maka

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Silymarin_i40081_d400x400.png Opis Ekstrakt standaryzowany z ostropestu plamistego Utrzymanie zdrowia wątroby i żołądka Zzgodny z dieta wegetariańską i wegańską Ostropest wspiera zdrowie i zdolność odtruwania wątroby, trawienie i funkcję oczyszczania organizmu. Kurkuma – roślina przyprawowa jest również [...]

[...] z masłem -390kcal B.16g 19:30 - surowka = 1-2 banany owocowa 1-2 Jabłka 21:00 - Obiad = Pierś z kurczaka 200g -200kcal -B.43g ryż/makaron 200g - 700kcal -B.16g surowka 10g oliwa 22:15 - Mutant = 0,5 porcji dziennej 500kcal B.26g Mass Od 23:00 - praca [...]

[...] no jak na mój gust to pożegnanie z wątrobą i nadmiar cholesterolu,to chyba nie jest ZDROWE... "PRODUKTY NIEJADALNE 1. Mąka i produkty ją zawierające: chleb, kluski, makarony, ciastka, ciasta, drożdżówki itp. 2. Inne zboża: kasze, ryże, płatki owsiane, kukurydziane, otręby. 3.Warzywa strączkowe: groch, fasola, bób. 4.jabłka, gruszki, [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Acid_Relief_i39121_d400x400.png OPIS Pomaga utrzymać poziom pH pod kontrolą Zawiera węglan wapnia Łagodzi żołądek z wapniem, witaminą C i magnezem Utrzymuj poziom pH pod kontrolą dzięki Swanson Acid Relief. Często typowa dieta jest obciążona kwaśnymi pokarmami, które mogą odcisnąć swoje piętno na ogólnym [...]

Od kilku lat mam łojotokowe zapalenie skóry twarzy. Straszne cholerstwo, które jest bardzo mocno związane z tym, co jem/piję. Objawia się czerwonymi wypryskami w okolicach nosa i brwi/czoła. W związku z tym całkowicie wyrzuciłem z diety cukier, nabiał (oprócz sera żółtego) i jaja. Zauważyłem też ostatnio, że wypryski na twarzy pojawiają się po [...]

PROTEIN CRUNCH BAR Opis: Protein Crunch to wybornie lekkie i chrupiące czekoladowe batony o zaskakującym smaku. Bogate w białko serwatkowe, są idealnym rozwiązaniem na zaspokojenie pierwszego głodu. Chrupiąca kompozycja stworzona dzięki ziarnom i nasionom zapewni Ci świeże źródło energii na długi czas. Dzięki ich wyjątkowemu smakowi zaspokoisz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BioCosanol_Polikosanol_i27850_d400x400.jpg BioCosanol Polikosanol Opis Swanson BioCosanol Polikosanol - Naturalna substancja wspierająca zdrowy poziom tłuszczów - Wsparcie dla układu krążenia - Opatentowany surowiec pochodzący z ekstrakcji wosków trzciny cukrowej Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie [...]

/SFD/2017/4/18/3914b3df273c4153bd7fbfa993e8bfdf.jpg OPIS Najwyższa jakość ekstraktu KSM-66 Wysoka zawartość witanolidów Poprawia samopoczucie Zmniejsza odczuwanie stresu Swanson Ashwagandha KSM-66 zwiększa odporność organizmu na stres, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, wspomaga pamięć i koncentrację. To dobry produkt w sytuacjach [...]

składniki: - puree z dyni 100g - mąka pełnoziarnista 100g - masło extra 50g - jabłko 120-150g - 1 jajko - płatki migdałowe 30g - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - soda oczyszczona - na czubku łyżeczki - cynamon, gałka muszkatołowa Surową pociętą na małe kawałki dynie blenderujemy na puree. W innej misce miksujemy miękkie masło na gładką masę, [...]

[...] glikoza, substancje spulchniające, difosforan disodowy, wodorowęglan sodu, gluten przenny, sól, olej roślinny, sorbinian potasu, propionian wapnia, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, l-cysteina Czy mogę je jeść na redukcji dla urozmaicenia diety np jedną dziennie w posiłku? Czy lepiej standardowo ryż makaron kasza chleb pełne ziarno?

[...] prosta, nie lubię kombinować, często jem to samo :-D Zazwyczaj opieram dietę na następujących składnikach: Źródła białka: mięso, jajka, nabiał, whey, Źródła węglowodanów: makaron, ziemniaki, ryż, płatki owsiane, owoce, mąka ryżowa Źródła tłuszczu: olej kokosowy, orzechy, tłuszcz zawarty w mięsie, jajkach nie lubię się rozpisywać, będę [...]

[...] suszone 30g) + mleko z dobrego źródła 3.2% (nie więcej niż 250g dziennie) + jaja/tłusta ryba (jajo, 50g ryby) + orzechy/oliwa/olej (10-15g tłuszczy) Posiłek 2/3/4: Kasza/makaron orkiszowy/ryż naturalny/mąka 1850-2000 (50g) + warzywa (duże zróżnicowanie, do każdego posiłku ~150g) + wołowina chuda/indyk/kura/jaja/ryby (100-150g) + [...]

CIASTO MARCHEWKOWO - JABŁKOWE Z CZEKOLADĄ ;-) PRZYGOTOWANIE: Dynię pokroić na małe kawałki i na około 40 min dać do piekarnika na 180-200 stopni. Zblendować w blenderze wraz z mąką, mleczkiem kokosowym, stevią oraz proszkiem do pieczenia na gładką masę. Blendując można dodawać na przemian mleka ( u mnie 1,5%) z wodą, by masa lepiej się połączyła. [...]

[...] IV posilek 100g ryzu bialego 6,7/79/0,7 100g piers z kurczaka 21/0/1 warzywa B:27,7 WW:79 T:1,7 V posilek(robie z tego omleta) 50g mleka 1,6/2,3/1 3 jajka 23/1/17 50g maka pszenna 5/36/1 70g platki owsiane 8,4/44/7 10g oliwa z oliwek 0/0/9,l B:38 WW:83,3 T:35,1 VI posilek(jem go tuz przed snem) 150g sera wiejskiego lekkiego 17/3/5 [...]

Gryczany chleb bezglutenowy by Hetavel /SFD/Images/2015/3/29/f4effb35dd3c4eba946b3234dda35807.jpg Składniki: • 500 g mąki gryczanej • 75 g mąki jaglanej • 75 g skrobi kukurydzianej • 625 ml wody • 1 jajko • 1 łyżeczka kminku • 2 łyżeczki suchych drożdży • 2 łyżeczki erytrytolu (cukru lub miodu) • 1 łyżeczka soli Przygotowanie: 1. Do miski [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PEKTYNY_GRAPEFRUITA_i27568_d400x400.jpg PEKTYNY GRAPEFRUITA Opis -Naturalne źródło błonnika -Wspomaga odchudzanie Grapefruit jest bogaty w witaminy, głownie w witaminę C oraz w witaminy z grupy B oraz E. Zawiera wiele cennych składników roślinnych takich jak flawonoidy, fenole, pektyny, organiczny kwas [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Full_Spectrum_Oat_Straw_i39283_d400x400.png OPIS Wzmacnia siły witalne Wspomaga odporność, układ moczowy i układ krążenia Zawiera dużo minerałów, witamin, saponin, flawonoidów, a także aminokwasów i tłuszczy Full Spectrum Oat Straw zawiera części nadziemne owsa zwyczajnego (Avena Sativa) znane z wyjątkowo [...]

[...] martwy to szrugsy + brzuch 5-tki+ drop set chyba wszedzie 3 serie + 1 seria drop'ów jesli robie yates rows podchwytem to drązek nad nachwytem czy pod chwytem?? robie na maka powtórzenia bo ciezko mi jest podwieszac ciezar, chybaze cos sie zmieni podczas cyklu to powili bede doczepiał do tego w nietreningowe czyli 2 x tydzien HIIT na [...]

[...] (25B;40T) Drugie śniadanie: WW80;b25;t20 Posiłek Przedtreningowy: WW120;B25;T20 Posiłek przedtreningowy: WW12-'B25;T20 Kolacja: WW80;B25 Weglowodany ( porcja 80) - ryz, makaron, kasze, platki owsiane/jaglane - 100g - ziemniaki 400g - 10 wafli po 10g -pieczywo ciemne, zytnie, pelnoziarniste, graham - 160g - maka ryzowa, orkiszowa, [...]

Mam na imię Hubert Wiek: 21 Wzrost 180 Waga: (diete stosuję przez miesiac) przed rozpoczeciem 78, teraz 72KG Zawartość wody: 58,7% Zawartość Tłuszczu: 17,1% Najwiekszą zawartość tluszczu mam na brzuchu 18,8% BMI 24,7 w normie Wskażnik podstawowej przemiany materii to: 1936kcl MARKO: 1 Posiłek 46g bialka 0 weglowodanow 36g tluszczu 2 Posiłek: 0g [...]