mail

[...] w drodze - samochód, samolot, autobusy - i jestem w Oslo :-)padam ze zmęczenia...przygotuję jedzonko na jutro do pracy, prysznic i lecę do łóżka 8-) Martuś dziękuję za e-mail };-) super się zapowiada...już mi się podoba!!!8-)ale nie rozumiem wszystkiego@-| za chwilkę ujawnię moje wątpliwości w e-poscie :-) Micha czysta:-) Warzywa: sałata [...]

WTOREK 28.05.2013 DZIEŃ 44 TYDZIEŃ 7 Tajny protokół sadłopalny :)) Martuś dziękuję za e-mail };-) - zrobiłam dokładnie tak jak napisałaś:-)) wczorajsze konsultacje z Herą rozwiały moje wątpliwości co do ćwiczeń:-)) Dziękuję Hera};-) Pierwsza część - masakra|-) zrobiłam 10 cykli - od 5. to już szło bardzo bardzo bardzooo ciężko...zresztą od samego [...]

Dziewczyny, Dział ladies jest jedynym na forum, który ma foty niedostępne dla osób niezalogowanych. Możecie wysyłać info/zdjęcia per mail -> właśnie dla komfortu psychicznego. Szanujmy się nawzajem i będzie ok :-)

co cię interesuje? pozdrawiam podail mail to wyśle zdjęcia

Witam Odświeżam stary temat, ale chciałbym taką instrukcję, bo nie chcę na ślepo robić otworów w oparciu i siedzisku. Mój mail: [email protected]

EasyDoor jaki masz e mail

[...] Proszę wszystkich zawodników o wypisanie deklaracji, ewentualnie będzie możliwość wypisania w dniu zawodów. Deklaracja typu: "Startuję na własną odpowiedzialność, w razie kontuzji lub przypadków losowych nie będę domagał się roszczeń wobec organizatorów." W razie czego mail: [email protected] Zmieniony przez - IboK w dniu 2013-06-10 15:39:13

[...] punktów. Jeszcze raz proszę wszystkich zawodników o wypisanie deklaracji, ewentualnie będzie możliwość wypisania w dniu zawodów. Deklaracja typu: "Startuję na własną odpowiedzialność, w razie kontuzji lub przypadków losowych nie będę domagał się roszczeń wobec organizatorów." W razie czego mail: [email protected] Do zobaczenia w sobotę :-)

E-mail napisany. Dostałem odpowiedź. Ma być sprostowanie.

snes podaj na priv mail kolejne zdjecia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae98e0756f314dc8bd54348b8de2ee8b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b7d331fde134977bd0bc66551661333.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc6a57aa37c24f1ca59b117e31c80093.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a942bc0e023d43968b7c9d2f8c5b025d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/324b368d6b034e3cb2091db7a9383031.JPG

aktualne, pisz na mail

Witam Pana, Akurat zajmuję się sprawami odszkodwań. Czy jest Pan ubezpieczony ? Jeżeli tak to czy zgłosił juz Pan szkodę ? Zapraszam do kontaktu. Chętnie udzielę odpowiedzi na wszystkie Pana pytania. Z poważaniem, Michał e-mail: [email protected]

[...] sa to "TREC'a fatburner". I czy moglbym prosic o pare rad, moze bys mi pomogl ustalic ta diete i harmonogram cwiczen+aerobow. Jak macie dla mnie jakies rady. Piszcie tutaj czy na maila najbardziej chodzi mi o dziete i moze o spis cwiczen. Jestem zdeterminowany bo mam dosc swojego wygladu! mail : [email protected] DZIEKI

Droga SZEFOWO - wysłałam mail'a (przepraszam że zakłócam spokój@-|) Prosiłabym o rzucenie okiem na moje wypociny w wolnej chwili@@-) odwadnianie to duże wyzwanie a boję się, żebym czegoś nie popsuła...:->

na stronie producenta jest mail do polskiego "przedstawiciela" dragona, i u niego bez problemu dostaniesz, wczoraj paczka przyszla bo sam zamowilem 2xepi:)

W razie W (gdyby forum nie chciało jutro działać)to wrzucam zaplanowaną miskę na sobotę-ładowanie Czy moge prosić o uwagi i rady, czy tak ułożone posiłki mogą być (wysłałam e-mail do Szefowej, gdy forum szwankowało, ale nie chcę naduzywać wyrozumiałości, cierpliwości i dobroci SZEFOWEJ) :-) Czy na ładowaniu mam też robić jakieś aero, cy tylko [...]

Napisałem mail.

[...] zawodów odpowiada gdyńska firma Mazurenko Armwrestling Promotion. Honorowy patronat nad imprezą objął Prezydent Miasta Gdyni – Wojciech Szczurek. Kontakt Mazurenko Armwrestling Promotion Sp. z o.o. tel./ fax. +48 58 621 93 08 e-mail: [email protected] www.worlds2013.armpower.net /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d9e6a545b07496e9a7f3ff4b4d4b660.jpg

niedługo otwierają basen niedaleko to sie pomyśli nad tym:) jakoś tam mogę lekko obniżyć... i z plecami będę maił mały problem... nie wiem co zrobic z najszerszym grzbietu chodzi o drązek... czy podciąganie sie w 5 seriach zawsze max ma sens? tak ze na luzie to nachwytem z 23-24 razy sie podciągne

[...] to pytanie , to wszystko zależy od wielu czynników , tych ćwiczeń High-pull i Thuster raczej bym nie pakował do planu w tym miejscu w którym się znajdujesz . Praca z hantlami - ciężkie ćwiczeniami dynamiczne można wykonywać na hantlach ;-) i są świetnym wyjściem dla osób z twoim poziomem . odezwij się do mnie na e-mail to ci rzucę wskazówki ;-)