makaron

[...] w stosunku do białka jest tak duża, że cięzko skomponować pełnowartościowe posiłki. próbując układać diete zawsze brakuje mi węgli i musialbym jadać chyba suchy ryż czy makaron bez mięsa. Białko natomiast przekraczam też bardzo łatwo, po zjedzeniu raptem 3-4 jajek, i 200 gram kury dobijam praktycznie do limitu. Dodatkowo przeglądając diety [...]

Znaczy na przerwe tez przywale jakis makaron z sosem i mieskiem ale potrzebuje przekaski na "za paletą"

Jakos ryz i makaron ciezko mi sie je do sniadania, rowniez ciezko tym podbic gdy troche brakuje w bilansie a w posilkach jest po 150-200g ryzu (chyba, ze gdzies kupie ryz brazowy pakowany po 1kg? nigdzie do tej pory takiego nie widzialem), no coz, zostalo mi pieczywo w takim razie, dzieki.

Witam ! Czy trzymanie w ryzach kalorii na poziomie 2000-2200 w tym ok. 180-200g Białko 90-120 Węgle.& +/- 50-70 g tłuszczy ? Pozwoli na jakiekolwiek zaczęcie walki z moją wagą ?! Do tego z trojga złego do obiadu lepiej Kaszę gryczaną, ryż czy brązowy makaron ?! Pzdr Zmieniony przez - Koncern w dniu 2015-12-22 22:53:50

[...] wpływać. Nasz organizm jest bardzo skoplikowany. Może po prostu warto wybrać się do dermatologa? Dzisiaj zrobiłam sobie testy alergiczne (pobierałam krew), zobaczymy co mi w nich wyjdzie :-) Który makaron wybierać? Czy naprawdę makaron z pszenicy durum jest w porządku i właśnie taki powinno się jeść? Czy może lepszy jest makaron kukurydziany?

Bez wątpienia kukurydza nie jest lepsza. Makaron z jak najmniej przetworzonej mąki: żytni, razowy, pełnoziarnisty, durum. Ale właśnie dlaczego lepszy jest makaron durum niż kukurydziany? Kiedyś było mówione, że pszenica jest zła, że powinno się unikać pszennych produktów.

[...] jęczmienne, żytnie, owsiane, kasza manna, kuskus, kasza jęczmienna (pęczak, mazurska, perłowa), musli, kasze owsiane, kaszki błyskawiczne zbożowe i mleczno – zbożowe, makaron pszenny, makaron żytni, pierogi, pyzy, kopytka, naleśniki, pieczywo – każde – jeśli nie jest oznaczone jako bezglutenowe (chleb biały i razowy, bułki, bagietki, maca, [...]

zalezy od typu mąki, to jest produkt wysoce przetworzony bozbawiony wszelkich witamin i minerałów , lepiej stosować wysokie typy, tak samo makaron też dobrym pomysłem nie jest i lepiej wybierać ryże kasze. http://potreningu.pl/articles/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle [...]

W pieczywie białym też jest tylko ciasto z mąki. Aby powstał makaron trzeba tą kukurydze ryż rozdrobnić.

Pomyśl jakie procesy musi przejść ryż i kukurydza aby uzyskać z nich makaron, czy mąkę. Są to bardzo przetworzone produkty. Poza tym kukurydza sama w sobie, bez przetworzenia nie jest produktem, który wart wprowadzać do diety. Chyba, że jako dodatek np do sałatki.

Czyli lepiej zjeść normalny ryż niż makaron ryżowy? I dlaczego nie warto wprowadzać do diety kukurydzy? Makarony kukurydziane nie są zbyt dobrym wyborem? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-03-04 15:37:41

Dwa pierwsze posiłki były te same, tylko na obiad jadłam makaron z kurczakiem. Zastanawiam się czy zostać przy tym koktajlu na śniadanie przed treningiem, tylko zamieniłabym te orzechy na coś innego skoro są ciężkostrawne. Jak sądzicie? Czy powinnam zjeść coś innego niż ten koktajl? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-06-19 14:47:19

1. Jak to jest z kukurydzą i produktami kukurydzianymi np makaron kukurydziany? Można je włączyć do swojego odżywiania? 2. Wiem, że słonecznik nie jest polecany ze względu na złą proporcję kwasów tłuszczowych, a jak to jest z pestkami dyni? Warto je jeść? Zmieniony przez - BlueberryGirl w dniu 2017-07-04 16:07:29

Bez wątpienia kukurydza nie jest lepsza. Makaron z jak najmniej przetworzonej mąki: żytni, razowy, pełnoziarnisty, durum.

Nie wiem kiedy było tak mówione. Być może u fit celebrytów. Pszenica durum jest lepsza pod względem jakości od zwykłej pszenicy. Kukurydza z kolei musi zostać poddana znacznemu przetworzeniu aby zrobić z niej makaron. Poza tym, jest to produkt poddawany modyfikacji genetycznej w największym stopniu.

Testy alergiczne ...niewiele mają wspólnego z prawdą. Serio. Ale każdy dysponuje swoją kasą, jak uważa. W moim odczuciu - makaron gryczany lub żytni jest całkiem ok, w Auchanie, czy Biedronce spotkać można w fajnej promocji często 100%.

Ale makaron np. ryżowy czy kukurydziany jest ok? :-)

1 Normalną kukurydzę taką w kolbie można dodać do posiłku, makaron jak każdy inny będzie taki sam 2 można dać ja mam np 5g z rana.

Najlepiej zrób sobie sama makaron z cukinii ,ten będzie najlepszy :D ja osobiście lubię gryczany od czasu do czasu :)

Czy taka kolacja jest w porządku: makaron ryżowy podsmażony na oleju kokosowym i wymieszany z 2 jajkami? Czy może powinnam coś zmienić? :-)