makaron

[...] sie nie zgadzam po pierwsze na pewno wioslowania nie zastapisz martwym ciagiem poniewaz hehe te cwiczenia angazuja inne partie miesni a co do tego zeby zamienic ziemniaki na makaron to jest totalna bujda co z tego ze ziemniaki maja wyzszy indeks skoro w makaronie jest 3x wiecej ww przy takiej roznicy wegli to te indeksy naprawde malo znacza!! Ale [...]

[...] a propo indexu tych produktów o których rozmawiacie to fotka mówi wszystko......oczywiście ja raczej nie jem ziemniaków, kotleta i surówki robiąc masę a raczej ryż, rzadziej makaron, plus filet z kurczaka lub wołowinę i surówki różne... pozdrawiam i proponuję więcej lektury... a byłbym zapomniał...powyższy trening proponuję z małą korektą [...]

[...] których rozmawiacie to fotka mówi wszystko...... ** jaka fotka cos przeoczylem? oczywiście ja raczej nie jem ziemniaków, kotleta i surówki robiąc masę a raczej ryż, rzadziej makaron, plus filet z kurczaka lub wołowinę i surówki różne... ** mnia mniam dobrze jesz + dla ciebie te ziemniaki to tez mnie razily, ale nie nalezy ich wykluczac moga byc. [...]

tez ostatnio czesciej zaczalem robic makaron razowy bo na ryz brazowy patrzec nie moge

[...] dancehall, bieganie, fitness, pływanie, łyżworolki Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, serek wiejski, jajecznica, owoce, twaróg Co lubisz jeść na obiad : makaron, kasza, ryba, kurczak Co jako przekąskę : owoce, chrupkie pieczywo, Co jako deser : raczej pokrywa się z przekąską, ewentualnie czasem wchodzi słabość-lody. a [...]

wystarczy duzo curry ostrej papryki pieprz sol (ew sos sojowy)i makaron i jest git

po ile u Was brokuły w lidlu? Jest w lidlu makaron durum, jak tak to jak wygląda, przejadł się ryż trochę :P

jest w lidlu makaron z durum wyglada normalnie,zobacz z tyłu opakowania masz napisane z czego jest

Kaufland: Makaron Lubella - Pełne Ziarno 2,69zł Schab wieprzowy b/k - 12,99zł

smaczny jest ten makaron :-))

jeśli makaron jest z semoliny to wszystko jest z nim na tak!

to w końcu ten makaron ok czy nie ?

ja jem ten makaron bo ryż mi sie przejadł a pełneziarno mi nie smakuje

wiem, że wszyscy tu na olimpie szykują formę, ale w Lidlu są fajne smakołyki z serii de lux - różne makarony, sery, szynki itp, dziś byłem i wyłapałem makaron chili tagliatelle za 3zł i jakiś chedar oraz crem brulee.

Mam ostatnio fazę na makaron, a wLidlu jest z pełnego przemiału spagetti za 2,49.

leclerc : jajka L 30szt/9,99 biedra : makaron durum 1 kg/2,99 oraz promo na jakiś olej omeg3,6,9, ale to info od kumpla więc nie widziałem tego oleju, wie ktoś co to?

Proste jak sranie oblicz sobie zapotrzebowanie i jedz ryz i makaron,na to piers z lososiem,rano owsianka,jajka wieczorem twarog

w uj leniwy, ja non stop nakurviam sobie nalensiki, omlety, czy makaron +mieso z patelni i w sumie to taki standard na codzien

[...] - jaja kurze 120g - płatki owsiane 80g - jogurt naturalny 180g - banan 100g - odżywka białkowa 30g - siemię lniane 10g 2. Posiłek przed treningowy: - pierś z kurczaka 200g - makaron durum 80g - trochę warzyw 3. Bezpośrednio po treningu: - banan 60g 4. Posiłek po treningowy: - ryba sola 200g/ pierś z kurczaka 200g - ryż paraboliczny 100g - trochę [...]

[...] wrócic pieszo do domu i było cieżko, poratowałam się 2 żelkami i poowa banana }:-( MISKA 1.omlet gryczano kokosowy z owocami i gorzką czekoladą 2.Omlet z mango i kakao 3.makaron ryzowy z tapioką i zielona herbata, mieso z szynki, cukinia, sos pomidorowy, parmezan + kilka migdałow i nerkowców 4.Kasza jaglana, kurczak, cukinia, oliwa + [...]