym ?? przeciez wyrabiam sie w granicy 2,2 poco mi jescze wiecej ?? czy aby nieliczy sie bilans dnia na makro/micro elementy / kcal i proporcje tluszczy i etc. ?? Przepraszam ze sie moze troche unioslem, taki dzien Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-03-29 18:09:21

nie ma najmniejszego problemu ;] Za takimi rękawiczkami możesz rozejrzeć się również w Makro lub Selgrosie tam mają również spory wybór ja sam kupowałem w Selgrosie ;]

Na powietrzu to one długo nie pociągną - jeżeli nie ma tam odpowiednich warunków rozwoju: wilgoci, temperatury, gnijących czy rozkładających się rzeczy (w skali makro) czegoś na co można by zapolować czy "padliny" do zjedzenia to i owadów tam nie będzie... wszystko.

Imo mikro makro skladniki miej z diety, Z supli walnij tylko cos zeby Ci sie jeszcze lepiej cwiczylo,